nowego

stary temat ale nie ma sensu zakładac nowego ... bo sprawa ta sama ciężko w cholerę trafić stare gale UFC mnie tylko się ufc1 trafiło jeśli ktokolwiek ma coś ciekawego to proszę się podzielić http://vimeo.com/45287348

Bardziej bym się tutaj zgadzał z Ozzim. Jak zdarzy mi się zrobić taki trening jak zawsze to dzien później nic nie czuje. Jak zrobie coś nowego to od razu bardzo mocne domsy. To oznacza, że organizm to chyba wyczuwa i ja osobiście wole zmieniać te ćwiczenia, z tym, że te podstawy, jak już wspomniał Ozzy, pozostają.

Ok dzięki. Poprostu chce spróbować czegos nowego ;]

Nie ma żadnego problemu wszystko dopięte na ostatni guzik teraz ćwiczę innym planem ale szukam czegoś nowego i pytam właśnie o taki.

[...] z początku na załatwianiu spraw gminno-sądowo-starostowych ;D Teraz musze czekać do 11 lutego na mapki i można przepisywać posiadłość.Miałem w planie na dzisiejszy wieczór nowego Thora ale chyba niedociągnie do normalnej godziny... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7930a5c00ace490d98b11715f16e442f.png [...]

[...] luz, ale fchoy mnie to irytuje. Siedze sobie gdziekolwiek a tu nagle farba cieknie i co najmniej 15min żeby ogarnać krwotok %-)... Jeszcze takie pytanko (żeby nie zakładać nowego tematu). Jak sie mają skutki uboczne testa enana do mety ? Bo planuje na maj w końcu coś ruszyc z inj. bo nie ma sensu sie w te orale bawić. w sumie pytanie z dvpy [...]

Nie zakładaj nowego tematu, wypełnij ankietę tutaj.

[...] sztanga z normalnego pułapu, z uwzględnieniem poprawnej techniki: 220x6 180x6 140x8 Tak właśnie wyglądał mój trening martwego ciągu, to jest zupełnie coś nowego dla mnie. Mam nadzieję, że sprawdzi się to i poprawie swoją piete Achillesa. 2. Ściąganie drążka z górnego wyciągu; 4x12 z progresem ciężaru 3 dzień dobry: 4x15x60kg [...]

tak, ok, tak tylko się zastanawiam nad treningiem, ale na razie najlepiej byś pozamieniała odpowiednio co sie da bo jak mówiłam i tak ten trening cię wydrenuje a później zmienimy, tylko mi łatwiej lecieć na forum po tym co mam niz wymyślać, i tak mam kolejkę teraz więc na razie nic nowego ci nie wymyślę

o, muszę zapisać sobie parę pozycji w ankiecie do nowego spamu :-D

[...] od przyszłego tygodnia chcę zacząć trening Muay thai, chcę kupić dobry sprzęt żeby nie nabawić się kontuzji ani nie musieć kupować po krótkim czasie nowego sprzętu. Zależy mi też na tym aby sklep był z Wrocławia, bo nie chcę długo czekać na dostawę Mam pytanie czy warto jest kupić te ochraniacze na piszczele - [...]

Trochę stare to ale up!! Wybaczcie ale z lenistwa nie chce mi się tworzyć nowego tematu :(

[...] DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6b3317d0c9a473eb4f4a1cd10d8a6de.png Agatha Skłoniłaś mnie do refleksji i tak sobie pomyślałam, że od poniedziałku, wraz z rozpoczęciem nowego treningu, wprowadzę kilka zmian w diecie. M.in ograniczę ten nabiał, no i może zakupię olej kokosowy, bo jeśli smażyłam to zawsze na rzepakowym, a dziś wyczytałam, że [...]

[...] 1x50 Syzyfki 3x10 Wyprosty 1x10 Wyprosty jednonoz 1x10 Wspiecia na palce obunoz 3x13 __________________________________ Dzisiaj daje ostatnią wypiskę w tym temacie. W poniedziałek wieczorem wkeję tutaj linka do nowego dziennika w dziale HI-TEC. Rzecz jasna wracam tutaj od mniej wiecej maja. Zawieszam ten dziennik na okres trzech miesięcy ;-)

Pierwszy film z chińskiego nowego roku - trochę o piśmie i języku chińskim http://www.youtube.com/watch?v=tV0K3LZbKkI

tak jak ja ,nie wliczając nowego roku bo sylwester trwał %-)

Za 200zł nie kupisz nowego magnetycznego porządnego rowerka. Jakie koło obrotowe ma ten rowerek? Ile kg? Ja kupiłem rowerek za coś 550zł ? z kołem 7-8kg i leży bezczynnie gdyż po prostu nie jestem w stanie na nim nic efektywnego zrobić. Niestety takie rowerki są dobre dla kobiet albo panów z dużą nadwagą i sprawnością bliską zeru.

[...] gameplanu.Jak to mówi Steven,zawodnik walczy jak mu pozwoli rywal,dlatego też Mir wypadł jak wypadł ;-) Udowodnił,że potrafi jeszcze zaskoczyć i zmianiać stare nawyki na coś nowego. Biedny Uriasz...było mi go szkoda i byłem wściekły na Herba po raz pierwszy w życiu.co to za przerwanie w ogóle??? z dupy jakieś totalnie.fakt,Barao dawał mu [...]

jak zapomniałeś czegoś powiedziec to nie pisz nowego posta tylko kliknij na ten notesik z ołówkiem i tam dopisuj

[...] nadal sa plecy, góra i srodek klatki, dochodzą łydki . Zobaczymy jak organizm zareaguje i czy uda się utrzymać bf w ryzach. Postaram sie jeszcze dzisiaj wrzucić menu na ten tydzień, a od poniedziałku, opisy oraz relacje z nowego programu treningowego. Z suplementacji wyglada na to że bedzie tylko monohydrat 5gr przed i 5gr po treningu.