[...] raczej mam dużo możliwości ale brakuje mi pomysłu... nie chciałbym też się ograniczać do wyboru pomiędzy BJJ a KB...Proszę o w miarę szybką odpowiedź bo zamierzam od nowego roku przystąpić do jakiegoś klubu:) P.S. Wiem,że bardzo nagmatwałem ale...mam dużo wątpliwości... P.S2. Zastanawiałem się jakiś czas nad Karate Kyokushin(sorry jeśli [...]
[...] bo czekał nawał niezałatwionych spraw. A najgorsze że nie bardzo było z kim się skonsultować co jak zrobić. Normalnie to nie problem - ale że zbiegło się to z uruchomieniem nowego obiektu, na którym wszystko było nowe, dużo nowych pracowników, różne kwestie awarii, poprawek, itp. itd. Ogólnie też bardzo dużo stresu powodowały sprawy kadrowe - [...]
Super ze poszla bez komplikacji ta operacja i bol mniejszy po, wiec moze to akurat pozytywne rozpoczecie nowego roku :) raczej nie ma mozliwosci zebys nie wrocil na silownie, bo jak juz ktos od lat to robi, dzwiga, trenuje, to raczej nei zrezygnuje mimo takich historii, dostosujesz trening pod aktualne mozliwosci i tyle, pewnie nogi bedziesz [...]
Będę musiał chyba zmienić skośne brzuchy, bo mogę je robić, robić i robić, a nic nie czuję. :( Jeszcze pokombinuję. Poza tym dzisiaj wieczorkiem pierwszy trening według nowego (Twojego) planu!! :D (dzisiaj, tj. 27 I - edit) 25 I 2010 KLATA: Wyciskanie leżąc - 2x9,5kg - 12/12/12 - poszło w miarę lekko Pompki z nogami wyżej - 12/10/8 - raczej bez [...]
[...] wykonywać nie będę, codziennie biegam i wystarczająco mocno czuje łydki, owiele szybciej budują mi się mięśnie niż po wspięciach. Plan sobie drukuje, i nastawiam się od nowego miesiąca zaczynam nowy trening. Chciałbym poznać jeszcze komentarze/opinie innych. Na jotube jakoś hasła znaleźć dla tego żurawia nie mogę. Oświećcie mnie. Zmieniony [...]
widzę, że nie ma z kim pogadać nara http://www.youtube.com/watch?v=w4vJ97P6fhA "Jeszcze muszę obejrzeć tego nowego xmena, terminatora, i GranTorino tylko kiedy jak ja na nic czasu nie mam. " też chętnie bym zobaczył prócz tego ostatniego, który polecam jak ktoś ma linki to poproszę kiler hooju oszukałeś mnie jest co czytać sami wpadł [...]
witAM Panowie podaje kilka propozycji do tematu nowego spam posta "Rosne w lapie rosne wszerz bedzie ze mnie niezly zwierz " "Rozrastajcie sie na boki... triceps, biceps, kark szeroki" "co rozni babe od sztangi ? sztanga nigdy nie bedzie za ciezka xD " "w koksie masa, w koksie siła, koksem matka mnie [...]
Ema ekipa Nie chce mi sie zakładać nowego tematu, a wypadłem z obiegu troche. Jaki prop jest dobry tera, nie chodzi mi o opinie przeczytane tylko wbite No i ból czy jest bo ja z tymi propami to jużsie nawlczyłem troche
[...] ma fajną sylwetkę, ale Ronnie chyba nie mógł z niego zrobić takiego zawodnika jakiego by chciał, bo ten wg mnie ma już swój system trenowania i nie jest nastawiony na zapierdzielanie w stylu Rona. Ale może znajdzie się taki co sprosta wyzwaniu i bedzie miał dobrą sylwetkę, a Ronnie weźmie go pod swoje skrzydła i stworzy nowego Mr Olympia :-)
No z początku mam siłę, potem już coraz mniej hehe dlatego przy ostatnim treningu wyczułam spadki sił no to musiałam zareagować. Okej mogę wpisywać:D teraz od jutra chce zacząć coś nowego ale nie wiem co bo ten trening chyba za ciężki jednak jest.. :(
[...] jest trening z trenerem , wiec z kettlami go zrobię i jeszcze jest taki wytrzymalosciowy z wciaganiem sie po lince , tzn taki ogolnorozwojowo wytrzymalosciowy , moze cos nowego sie naucze , chociaz zobacze jeszcze cos na temat techniki , chociaz wiem ze dobrze robie , chce taki trening jeden przebyc by zobaczyc czy moze jednak popelniam jakis [...]
[...] Pierwszy tydzień nie był wzorowy, dodatkowo zakwasy miałem i mam jakbym pierwszy raz przyszedł na siłownię, dlatego stwierdziłem że te 3 tygodnie zacznę liczyć od nowego tygodnia :) Na łydki 3 serie obecnie w zupełności wystarczą. Mam prośbę o jakiegoś linka odnośnie treningu brzucha – takiego na czasie, może coś polecicie na brzuch?
Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj!
