nowego

Wczoraj rozmawiałem z kolega któremu podarowałem nowego foxa 5.3, w piątek mieli 2 agresywnych klijentow, którzy od słowa przeszli do rękoczynów. Akcja toczyła się na zewnątrz odrazu po siłowym wyprowadzeniu z lokalu. Obaj dostali po krótkiej dawce foxa :) z relacji kolegi oraz innych którzy tamtej nocy byli obecni podczas incydentu wynika, ze [...]

[...] będę musiał przez niego przebrnąć 2 razy , przy kalorycznych cieciach moze być zabawnie \-) przez 12 tygodni nie podchodze do zadnego maxa ( wiec to tez będzie dla mnie cos nowego ) obecnie OHP 3x70 siad 1x150 martwy 1x 190 zarzut 4x75 na tej podstawie dobrane są maxy treningowe jedziemy od pierwszego , czyli taki dowcip sobie zafunduje [...]

Kup sobie nowego slim extreme od wxna

[...] który ma bardzo fajny pomysł na pewien projekt, w który najprawdopodobniej się zaangażuję. Jestem pełen nadzieji, że będzie ciekawie - a na pewno będzie to dla mnie coś nowego :) Sam trening na plus - czułem te barki bardzo dobrze, triceps jeszcze lepiej. Teraz czas na 2 dni odpoczynku, bo poniedziałki na siłowni mają u mnie bana - za dużo [...]

Witam, nie chce zakładać nowego tematu wiec piszę tutaj. A wiec, kupiłem T3 i mam zamiar brać ją od 8-10 tyg i będę stopniowo co 3 dni zwiększał dawki, czyli 12,5 mg po 3 dniach 25 mg i tak dalej aż do 75 mg. Moje pytanie brzmi ile po skończonym cyklu t3 mam brać kelp (Jod) i jak długo go zażywać?

[...] rozbić na więcej dawek? czy może całość przed treningiem %-) Jako profilaktyka: Nac 2,4g/3g , Ursocam 500mg, probiotyk, enzymy do największych posiłków, i dorzucę tego Liv52 nowego Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2019-03-30 00:21:22 Wydaje mi się że 4tyg to trochę za krótko... Ja bym to zrobił tak: 1. 25mg jako pw , kolejne 25mg w ciągu [...]

[...] posiłku 50mg i 25mg do 4 posiłku) 3 i 4 tydzień 100mg (rano i popołudnie po 50mg) Ma to ręce i nogi? czy rozbić na więcej dawek? czy może całość przed treningiem %-) Jako profilaktyka: Nac 2,4g/3g , Ursocam 500mg, probiotyk, enzymy do największych posiłków, i dorzucę tego Liv52 nowego Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2019-03-30 00:21:22

[...] albo ile dokładnie je kalorii:-D:-> z zerem to się zgadzam, żeby brać przykład od najlepszych też się zgadzam ale jestem też pewien, że jak zapytam mistrzów (przynajmniej z nowego pokolenia) to dostanę obecny rozkład makro lub bez problemu listę składników z jakich korzystają i ile czego jedzą a w sezonie to już na 100% ;-) policzyć ile to [...]

[...] walki mógłby jeszcze stoczyć, były mistrz nadal nie myśli o odzyskaniu swojej dawnej pozycji, ponieważ jest pewien, że UFC nie dałoby mu walki o tytuł bez wynegocjowania nowego kontraktu. Oznacza to, że jeśli chodzi o jego ostatnią walkę, jest to dosyć otwarta sprawa, ponieważ w grę może wchodzić także omawiany od pewnego czasu pojedynek w [...]

po trenuj sumiennie do nowego roku szkolnego wtedy o suplementach wspomagających budowę masy mieśniowej pomyślimy

Nietykalni z miejsca stali się jednym z moich ulubionych filmów, mimo, że raczej unikam "nowego" kina i prawie w ogóle tam nie chodzę:-) A poszedłem na to zupełnie przypadkiem, nie widząc nawet trailera! Najlepsze było już na wstępie, jak na intrze usłyszałem Earth Wind and Fire- zawsze lubiłem takie czarne soul funk disco;-D A potem mieszanka [...]

[...] korzystać z takich okazji :) ja jak mam możliwość to też lecę na pakiernię jak znajomy trener personalny robi swój trening bez podopiecznych i ma czas żeby pokazać coś nowego i skorygować sylwetkę, popatrzeć czy wszystko prawidłowo technicznie jest dograne, da wskazówki na temat żywienia czy suplementacji. Warto posłuchać kogoś bardziej [...]

[...] z kettlem 12/12/12/12x8kg na każdą stronę Spróbowałam ćwiczenia, które zaproponował mi Night w temacie z pojedynczymi pytaniami treningowymi ;-) Niby fajne, bo coś nowego dla urozmaicenia i faktycznie daje popalić, ale miałam czuć również pośladki, a czułam czwórki i to tylko w części nad samym kolanem %-) przysiad bułgarski [...]

[...] Na szczęście każdy inaczej reaguje na pożywienie i jego rodzaj więc jest ok. Ja produkty węglowodanowe lubię szamać, ale niestety u mnie wiązało się to z wieczną kontrolą, bo mam tendencję do tycia. Mam endomorficzny typ budowy i chcę spróbować czegoś nowego, chcę jeść do syta zawsze i mam nadzieję że przyzwyczaję się do tego ubogiego menu ;)

[...] ludzi, którzy bazują na węglach i nie oceniam ludzi, którzy jedzą tylko ff. Osobiście mam dość podjadania, skoków insuliny, wzdęć, zalania wodą itp. Chcę spróbować czegoś nowego. Prowadzę intensywny tryb życia więc szybko wszystko wyjdzie, ale napewno nie odpuszczę zbyt szybko, jedynie będę modyfikował węgle. Narazie ciężko mi podawać białka [...]

[...] konkursu pod jedną osobę ;-) Co do hip thrust - tyle różnych dziwnych ćwczeń się pojawiało w różnych konkursach, że nie widze powodu, dla którego nie spróbować czegoś nowego - przynajmniej dla niektórych ;-) Szczególnie, że to fajne cwicznie. Ileż można robic w konkursach przysiady. Może i 3 minuty do dużo, ale chodzi mi o to, żeby dojść [...]

[...] jeszcze konkretnie wyjaśnię,czego oczekujemy po konkursie Krata na Lato 2019. 3 miesięczna walka o przysłowiową kratę na brzuchu ,ma w swoim zamyśle zachęcić do spróbowania nowego podejścia do własnej sylwetki,zachęcenia do zmian w treningu i diecie a tak ogólnie i stylu życia. Prezentowanie swoich zadań konkursowych ma zmotywować uczestników [...]

Panowie, trochę odświeżę temat żeby nie zakładać nowego. Trojglicerydy relatywnie opanowane, insulina tez. O dziwo niedoczynność tarczycy, która okazała się subkliniczna jak na razie również jest pokonana (przynajmniej na to wskazują badania z ostatnich 3 miesięcy, które robie regularnie co miesiąc). Będę męczydupą ale dalej kusi mnie ta ketoza [...]

[...] papieru toaletowego to zakaz wjazdu do miejskich toalet?? Sorki za spam, ale az mnie skreca, ze taki wytwor funkcjonuje w XXI wieku... Skandynawskie kraje:-) Nic dziwnego i nowego Norwegia? Piękny kraj %-) Brata mojego psy zwinęły po wyjściu z marketu bo myśleli że kradł - taką opinię mają tam Polacy (czasami zasłużoną niestety). Na chacie [...]

W tej norwegii stalin rzadzi? Co za kraj.... Jak kupisz za duzo papieru toaletowego to zakaz wjazdu do miejskich toalet?? Sorki za spam, ale az mnie skreca, ze taki wytwor funkcjonuje w XXI wieku... Skandynawskie kraje:-) Nic dziwnego i nowego