nowego

Hgdiil Wystarczy wejsc do działu TDZ u góry jest artykuł MASA przeczytaj warto i tam masz ogarniety w miare w całość rodzaj takiego planu. osobiscie proponowałbym ci przy takim zestawieniu PUSH/PULL/NOGI POZDRAWIAM PS: jego nie da sie poprawić jedynie ułożyc cos nowego w takiej ramie

Tomasz dzięki za wskazówki traktor71 dzięki za link, przeczytałem A co do planu to chce po prostu spróbować czegoś nowego. wieczorkiem poczytam i postaram się ułozyć jakiś plan i dam do sprawdzenia

Szykuje się coś nowego..... Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-08-22 23:29:36

Poniedziałek 22.08.2011 Dziś początek nowego tygodnia . Z rana wybrałem się do lekarza , który zalecił mi 2 tygodnie przerwy o treningów ( o ****a) i do tego jakies antybiotyki przeciwbólowe , to zacznę od jutra brać . Może przejdzie zobaczymy . W każdym razie nie omieszkam trenować , nogi odpuszczam z wiadomych przyczyn , ale pdociągania na [...]

A smaki jakie? Cos nowego? czy standard - wanillia,czeko,truskawka

[...] wyszło, że nigdy (słownie NIGDY) nie ćwiczyłem na siłowni, nigdy nie ćwiczyłem z ciężarami. A przecież stuknęło mi już 35 lat. Taaa, i na stare lata próbuje człowiek czegoś nowego... zobaczymy jak wyjdzie. Dużo poczytałem ale i tak liczę na pomoc kolegów z forum bo pewnie dużo rzeczy zrobię nie tak i wiele jest jeszcze do nauczenia. Generalnie [...]

[...] mnie ostro bolec, nie mówiąc już o jakimkolwiek*********iu sportu, grania w siatkowke, w tenisa- po prostu albo zaczyna bolec, albo sama nie potrafie zapomniec o ich niestabilonosci i boje sie kazdego nowego upadku. Zrobiło się to jakąś moją zmorą dosłownie. mam nadzieje, że ortopeda do którego idę nie zlekceważy tego i coś mi na to poradzi :/

[...] raz mi się zdarzyło by ktoś chamsko podszedl i zabral mi sprzęt mimo mojego "używam"!!stepa mi koles wziął, ja mu na to, ze tam są, a na to on, ze moge sobie wziąć nowego bo on tylko na chwile ja mu na to "na ile?", on mnie ignoruje, ja mu na to "zadałam pytanie", on ze 2 minuty. no to odpuscilam, cala sala patrzy, [...]

[...] wersji czuje że studio version rozyebie system http://www.youtube.com/watch?v=9UGe2GUGB4o No ale ja psychofan Jari'ego, więc jak zobaczyłem na YT że zagrali nowy kawałek z nowego albumu na koncercie to wiesz -> Oby faktycznie ten ironiczny "Time" wyszedł latem 2012. Dla mnie to jest niedorzeczne, że te wszystkie ****y z MTV toną w [...]

ja tam się nie odwracalam nigdzie;) mam problem z kompek- laptop toshiba satelit. Rozlane kolory na ekranie, lekko zamazan, ale generalnie coś tam widać. Jak ktoś tu wpadnie i się zna, niech się wypowie:D bo nie wiem czy szykować się na zakupy nowego

[...] nie miałem czasu. Siłownia przestronna, miły klimat, nowy sprzęt, ale trochę drogo biorąc pod uwagę, że 75 zł za karnet bez żadnej opieki. Mam podobną siłownie (oprócz nowego sprzętu i rzutek) za 60 zł. Musiałeś mieć szczęście, bo mi z kumplami pokazał może tylko z dwa ćwiczenia, ale i tak dostajesz SOG'a za pomoc. Szukam czegoś innego - [...]

[...] tygodniu zrobiłem nowy posiew, czekam na wynik. Lekarz wyzdrowiał, mam nadzieję, że coś zaradzi. Ten co go zastępował wziął 120zł za 5 minutową wizytę i powiedział, że nowego antybiotyku nie będzie zapisywał. Jako przyczynę tych zmian skórnych pod napletkiem upatrywał grzybicę. Dziwna ta grzybica, która pojawia się po wytrysku, a można ją [...]

[...] brzucha? Jestem bardzo ciekaw opinii kogoś fachowego. Co do tego dwugłowego, to nie przychodzi mi do głowy ćwiczenie, które nie byłoby izolowane, ale wiesz ja to się w ogóle nie znam. Polecam Ci ciekawy artykuł o wyższości FBW nad Splitem i inne ciekawe rzeczy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 może się dowiesz czegoś nowego.

[...] z Amerykaninem przez techniczny nokaut w ósmej rundzie, a walka odbyła się w 1988 r. - przyp. AG). - W jakich okolicznościach trafił Pan ze sportowego niebytu pod skrzydła nowego promotora Mariusza Kołodzieja? - Poznaliśmy się pięć lat temu, gdy walczyłem nieopodal Chicago, a Mariusz był chyba jednym ze sponsorów gali. Od tego czasu nie [...]

no tak pociągne ta diete jeszcze ze 2 dni dopóki nie ułoże nowej i nowego planu treningowego W takim razie jaką kalorycznośc ustalic na redukcje jeżeli teraz miałem ~3200? 2400 może byc? Czy opłaca mi się przerzucac na jakies diety redukcyjne typu J/NJ? czy poprostu obciąc ww, zostawic tłuszcze i białko i jechac?

Rejestracja jest, ale bardziej niz same próbki oczekuje juz nowego numeru heheh zapowiada sie ciekawie i dobrze pomysli sie o prenumeracie byle poziom był trzymany jak teraz HEHE POZDRAWIAM

Ema! Nie będę zakładać nowego tematu bo pomyślałem że mogę tutaj sie zapytać, a więc rozpocząłem krótki cykl 1-6 100mg test prop e2d 2-6 30mg wino ed Kiedy po cyklu mam zacząć odblok i ile muszę go wziąć zeby sie odblokowac. Mam 24 tab clomidu. Z góry dzięki za pomoc

[...] na E3 dodawali z tygodnia na tydzień nawet endomorficy po 50g ww. Kończyło się zalaniem jak pisał kolega nade mną. Trzeba pamiętać, że od każdego się można nauczyć czegoś nowego, ale nigdy nie będzie znała lepiej taka osoba mojego organizmu niż ja sam. Mi na forum bardzo podobają się posty Solarosa odnośnie badań, czy Huberta odnośnie [...]

[...] na klatke-a pozniej triceps. triceps juz mial swoja "rozgrzewke" oczywiscie-zawsze warto zrobic chociaz 1s na bardzo malym ciezarze,aby jakoby przygotowac sie do nowego cwiczenia(ruchu). w cwiczeniach,gdzie pracuje mnostwo miesni(np.mc;przysiad) rozgrzewka bedzie inaczej wygladac,niz przed mikrym bicepsikiem. 5x5 jesli tylko ktos [...]

Nie chce zakładać nowego tematu, wiec spytam Was tutaj- a co powiecie na temat cypionatu razaka ?