nowego

Cena x2 do tej która podałes.Ja ja stosowałem po cyklu bo byłem za głupi zeby kupic na cyklu,stosowałem codziennie na noc chyba.....a teraz na cyklu ja smarowałem tylko w dni kiedy robiłem lapy(tylko tu mam roz) i nic nowego nie wyszło:)Bez recepty mówie

Od nowego roku zaczne to poinformuje w swoim ''starym'' temacie o tym co mi kazaliscie.Cavior co znaczy to glupie slowo ''spam'' bo nigdy nie widzialem definicji ?I dlaczego od razu najgorszy scenariusz ''podworkowego instruktora'' wyciagasz? p;s nie wiem co znaczy spam ale inni ironizuja wprowadzaja w blad itp i nikt im uwagi nie zwraca.. [...]

Coś wątpię, że do nowego roku skończymy ten spam...

Jak w temacie, ławka nowa, dosłowonie żadnej ryski na niej. Kupiłem pare miechów temu pare razy poćwiczyłem i stoi cały czas w koncie. Cena nowego takiego zestawu to coś koło 470zł ja z przesyłką dałem 540zł)bo kupiem po starej cenie 509zl). Odbiór tylko osobisty w Jaworznie lub okolicach do 20km, można sie jakoś ugadać. Czekam na POWAŻNE [...]

Siema co tam nowego chłopaki ?? ja tez nie długo już zaliczenia hehe Mam tego Buildera z Hi-teca.. i smak szczerze trochę jak dla mnie dziwny hehe... tak jakby lekami wali... ale raczej przyzwyczaję się.

[...] Mutant Massa do tego MASS MUTATION i hmmm może się na niego skusze jak skończę Elite teraz.Co prawda Mutant Massa już raz brałem i jest niezły ale warto spróbować czegoś nowego a że jest tansze to nie znaczy zawsze że gorsze.Chociaż boję się żebym się teraz znowu nie upas po Gainerze bo jak na razie po białku ładnie wszystko rośnie a nie [...]

[...] upadla na ziemie. "ok stary, pomoge ci. w styczniu operacja". pierwsza mysl: to z pewnoscia jakis fortel. no ale zlecil mi zarejestrowanie sie na pierwszy miesiac nowego roku no i coz, zobaczymy.. teraz moje pytanie. mial ktos z was podobna sytuacje? moge ufac w 100% jego slowom? moze ktos mial stycznosc z doktorem Bednarskim? jakies [...]

Poniedziałek: -klatka; *wyciskanie płasko 12/10/10/8 *wyciskanie skos na dół 12/10/8 *wyciskanie skos w górę 10/8/6 *rozpietki płasko 8/8/6 -Triceps: *prostowanie na wyciągu 12/10/8 *wyciskanie francuzkie 10/8/6 Środa: -Plecy: *przyciaganie drążka szerokim nachwytem 12/10/8/6 *wiosłowanie hatelka 10/10/8 *martwy ciąg 12/12/12 -Biceps: *uginaie [...]

[...] się uwrażliwił. Najprawdopodobniej te wieści zszo¬kowały was tak, ze parsknęliście szej¬kiem białkowym na magazyn i teraz przeklinacie mnie za 1) zniszczenie nowego wydania MD i 2) stwierdzenie, ze kulturystyczny schemat żywieniowy, który stosujecie od tak dawna może nie być optymalna metoda generowa¬nia przyrostu mięsni! [...]

[...] Pudzian jest na parterze i długa droga przed nim. Natomiast czytając wypowiedzi niektórych z was hura optymistów, jedna efektowna wygrana z Najmanem przez low kick'i ukazuje nowego niezniszczalnego oto mistrza. Bzdura jak diabli. Prawda jest taka, że nie wiadomo na ile jest teraz gotowy Pudzian – być może na bardzo dużo, a być może na [...]

[...] tłuszczu na brzuchu. Przez te 3 miesiące przytyłem ok 8kg. Mój trening wyglądał następująco: Pon - klatka+tric Śr - plecy Piątek - barki+biceps Sobota/Niedziela - Nogi Od nowego roku zamierzam dalej robić masę, ale oprócz tego chciałbym dorzucić bieganie w dni nietreningowe(7,5km - ok 40minut). Oczywiście planuję ułożyć jakąś dietę i tutaj [...]

Sprawdź, czy odbanowało, czy to tylko jakiś test nowej funkcjonalności - bo coś nowego mi się w panelu pojawiło.

Namazałeś coś nowego ?

Nie chce zakładać nowego tematu, więc podepnę się tutaj. Chce zakupić kreatynę ale nie do końca wiem jaką. Myślałem nad: Olimp Mega Caps, Olimp TCM i Trec CM3. Co byście polecili ? To byłaby moja pierwsza kreatyna.

ok jutro uzupełnie wypiski z osttaniej klatki oraz z jutrzejszych barków co do nowego etapu w jki wchodzimy czyli redukcja i zmiany ćwiczeń 4głowy przysiad przysiad przedni ( wersje z podkładkami pod piety ) wykroki suwnica wyprosty bułgar 2głowy uginania martwy wykroki żuraw wyprosty tułowia klata wycisk na skosie wycisk hantli [...]

[...] prostych (patrz cukier) co masz na mysli bo sama haslowosc tutaj niewiele podpowie mi :D od dawna poczatki Alternatywnej Drogi mowie ze dla wiekszosci ilosc ww polecana w popularnych magazynach moze byc zbyt duza a i szkodliwosc tluszczow nasycocych (jako takich) podlega sporej dyskusji - wiec nic nowego :D ale ew rozszerz pytanie :D

[...] sprawach siłowni i chciałbym dostać prawdziwych porad. Ćwiczę rok w tym że pół roku to były tylko ćwiczenia na brzuch (głupota), a od pół roku na wszystkie partię i chcę coś nowego wprowadzić. Mianowicie split Oto plan; Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangielek na ławce plaskiej 10x10x10 - pompki na 3-ech taboretach 10x10x10 - Rozpietki [...]

Dziękuję Bardzo za Życzonka Iron, korzystając z Okazji To życzę Wszystkiego Najlepszego z Okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia i Szczęśliwego Nowego Roku 2010 aby był 100 razy lepszy od Tego. Oraz również 300 kg na Klatę oraz Mega Formy Pozdrawiam

to ja rowniez z ciemnej strony mocy zycze wszystkim Wesolych Świat i Szczęsliwego Nowego Roku

Ćwiczę rok w tym że pół roku to były tylko ćwiczenia na brzuch (głupota), a od pół roku na wszystkie partię i chcę coś nowego wprowadzić. Dieta jest; 130g białka, 70g tłuszczu i 380g węgla. Split; Wtorek: Klatka: - Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 10x10x10 - pompki na 3-ech taboretach 10x10x10 - Rozpietki hantelkami na lawce poziomej [...]