Dobrze dobrze. Tylko nie chciałem nowego tematu zakladsc tylko pociągnąć tu dalej
po pierwsze skoro wbił połowę igły podał za płytko po drugie 1 cykl iniekcyjny to bicie po udach słaby pomysł ja do tej pory bije pośladki i barki po każdej iniekcji w udo kulałem tylko jedna żelazna zasada 1 iniekcja z każdego nowego flakonu obowiązkowo pośladek później mogą być barki autor tematu niech się przerzuci na pośladki koniecznie
Zastanawiam się jakie są opcje zamiast zejścia z testy. Zamiast odbloku. Niedługo i tak planuję znów wejść na cykl test plus tura tak może od nowego roku może wcześniej? Pytanko jakie możliwości? Czy zejście z testy jest obowiązkowe co jakiś czas? Zauważyłem tylko mocne wypadanie włosów, podwyższone estro (ale na to działam exe), i skóra mi się [...]
Kurcze nie chcialem zakladac nowego tematu ,pytalem w swoim wczesniejszym ale nikt nie odpowiedzial. jaki czas brania bedzie optymalny? Nie chce dawkowania ani rozpiski wiec mysle ze ankieta jest zbyteczna. Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-07-31 18:12:23
"Przegląd formy u nowego trenera" /SFD/2016/8/3/f9d02edefd4b4dfd861726fd1284e3f0.jpg
Jeśli chodzi o primę - biłem +10mies aptekę starego scheringa i już nowego bayera. Biłem z pl prolo, później prop + desma cyklicznie z podbiciem dawki. Później jeszcze do tego szedł tren mix. Dla mnie prima nie jest ciekawą substancją. Nie powiem sylwetka skała ale wg mnie trzeba mieć cierpliwość do tego, a mimo że 10mies ponad dałem radę to i [...]
[...] "ubral" 4 zasady w tzw. Vanilla HST i tak mu wyszlo. pozwole sie nie zgodzic :) chodzi o stala wrazliwosc miesnia ktory bedac przyzywczajonym do danego ciezaru potrzebuje nowego bodzca w postaci wiekszego ciezaru - liniowosc (+/-) jest skutkiem tego myslania - jak potrzeby SD - kwestia dysksyjna czy w swietle obecnych doniesien trzeba sie tego [...]
Nie będe zakładał nowego tematu a w moim dzienniku nikt nie odpisuje wiec napisze tutaj:) Warto kupić taki drążek ??http://allegro.pl/markowy-gryf-prosty-150cm-30mm-czarny-maxam-zacisk-i6330928517.html czy przy moim wzroście 163 i mniejszym rozstawem ramion wystarczy mi taka długośc zarówno do uginania ramion, francuza, wiosłowania, siadów, [...]
Nie będę zakładał nowego tematu , stuff jest , ale nie jechałem , Jak wypada op******enie mieta z t3 ??
[...] tym jest że nie można znaleźć osób które to stosowały żeby ew. podpytać o wyniki badania przed i po / samopoczucie, każdy pyta a nikt nie próbuje. @Siodema nic ciekawego tam nie widzę :P @georgu W moim przypadku to nie reklama, po prostu ludzie są ciekawi nowego, "rewolucyjnego" produktu Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-08-17 21:18:16
[...] wszyscy) jest płytkim podejściem. No chyba, że posiadłeś najwyższy poziom internetowej wszechwiedzy i masz prawo dyskutować (bardziej negować) o tym co robi ktoś kto tym się zawodowo zajmuje. Ja, Ty, i każdy tutaj coś tam wie, ale pewnie niewiele jeśli chodzi o doping w zawodowym sporcie jak widać skoro czasami idzie się dowiedzieć czegoś nowego.
[...] Moze uda sie jego namowic i porobi sie badania i zobaczymy jak sie to sprawdzi u niego. Bo takie są realia. Każde forum, każdy kraj jedzie na utartych schematach. Jak coś nowego się pojawia z "zewnątrz" oda razu że lipa, bzdura, nie ma prawa działać bo działa tylko to co jest tutaj. Najwidoczniej tak nie jest, doping amatorski a zawodowy jak [...]
Nic nowego, chociaż on to robi w dziwnym ułożeniu. Chyba bardziej podstawowym, ja znam wersję gdzie opierasz się na przedramionach, a głowa i tyłek są w jednej linii. https://i.ytimg.com/vi/HIFCondecF4/hqdefault.jpg Pamiętaj żeby kolano i staw skokowy był również w 1 linii. Poprzez delikatne wychylenia tułowia do przodu i do tylu kontrolujesz [...]
Skoro Koniu wspomniał o redukcji, to wylicz zapotrzebowanie na nowo. I według nowego zapotrzebowania ułóż dietę, wrzuć http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html do ew. skorygowania. Wyczyść miskę z bułek ciabatych, frytków szynek sklepowych
Witam ponownie , nie będę tworzył nowego tematu , tylko zapytam tutaj : Zaczołem brać clen od 0,5 tabsa i doszedłem do 4 tab dziennie , czułem się dobrze nic mi nie było , robiłem cykl 2tyg ----> 2 tyg przerwy ----> 2 tyg cyklu , gdy miałem 2 tyg przerwy zaczołem brać jakiś spalacz (lipo ) , a clena odstawiłem , w tym czasie zaczęły się dziwne [...]
Nie chce otwierac nowego tematu, to napisze tutaj. Czy w kalistelinice uwzglednia sie diete na mase czy trzeba chudnac. Chodzi mi tutaj o diete jaka mam ulozyc, bo jezeli na mase to zapotrzevowanie 3100 kcal, a jezeli chudniecie 2500 kcal Obecnie waze 62 kg, 168 wzrostu.
[...] jakis super wielki np ściąganie wyciagu górnego wasko do klatki 40 kg a prostowanie nog na maszynie 35 kg według tego co tam napisane. Ćwiczę u siebie w domu a ten trening nóg i plecow na silowni wiec pasuje mi to łączyć w sumie. Przyjąłem do wiadomości i wezmę to pod uwage, dziek. Ktos moze jeszcze na temat nowego planu by sie wypowiedzial ;)?
Witam z powrotem! Odświeżam temat, aby nie zakładać nowego, bo jednak jest on powiązany z tym co znajduje się w tym temacie. Mianowicie... Wyeliminowałem ser żółty i gouda. Rano jajecznica, potem wpadł co jakiś czas omlet z miodem lub wafle ryżowe (tak wiem białko kontra węgle). Na obiad ryż/kasza i kurczak. Na kolacje to samo lub śledzie lub [...]
Skoro już założyłeś dziennik, to możesz tutaj nie ma sensu otwierrać nowego ;-)
dodam tylko,że jestem zadowolony z moich treningów i efektów (mimo złego odżywiania) ale nie zaszkodzi spróbować czegoś ''nowego'' i przy okazji chciałbym sie dowiedziec czy jem tyle ile wynosi moje zapotrzebowanie kaloryczne
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
