mnie rodzice chwala jedzeniowo-zawsze cos nowego zrobie jak wizytuje, ale jak wyjezdzam to wolna amerykanka tam jest ;-) *no dobra nie zachwycili sie udzcem indyka upieczonym/spieczonym, ale mi nie przeszkadzalo, sama zjadalm :-D Zmieniony przez - anister w dniu 2012-06-30 14:26:09
Osobiście od święta kupie sobie jakiś jabłczan i czasem coś nowego tak jak teraz BA. Czytam art zanim pójdę do sklepu, a jak tam jestem to zawsze przede mną stoi jakiś koleś robiący cykle na witaminach i właśnie słynnym HMB. Jakoś mam szczęście, że tacy przede mną w kolejce stoją... punkt kulminacyjny zaczyna się wtedy gdy wyda 300zł i dostanie [...]
mi tez sie podobal. W sumie prawie nic nowego jesli oglada sie wszystkie filmiki, ktore sa na necie, ale atmosfere podgrzewa. Z nowych rzeczy to lata mlodosci Sonnena i trening Silvy.
moze i odkopuje ale nie chce zakładać nowego tematu. Mam pytanie czy w dzienniku loguje się tymi samymi danymi co na forum ? niestety nie udalo mi się to zrobić więc chciałem się zarejestrować i wtedy wyskakuje mi że taka strona nie istnieje, tez tak macie ?
[...] martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiadów i mc nie stosowałem , nie wyciskałem maxa ale wydaje mi sie że w granicach 65 - 70 No to tak troche o sobie , od nowego roku zacząłem stosować diete i zrzuciłem 34 kg , zacząłem trennować boks i chce zyskać troche siły i masy mięsniowej . Ten miesiąc jechałem splitem teraz chce [...]
Panowie nie bede zakladal tematu nowego spytam tu bo nie mialem kontaktu jeszcze z oxa nadaje sie ona do cyklu masowego np. z meta czy lepiej do mety winko dorzucic?
jeszcze tylko 2 numery. moze od nowego roku wroci jako miesiecznik ;) nie bylo kiedy kupic. w mojej okolicy nie sprzedaja takich gazetn, ale jutro ide do roboty to sie zaopatrze:D
chlopaki a jak juz by sie na to atd zdecydowal to ile je ciagnac? nie zakladam nowego tematu i pytam narazie czysto teoretycznie. np. dawka 25mg ed ciagnac do momentu az zauwazy sie poprawe czy jak?
Żeby nie zakładać niepotrzebnie nowego tematu to może wkleję jeszcze tutaj dietę do oceny.Nie będzie to dieta super wyliczona z bilansem kalorycznym na każdy dzień, z rozłożonymi wartościami BTW, ponieważ wiem że taka dieta na dłuższą metę staję się monotonna i cieżka do utrzymania dla mnie.Dam tylko mniej więcej zarys tego co mam zamiar [...]
A jaki PH będzie odpowiedni do budowania suchej masy mięśniowej?Kiedyś brałem megavol i poszedłem nieziemsko tyle że diety nie trzymałem i spuchłem jak swinia,wypróbować coś nowego? czy jeszcze raz megavol z dopięta dietą?
Ja bym chciała jak najdłużej utrzymać efekty rzeźby, więc polecę ostro z czilałtem z 3 dni (ale czysto;-)), a potem wracam do rozkładu 170/90/175;-) Chyba, że Marta coś nowego wymyśli;-) Chociaż od czasu do czasu pewnie winiacz wpadnie, jakieś bro czy miska nieliczona i czysta, bo jednak z wakacji chcę trochę pokorzystać:-D
To juz przesądzone, że w przyszłym sezonie Polonia będzie miała nowego właściciela, który przeniesie klub na Śląsk i zmieni jego nazwę na GKS Katowice. Wszystko za sprawą Józefa Wojciechowskiego, który zirytowany brakiem sukcesów swojego zespołu postanowił sprzedać sto procent swoich udziałów. Za kilka tygodni dojdzie do podpisania ostatnich [...]
Odświeżam ponieważ nie chce zakładać nowego tematu,skończyłem kreatynę już jakieś czas temu i mam zamiar teraz kupić aakg podajcie mi jakieś dobre produkty które są sprawdzone, a ja wam podam swoją propozycję:)
UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.
