nowego

[...] i ma pozwolenie uczenia. Wszyscy idą w świat. Po 5 latach wracają do niego, aby pokazać, czego się nauczyli. Każdy z nich uprościł techniki, JKD wg siebie. Nie dodali nic nowego tylko uprościli techniki, ponieważ każdy z nich ma inne doświadczenia, oraz każdy z nich jest inaczej zbudowany. Jeden bazował na sile, inny na zwinności, trzeciemu [...]

[...] i ma pozwolenie uczenia. Wszyscy idą w świat. Po 5 latach wracają do niego, aby pokazać, czego się nauczyli. Każdy z nich uprościł techniki, JKD wg siebie. Nie dodali nic nowego tylko uprościli techniki, ponieważ każdy z nich ma inne doświadczenia, oraz każdy z nich jest inaczej zbudowany. Jeden bazował na sile, inny na zwinności, trzeciemu [...]

[...] na temat JKD, ktore wlasnie zamiescili w internecie- na tym forum i na swoich stronach internetowych Jak widze znowu z braku argumentow, zaczynacie atak na moja osobe. Nic nowego Ależ, panowie, co do "p.i.e.r.d.o.l.e.n.i.a" głupot na temat JKD to wy się specjalizujecie, ponieważ nie uwzględniacie faktów a jedyne co uwzględniacie to [...]

[...] tradycyjnych, odrzucania niepotrzebnych ozdobników, poszukiwania maksymalnej skuteczności. Krytykował wszystko i wszystkich, w tym również siebie, starając się zbudować coś nowego i lepszego. Jego działania miały wielki wpływ na wszystkie niemal SW. Nienawidził sokemonizmu, bezkrytycznego zapatrzenia w mistrzów, uwazał że o wartości SW powinna [...]

Nic nowego

[...] planem. Jak co poniektórzy pewnie zdążyli zauważyć oddałam się ostatnim czasem bardziej bieganiu ;-) Tak też póki co pozostanie, po części z powodu prolaktyny, po części z nowego marzenia. Po konsultacjach z Martuccą w dni wolne od biegania będzie trening siłowy. Przewiduje 2, max 3x w tygodniu. Planowo są dwa dni. Wraz ze wzrostem [...]

nie miałam jeszcze okazji Ci życzyć Szczęśliwego Nowego Roku, więc teraz to robię ;) za co się przebrałaś na bieg? :-P btw, priva Ci wysłałam ;-)

Buty cudeńka:-) Opis też bardzo dobry - jak ktos szuka nowego obuwia, to tutaj ma gotową recenzję. Kolor jest no... rzucający się w oczy%-) A przysiad w wykrokach to ten... też tyle kiedyś chcę wziąć%-)

Najpierw postaram się sprecyzować ustalenia nowego cyklu. Ogólny zarys podałam stronę wcześniej ;-) ---------------------------------------------------------------------- Tydzień 1-4 Dzień 1 Burgener warm-up The Russian’s Gymnastics Warm-Up dzień I CrossFit WOD Dzień 2 Burgener warm-up Skill transfer exercises for the snatch: 3 sets: 3 overhead [...]

Un mamy podobne odczucia, zapomniałam że po 8 powtórzeniu może coś jeszcze być%-) ale zakwasiory w pierwszym tygodniu nowego trningu wynagrodziły mi wszystko8-) Zmieniony przez - terco w dniu 2012-12-11 17:59:51

[...] jeszcze się nie zdarzyło, żeby ostrzeżenie nie wystarczyło). Mnie się wydaje, że kluczem do sukcesu jest przejrzysty i merytorycznie wyczerpujący skład postów podwieszonych. Obawiam się, że pod tym kątem należałoby przewietrzyć post "najlepsze posty w dziale" i może zdjąć "co nowego w tv" bo nikt tego nie czyta. Co myślicie?

[...] merytorycznie wyczerpujący skład postów podwieszonych. Obawiam się, że pod tym kątem należałoby przewietrzyć post "najlepsze posty w dziale" i może zdjąć "co nowego w tv" bo nikt tego nie czyta. Co myślicie? Hhaahhaha! Wlasnie tak samo mysle, chcialem zreszta to kwestie poruszyc w najblizszym czasie. Posty podwieszone w [...]

no tez prawda Co do tych newsow...aby nie robic zawsze nowego tematu z kazdym newsem moze zrobic jede ktory bylby aktualizowany nowymi newsami?

wiekszosc konkursów to prace na jakis tam temat do opisania...moze by raz spróbowac z wykonaniem czegoś nowego tzn: film z treningu wraz z pisemna relacja. Oceniana byla by jakosc filmu, technika, pomysłowośc itd Nie wiem czy jest to dobry pomysł ale wydaje sie mi dosyc fajny.

sprawdziłem i nic nowego nie przyszło.

[...] żywieniowymi. Dlatego też nie chce zatruwać tu forum swoimi niepowodzeniami żywieniowymi. Dlatego za pierwszoplanowy cel ustaliłam sobie korekcje postawy i naukę nowego sposobu żywienia, a nie pakowanie. Jeśli problemem jest to, że szukasz pracy to co powiesz jak już ją znajdziesz? Były tu już takie co nie wyobrażały sobie ważyć [...]

[...] galach? Oczywiście, zrobimy wszystko, aby wykorzystać nasze karty w grze na rynku. Na pewno zrobimy użytek z naszej umowy. ​ Zapytaliśmy też, czy któryś z zawodników z nowego zestawienia miał obiekcje względem ich pojedynku: Ani Michał Materla, ani Antoni Chmielewski nie wahali się przed przyjęciem tego pojedynku. Antek poprosił tylko o [...]

Tak jak czułem, nic nowego po carb-nite się nie pojawiło. Zdjęcie robione na czczo przed "ładowaniem" i zdjęcie robione na czczo 3 dni po ładowaniu - wyglądają, jakby oba były robione jednego dnia (aż wstyd wrzucać). http://i.imgur.com/ssMcpmH.jpg Nie wiem co o tym myśleć, bo już jestem na takim poziomie 2 miesięcy redukowania. Kardio na bieżąco [...]

[...] służył na german body composition, które Wam zresztą dzisiaj pokaże w dzienniku. Dodatkowo od dzisiaj beta-alanina do suplementacji doszła i na spróbowanie dodałem 20g nowego wpc do posiłku z odrobiną mleka oraz wodą. Smak czekoladowy mega! ;-) Trening: brak 3 godziny spaceru o niskiej intensywności Suple: na czczo: 1 kaps Black Bombs 2,5g [...]

[...] bo "pompa" trzymała się może kilka godzin po treningu. Dzisiaj 40 minut aerobów o wysokiej intensywności w postaci biegania na świeżym powietrzu. Przy okazji testowania nowego pulsometru, wyszło że przez prawie całe kardio siedziałem w okolicach pulsu 160 / min, więc 80% HRmax niezły wynik. :-)) Jutro nogi oraz wstępne zakupy na sobotni [...]