Przynajmniej Ja i Shitman mamy większą ilość wysłanych artykułów :P. No i dobrzę, nowy trening, motywacja, siła, dziennik bez opierniczania no i gut :). Nie zapomnij wspomnieć linkiem do nowego dziennika bo i tak już teraz z tym szukaniem mam problemy :D. Powodzenia :).
Cześć, Sprawa wygląda następująco: Od nowego sezonu (września) będę trenował w tygodniu 3x mma + 3x siłka, ewentualnie 3x mma, 2x siłka, 1x boks. Do tego praca codziennie 7-17 i co za tym idzie mało czasu na sen. Chcę kupić suple na skrócenie czasu potrzebnego snu o jakieś 3h. Zastanawiam się nad activlab hgh night. Oprucz tego będzie jeszcze bcaa [...]
to co opisujesz to nie ma nic wspolnego z cwiczeniami tylko z tym jak jesz. Cos powoduje ze ci jelita pecznieja. Zobacz co nowego wprowadziłaś do diety lub czego ilość zwiekszyłaś ostatnimi czasy. Wieksza ilośc owoców tez powoduje pecznienia brzucha zmniejszenie ilości pitych płynów tez, np. w czasie upałów potrzebujemy go wiecej. Temtu z [...]
a ja w pracy mam wszystko utrudnione. tzn w tej nowej. mój monitor już nie jest for my eyes only więc SFD z partyzanta, to wyrażenie nabiera nowego znaczenia no ale mija dopiero pierwszy miesiąc muszę grzeczna być
Warto C4 lub Cryoshock :) wczoraj testowałem nowego 1,3 mr smak Arbuzowy :) Zmienili skład niestety usuneli 1,3 :/ działanie: lekkie pobudzenie + lekka pompa , minimalnie lepsza koncentracja :) smak - za bardzo kwasny ten arbuz :) w whitefloodzie slodki jest a tu taki kwasny !
siemka. nie chce zakladac nowego tematu a jest troche zwiazany z kolegi pytaniem wiec moze i jemu sie przyda. a wiec: jezeli po treningu zjem np. banana albo banana + popije carbo, to czy posilek potreningowy moze zawierac łososia? niby po treningu nie mozna(?) tluszczy, jednak pelnowartosciowy posilek byl by to ryz,losos i np pomidor. pytanie [...]
Każdy inaczej reaguje na 1,3d, u mnie nie było nigdy problemów z libido, czy cisnieniem, raz tylko zaliczyłem porządny zjazd na k-oticu, do ktorego nikt do konca nie wiedział co jest napakowane ^^ bez 1,3d bierz shotguna lub WF, ewentualnie nowego 1mr Z 1,3d dla mnei numer 1 do Hemo Rage UC :)
Nic. Badania będą jeszcze na tolerancję laktozy i inne jakieś, i jeśli nic nowego nie wykażą, to będzie 100% Zespół jelita Drażliwego, czyli jedyna możliwość łagodzenia to farmakologia i dieta może jakaś. Jadę do Wawy chyba w październiku.
[...] został czwartym "Centrale" w ekipie mistrza Włoch. Kanadyjczyk po przygodzie w japońskim Blue Rockets Tokyo zdecydował się wrócić do gry na wysokim poziomie. Od nowego sezonu będzie kolejnym mocnym zmiennikiem w drużynie Stojczewa (obok Matteo Burgsthalera, Mitara Djurića, Emanuele Birarelli to czwarty środkowy w zespole). [...]
Jeżeli chodzi o NO-Xplode paru kumpli testowało i zdania są podzielone, a pro po tego nowego White Flood'a czy zawiera on jakieś formy kreatyny? Bo z tego co wiem to ten stary jest bezkreatynowy.
[...] wczesniej a pozniej jest zbyt dlugi odstep;) jak nic nie biore to jem ok 45min przed treningiem(bo tak mi wygodniej w grafiku dnia), ale skoro mowisz ze lepiej cos oszamac 1,5h to moze lepszy sposob niz moj. wkoncu po to pytam bo wy macie wieksza wiedze a i ja sie czegos nowego dowiem:D Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-08-25 15:03:05
Muszę powiedzieć, że już przekonałem się do night blenda całkowicie. Robię go co drugi wieczór od miesiąca i prawdopodobnie kupię drugą puchę, chyba że spróbuję czegoś nowego. Sęk tkwił tak jak napisaliście w kolejności wlewania i wsypywania gratów do shakera :) z przyzwyczajenia (np. przy robieniu kawy) najpierw wsypywałem odżywkę, później [...]
to teraz sprobuj wytlumaczyc sens wykonywania az tylu cwiczen na jednej sesji To mnie wlasnie niepokoilo. Do ilu proponujesz zmniejszyc ilosc cwiczen? Nie szukam nowego planu, chce sie dowiedziec co z tym planem jest nie tak. Plan z ksiazki Weidera zaklada: dzien 1 (15 cwiczen), 2 (12), 3 (16). To zly pomysl? Ja cwiczenia na nogi i brzuch (te [...]
Cokta - po prostu ćwiczę
