nowego

[...] i odslonicie te miesnie to bedzie wow wow wow. Ja dzieki wam tez nie boje sie ciezarow i ogolnie staram sie Was gonic ale to nie łatwe bo iziecie jak burza. Ja mam na silce nowego trenera - pracuje od tygodnia i dzisiaj powiedzial mi ze mnie obserwowal caly tyd, bardzo mu sie podoba moja technika i ze malo dziewczyn (i facetow) na wolnych c. [...]

foster nie wytrzymał presji. fergie dał mu szanse ale chłopak sie spalił bo był i dobre interwencje ale były tez kiksy a bramkarz Manchesteru United nie moze popelniac takich błedów. foster były dobry na ligowego średniaka ;] jak narazie wszystko sie kieruje ku temu ze Alex kupi nowego bramkarza ..

[...] nigdy nie przepadałem za płatkami owsianymi kto by pomyślał, że staną się częścią mojego planu dnia więc aby urozmaicic to monotonne śniadanie postanowiłem zrobic coś nowego więc tak. Najpierw namaczam wieczorem płatki, rano gotuję mleko i dodaje na ok. 100ml mleka 3 łyżki stołowe kakao 16% w proszku następnie zalewam płatki i dodaje garśc [...]

siemanko wszystkim:) (dołączam się do tego tematu żeby nie robić nowego:) mam problem z 2 odzywkami: BSN Thermonex 120 kap + Universal Super Cuts 3 130 tabs. Mianowicie nie wiem jak to jeść oba trepią za mocno, wy***any chodze jak po fecie;d Na Universal Super Cuts 3 130 tab pisze 2tabs 3x dziennie, a na Thermonex 3kaps x2 dziennie. i nie wiem jak [...]

Witam po porannym rozbieganiu, dla zainteresowanych przesyłam link do fragmentów mojej walki w formule Muay Thai : http://www.youtube.com/watch?v=X77o1DAkSF0 W miarę możliwości doślę coś nowego

siemanko wszystkim:) (dołączam się do tego tematu żeby nie robić nowego:) mam problem z 2 odzywkami: BSN Thermonex 120 kap + Universal Super Cuts 3 130 tabs. Mianowicie nie wiem jak to jeść oba trepią za mocno, wy***any chodze jak po fecie;d Na Universal Super Cuts 3 130 tab pisze 2tabs 3x dziennie, a na Thermonex 3kaps x2 dziennie. i nie wiem jak [...]

Smuda został wybrany na nowego trenera reprezentacji Polski. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-29 12:26:50

Nie ma najmniejszego sensu zakladac nowego postu. Mam jedno pytanie odnosnie pana bicepsa-czy dobrym pomyslem byloby dodanie cwiczenia uginanie ramion w siadzie w podporze o kolano, trening wygladalby mniej wiecej tak: 1. uginanie ramion w podporze o kolano 10=10=10 2.uginianie ramion na modlitewniku 10=10=10 3.uginanie ramion uchwyt mlotkowy

J.W. Nie zakładaj nowego.

Dostane odpowiedź jakąs :)? nie chciałbym zakładać nowego tematu

[...] kolei własnie chyba koniec z progresja,dlatego chiałem zmienic tez plan i zczac od nowa tylko nie wiem jak sie do bedzie miało do efektów jak zaczne znowu od małych ciezarów demolub nie mam zadanej obsesji ale myslałem ze dopiero mam tak zrobic z tymi powtórzeniami od nowego planu który ułoze przez weekend, i zaczne znowu od małych ciezarów....

zapraszam wszystkich faterw do nowego naboru do testu test typowo pod osobe trenujaca sztuki walki!! http://www.sfd.pl/***_NAB%C3%93R__ACTIVLAB__3_OSOBY_2_m%2C_1k_NOWO%C5%9A%C4%86!!_***-t541181.html

Siemka, ja tez sie tutaj dopisze, ponieważ nie chcem zakładać nowego tematu. Zastanawiam się na dwoma rozwiązaniami. Testosteron+razak, czy może lepiej omka+razak?? Co będzie lepsze?? Jak sądzicie?? Jak narazie oprócz cykili z odżywkami ze sklepów miałem również cykl z ruska metą, a teraz zastanawiam się nad wyborem jednego z tych które napisałem. [...]

Na tym filmiku z treningu David wygląda na bardzo silnego.Do tego dochodzi świetna dynamika coś czuje ,że będziemy mieć nowego mistrza

Nie no fajny pomysł ale będzie ciężko rodziców przekonać:P Wiecie nie będę zakladał nowego tematu tylko się zapytam czy chłopak 19 lat prawie 20 który ma prawię 180cm wzrostu a waży 50 kilo czy może dobrze się boksować tak na takim średnim poziomie?? Zmieniony przez - Zanzak w dniu 2009-10-29 20:12:00

[...] już na max'a gdzieś do grudnia-stycznia bo już mam dość męczenia się, a te diety itp. trwają już dość długo. Więc prosiłbym abyście mi dali jakieś rady, pomogli w ułożeniu nowego treningu. Moja dieta wygląda mniej więcej tak: -jajecznica z 3 jaj + warzywa / placki owsiane z 2 jaj + 50g owsianych + garść rodzynek -2 kromki chleba razowego z [...]

[...] najmniej pięciu zespołom sezonu 2010. Pomimo kontraktu z Toyotą na przyszły rok, Williamsowi udało się wcześniej rozwiązać umowę z japońskim producentem w celu znalezienia nowego dostawcy silników. Choć miały miejsce wstępne negocjacje z Renault i Mercedesem, zespół z Grove ostatecznie wybrał Coswortha. FIA zezwoliła firmie z Northampton na [...]

nie chcialem zakladac nowego tematu, bo nie widzialem w tym sensu, wiec napisze tutaj planuje cykl odzywki juz mam zakupione (2x xp, gainer 1 vitala 5 kg, omega witaminy, cynk, magnez) a problem jest w tym iz pracuje na zmiany, tydzien od 6 do 14, a tydzien od 14 do 22, wiec treningi wypadaja mi zupełnie inaczej problem mam w rozpisaniu [...]

[...] Też chciałem na pierwszy cykl prolongatum, ale gdzieś czytałem że na pierwszy cykl najlepiej coś bardziej anabolicznego niż androgennego, stąd ten pomysł na mietka. Koleszka Anapolon przywiózł z Turcji i myślałem że se może go walne na pierwszy cykl ale poczytałem trochę o nim i mi przeszło hehe. Leży i czeka na nowego właściciela

Dobrze... dzięki wielkie. tak wlasnie narazie biore tylko 88kg na klate w lapce 36... A chcialbym do nowego roku troszke przybrac na masie no i urosnąć ;]]:) poszukam no ale dzieki za pomoc