nowego

tak. w media 1700, gwarancja appla 12 miesięcy w necie używany w stanie bardzo dobrym 800-900 zł + gwarancja 6 mcy. aczkolwiek chłopaki ode mnie używają sprzętów appla od lat i ani razu się nic nie zwaliło. super dopracowany system. swój stary fon sprzedałem typowi za cenę nowego więc opłaca mi się taki biznes

Ale super ogólnie, cyrk jedzie dalej a nie zahamował (jakby chad wygrał) mamy w ufc wypełniony grafik do konca roku mega walkami, teraz walka jose vs conor sprzeda sie lepiej, Czy wy nie widzicietego, ze chad sie podłożył, zeby doszło na koniec roku na noworocznej gali do nowego rekordu ppv z aldo ?

[...] wyłapać i ktoś wyłączy mu światło. Lawler vs MacDonald mega dobre starcie chociaż początek dość spokojny na wybadanie rywala. Lawler wrócił z długiej podróży po tym kopnięciu Rory'ego i mało brakowało, a mielibyśmy nowego mistrza. Gdyby Rory cisnął do końca i nie byłoby gongu, to wygrałby walkę. W sumie ja się cieszę, że Lawler obronił pas.

[...] miesni tylko i troche tej sily ale na masie z tego co wiem bez walczenia z ciezarami masa nie pojdzie jak odpowiednio nie rozerwiemy wlokiem miesniowych i nie nadamy im nowego bodzcu, czyz nie? PUSH(8 kwietnia 2015): Przysiady: 8x40kg, 8x60kg, 8x65kg, 8x65kg, 8x65kg(siła spadła o 10kg ale o dziwo na drugi dzień zakwasy były) Wyciskanie [...]

Znudził Ci się zwykły omlet? Chcialbys spróbować czegoś nowego? Dodaj do swojego omleta 3/4 łyżeczki przyprawy do piernika, 1/2 łyżeczki sody i nie zapomnij piec na delikatnym ogniu. Ten omlet Cie oczaruje, gwarantuje! Do tego sos z kakao, białka i jogurtu naturalnego. Pamiętaj tez, ze zdrowa dieta wcale Cie nie ogranicza, dodaj swoj ulubiony [...]

Siema. Nie chcialem zakladac nowego tematu a mam pytanie odnosnie pompek. Czy jezeli nie dam rady zrobic nawet jeden pompki.. To czy moge robic tzw pompki damskie..?Czy to mi pomoze zeby potem robic zwykle pompki? z góry thx

[...] ich. Podciąganie z obciążeniem jest dobre na przełamanie stagnacji,na zaskoczenie mięśni. Ale przeciez owe zaskoczenie nie może trwac wieczność. Mięśnie się adoptują do nowego wysiłku i element zaskoczenia przestaje w pewnym momencie działać. i jeszcze jedna ważna kwestia której nikt nie poruszył. Podciągając się na ilośc wyrabiamy sobie [...]

Nastepne wynużenie nowego drążkowca - Polaka. http://www.youtube.com/watch?v=zgAktvW4pL4 No i jak zwykle poręcze - do drążka. http://www.youtube.com/watch?v=QrAEfACO42c Zmieniony przez - konik506 w dniu 2011-12-01 15:27:23

[...] się uda to otrzymacie nowy filmik, a jak nie to bedziecie się musieli się uzbroić w cierpliwość :) gościówka za dużo siły miała i drążek urwała :) Trzymam kciuki za pobicie nowego rekordu z trzydziechą i czekam na ten gorący filmik - kurde znowu przez ten twoj filmik będę chodził zakręcony cały dzień z myślą ,,Niesamowite'' Czy pobijesz [...]

Z okazji zbliżających się świąt,składam wszystkim "drążkowcom" najlepsze życzenia.-mają być skuteczne treningi i kolejne rekordy:-) Ja robię dziś ostatni trening i mam tydzień przerwy.Od nowego roku lecę innym planem.Myślę że ta przerwa,dużo jedzonka i trochę gorzałki dobrze wpłynie na moją regenerację;-) A jak u Was treningi w tym okresie?

Ja się dziś ostro nawadniam,bo wczoraj trochę gorzałki poszło ze stołu:)Dziś mam już piąty dzień bez treningu i mnie trochę nosi..Jutro robię lekki trening a od piątku "Road to Pabianice" czas zacząć:)Nie czekam jednak do Nowego Roku. Jestem już uzależniony od tych kilku rurek:)

[...] i zobacz jaka jest rożnica w ilościach powtórzeń w tak krotkim czasie. Ta progresja z 45kg x 2 i 50kg x 1 , to chyba normalna sprawa u Ciebie - tutaj akurat nie widzę nic nowego ( od lata jeden poziom). Ja raz spróbowalem kreatyny i daleko od kibla nie moglem odchodzić. U mnie kreatyna odpada i tylko mogę liczyć na przyplyw lepszej formy.

Marek-Bardzo ładny wyniki.Ja muszę coś nagrać.Ciekawe ile by poszło?.Niby od nowego roku trenuje trochę innym systemem,ale pod koniec tygodnia spróbuję i coś wrzucę,bo mnie już korci od kilku dni:) Co do tych kolesi to już te wyniki w okolicach 30-powt.są bardzo dobre a jest to dopiero 2-tydzień rywalizacji-ciekawe co będzie po 6-tygodniu? Aż się [...]

[...] są lepsi w Polsce od nas już zapisanych ale z sobie wiadomych powodów nie chcą się w to bawić,więc kto się u licha zapisuje? i czy nasze wyniki są dla nich zbyt wysokie? Po co się rejestrować jeżeli nie chce się rywalizować? My wiadomo dlaczego nie wstawiamy nic nowego-bo nie jesteśmy wstanie ciągle poprawiać swoich wyników teraz kolej na innych.

[...] kto się u licha zapisuje? i czy nasze wyniki są dla nich zbyt wysokie? Po co się rejestrować jeżeli nie chce się rywalizować? My wiadomo dlaczego nie wstawiamy nic nowego-bo nie jesteśmy wstanie ciągle poprawiać swoich wyników teraz kolej na innych. ja coś bym wrzucił ,ale tam jest jedna wada ,jak wrzucisz filmik to PR o wszystkim [...]

No to widać że można wysłać nawet 4-podejścia :) Mamy chyba nowego lidera! Moim zdaniem wszystkie 33-powt. do zaliczenia. :) http://www.youtube.com/watch?v=aVAfZLzj_Hc&sns=em

[...] są autentyczne.Mi się też te garnki podobały,ale ta łyżka wazowa na pierwszym planie była najlepsza ;-) Queblo-Takich piramid jeszcze nie robiłem więc jest to dla mnie coś nowego-czyli jakaś tam odskocznia.Pracuję teraz głównie nad wydolnością i wytrzymałością i myślę że mi takie piramidy pomogą.Myślę że to co powiedział Mariusz /Konik506/ jest [...]

Witam, myślę że nie ma sensu zakładać nowego tematu. Interesuje mnie uzyskanie jak największej ilości podciągnięć...na jednej ręce. Kiedyś, jak ważyłem pięć kilo mniej robiłem po dwa powtórzenia na każdą łapę i chciałbym wrócić do tego. Trenować mam zamiar tą metodą co wcześniej (tak jak chyba wszyscy trenujący "szmaciaka" to robią) - czyli [...]

Witam, myślę że nie ma sensu zakładać nowego tematu. Interesuje mnie uzyskanie jak największej ilości podciągnięć...na jednej ręce. Kiedyś, jak ważyłem pięć kilo mniej robiłem po dwa powtórzenia na każdą łapę i chciałbym wrócić do tego. Trenować mam zamiar tą metodą co wcześniej (tak jak chyba wszyscy trenujący "szmaciaka" to robią) - czyli [...]

[...] do lustra więc odpada a z 29x nie widać wagi krążka. Mariusz nie przesadzaj że robisz tyle bez ciężaru bo masz film z przytrzymaniem 20s gdzie machnąłeś chyba 35x.Ja teraz nie mam formy na poręczach i bez ciężaru nawet 40 nie zrobię,ale wrócę do niej bo znalazłem nowego konkurenta na ilość. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-23 08:47:39