nowego

[...] no, nie martwcie sie, co tam 150cm przeciez granica ludzkiego wyskoku nie istnieje wiec jak nastenym razem zobaczycie Tima Duncana przeskakujacego przez wiezowiec, to nie martwcie sie... nie musicie isc do psychiatry, on po prostu pokonal granice niemozliwego... i mozecie od razu isc do sklepu po nowego playboya, bede na rozkladowce...

[...] jest Ale tak na serio: to zeczywiscie najleprze SDC byly za czasow mlodego MJ tam byla rywalizacja. Poznej juz troche inna era, jadnak tez pokazuja klase, tylko ze niepodoba mi sie ten nowy sposob nazucania co maja robic, to jest troche glupie, bo te wsady juz znaja wszycy, a tak moze by pokazali cos nowego... ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

Spompowany- 2 taki jak ty sie tu nie zjawi to nie porównuj rówieśników do siebie jak na 15 lat to ładnie tyraj dalej i bierz sie za miche PS. Apropo Spompowany wstaw coś nowego bo ciekaw jestem formy

A propo 60 latkow to obejrzyjcie nowego Rockiego Stallone ma dokladnie 60 lat i jest w niezlej formie.

Rothen - trzeba sie tylko cieszyc. chlopak nie chcial nowego postu zakladac wiec troszke pogrzebal tu i tam

[...] na pytania z poprzedniego postu? ;) dzisiaj trening kick-boxingu : na początku kilkunasto-minutowa rozgrzewka w biegu później w parach różne kombinacje na tarcze nauka nowego kopnięcia - axe kick rundy na zmiane worki i walka z cieniem kilka rund 30 sekundowych - 15sek pompki, 15sek na drabinkach nogi(kolana) do klatki chyba tyle, mam [...]

[...] zadaniem brakiem doświadczenia u mnie (uśmiałem się) - doświadczenie pojawia się tylko podczas zarzywania kreatyny tak ?? masz pisać takie "mądre" sugestie to lepiej wogle nic nie pisz" - poczytaj troche o stałej suplementacji kreatyną a cyklicznym jej stosowaniem - to może dowiesz się czegoś nowego i wzrośnie Twoje doświadczenie.

[...] mi się ,że przy ściąganiu i wiośle barki również pracują. Co się tyczy FBW ćwiczyłem długo tą metodą w poprzednim cyklu treningowym i zwyczajnie chciałem sprobować czegoś nowego możliwe ,że do niej wróce.Prawda jest też taka ,że poruszam się na wóżku inwalidzkim i muszę również do tego dostosowywać ćwiczenia,bo chociaż mam władze w nogach to [...]

[...] (65kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 13x (45kg) Gilotyna 3s. po 12x(50kg) *Przenoszenie hantli nad głowe 3s. po 20 (25kg) Pompki klasyczne-około 40x _______________________________________ Trening wszedł gładko jestem bardzo zadowolony z dodania nowego ćwiczenie ,ciężar mały ,bo jako ,że robiłem przenoszenie pierwszy raz to asekuracyjnie:-D

Witam. Przepraszam ze pisze w tym temacie ale nie ma chyba sensu zakładac nowego. Chyba dopadła mnie grypa żołądkowa ale nie jestem pewien. Od 2 rano nie śpie prawie, rzygałęm dwa razy o 4 rano i potem jeszcze ok 8. Czuje sie tragicznie. Boje sie co kolwiek jesc, Zjadłem diziaj tylko 5 bananów i za***iscie kręci mi sie w głowie, ale nie moge [...]

Mam kilka pytan wiec nie bede zakladal nowego postu tylko zadam je tu... Czy to bezpieczny srodek i moga sie wziasc za niego nawet Ci ktorzy maja 17 lat? Nie wyskakuja po tym ani syfy ani gino? Skoro bedzie to srodek bezpieczny to moze to jakas nadzieja dla polskiej mlodziezy i wkoncu rusza glowka i uzbieraja troche wiecej kasy i kupia to zamiast [...]

[...] że moi ludzie tylko czekają... Searmenie boje się Ciebie ani Twoich laleczek KENSAI: Tu nie chodzi o to żeby Cie ktoś usuwał. Mod nie jest od tego żeby sie pozbywać kazdego nowego na forum. Sęk w tym że wypowiedziałeś się w sposób który został źle odebrany przez co niektórych bywalców tego działu,równiez trenujących. Widze jednak że nie szukasz [...]

O cos nowego

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Wklej do nowego postu Rozpiętki też izolowane ćwiczenie Pzdro

nie chcę zakładać nowego tematu, więc spróbuję tutaj z nowym pytaniem :) Treningi w klubie, na chwilę obecną nieco się oddaliły, ale w domu wciąż robię to co poleciłeś ! Moja sytuacja się poprawiła, i mogę sobie pozwolić na zakup jakiegoś sprzętu :) drążek już mam i myślę nad sztangą - co o tym myślisz Venc ?? Dałbyś radę wkrótce [...]

[...] nie mamy o czym gadać to tak jak ja bym nie pisał liter "asdfghjkl" to jest podstawa. i jeszcze jedno nie bedzie masy bez diety i regeneracji pamietaj o tym!!!! przerwy miedzy cwiczeniami 30 sec a pomiedzy obowdami 2 na początek potem zgtłoś sie rozpisze sie cos nowego 2 min. Po 3 tyg 3 obwody. Potem mozesz sie zgłosic po spilta

no. zawsze coś nowego

[...] nikogo na myśli), która z prawdziwym poświęceniem zajmie się organizacją i działalnością sportową w Naszych dyscyplinach, odebranie PZKFiTS uprawnień państwowych i budowanie nowego Związku ludzi z pasją i oddanych nie wycieczkom zagranicznym Prezesa z żoną za państwowe pieniądze, a wspieraniu i pomocy ciężko trenującym Nasze sporty zawodnikom i [...]

[...] fakt ze BF wtedy byl 17% no teraz troche mniejszy ale jendak 32kg przytylem w ostatnie 6 lat no trudno przecniem saa i tyle. z tego wniosek ze daje mniej niz dieta..m ale no cóż.. o odzywianiu czytać nie muszę ale zawsze cos tam wpadnie nowego.. wszystko z umiarem zdrowie też ważne a w imie 5 kg masy nie oplaca sie go psuć pozdrawiam

ja standardowo Zycze Wam wszystkim zdrowia i szczescia, a ze kazdy ma swoja definicje ssszczescia wiec moje zyczenia sa optymalne :* Wy zyczcie mi nowego mozgu, bo ten sie do niczego nie nadaje. Pozdro Zmieniony przez - ultrono w dniu 2004-12-19 01:33:29