nowego

[...] mi nie ida =] a z barami tez dobrze ostatnio wykrecilem około 12-15 nut crackerow + kilka zwyklych na rokretke =] no i pare nowych rozkmin mam np taki invert na jednej rece =] gdzies na forum dawalem fotke inverta to taki robie na jednej łapie albo staram sie zrobuc 9 z 'L' trzymając sie za buta przekopane =]aha no i witam nowego forumowicza=]

No niezle transfery z tej stronki http://www.style2ouf.com 60/70 kb sciaglem wszystki filmiki zaraz ogladne a tak tbw sluchaliscie juz nowego Fenomena - Sam Na Sam fajna plytka posluchajcie sobie

a ja znowu witam =]u mnie na treningach nic nowego =] probuje 9 z 'L' (trzymajac prosta noge za buta a druga zgieta) na razie zrobie max pol obrotu hmm... probowalem robic przejscia thomas na turtle ale boleśnie sie zakończylo ogolnie jakies ciekawe wejscia na freezy katuje =] jest luzz jutro trening =]

nooo witamy nowego b-boya no wiec tak planu to sie nie uklada tak jak na silownie natomiast na poczatek ćwicz minimum 2 razy w tygodniu zacznij od sixstepa i freezow opisy i zdjecia tych prostych sa w necie stanie na rekach takze ćwicz to sa podstawy a poźniej to zobaczymy =] mozesz jeszcze na poczatek handspina =]] tak apropo jakiego dzisiaj [...]

no wczoraj ***lem 20 barow na luzie z taka predkoscią jak nigdy dotąd , nie wiem czego sie nowego uczyc...:/ Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

To jest najgorsze w sporcie - jak coś nie wychodzi. Człowiek łapie doła, odechciewa mu się wszystkiego i dochodzi do wniosku, że już nic więcej z niego nie będzie . Też tak czasem mam w Capo - staram się nauczyć jakiegoś nowego bajerku, albo podszlifować stary i dupa, bo nie wychodzi...

a czego sie teraz nowego uczysz aniołq ? <;

Ostatnia... Nic nowego i nic ciekawego. W sumie klimatycznie było w miare a ja odrazu zaczełem robić najlepsze powery na początku

djfafa chyba naprawdę solidnie uprzedziłeś się do naszego nowego produktu Każdy pije tak jak mu pasuje, dla jednego jest smaczniej, dla drugiego ekonomiczniej, każdy szuka consensusu, gdyż, jak wiemy, żyjemy w państwie, w jakim żyjemy, i zarobki nie szaleją

[...] do WBC i niech Adamek zawalczy z Austinem. To właśnie Ray miał zaklepany eliminator ale go wydymali... Przy okazji Tomek mógłby go sprać za Andrzeja. I na początku nowego roku walka o mistrzostwo świata z Vitalym Klitschko! Czas działa na niekorzyść starszego z braci. Od powrotu na ring i od walki z Peterem widać to gołym okiem ,że to [...]

Tomasz Adamek (41-1, 27 KO) odpoczywa po swoim boju z niebezpiecznym Chrisem Arreolą (28-2, 25 KO), pracując na ogrodzie i przy urządzaniu swojego nowego domu. Niedawno mówiło się, że najlepszy polski pięściarz wróci w październiku na ring, informacje te są już jednak przedawnione. Obecnie, Adamek Team planują jeszcze dwie walki w tym roku, jedną [...]

posprzątane i pobanowane Szczęśliwego Nowego Roku

Zapytam w tym temacie,bo nie chce zakładac nowego(mam nadzieje,że Ci to nie przeszkadza boxing).Czy przy rozciąganiu dynamicznym,gdy dodam jedną serie z obciążeniem 1,5 kg,by wzmocnić mięśnie nie zwale sobie stawów??Podkreslam,że to jedna seria po 15 powt. w wymachach bokiem i przodem 3 razy w tygodniu(tyle razy się rozciągam).

[...] sensu, tak jak nie ma sensu nazywanie innych sztuk walki. Wszystkie opierają się na tych samych zasadach. Nie może być inaczej - dopóki człowiek ma dwie ręce i dwie nogi nic nowego w sztukach walki nie zostanie wymyślone". Wiele można mówić o geniuszu Bruce Lee i jego nowatorstwie. Zbyt często zapomina się jednak, że nie zrobiłby tego [...]

A właśnie, masz tę książkę z nowego wydania z Budo-Sportu? Pisali, że mają być zdjęcia, historia, kominacje, filmy i.t.p. Czyli poniekąd ma się różnić od starego wydania(czytałem tylko te stare, pisane na maszynie i odbijane na xero ). Jeśli czytałeś, to opowiedz, co znajduje się w tym nowym wydaniu P.S. Fajne fotki Doradca w działach: Mieszane [...]

O proszę, że też nie znalazłem wcześniej strony o jednym ze swoich ulubionych postaci ze SW. polecam kilka stron na których być może niektórzy dowiedzą się czegoś nowego: http://brucelee.com.pl - w miarę zaawansowany polski serwis, ze zbiorem filmografii, bibliografii, cytatów itp. [...]

drazekm -może być (ale trzeba je wstawić do nowego tematu )

drazekm -może być (ale trzeba je wstawić do nowego tematu ) Ok dzieki,jutro bedzie nowy temat to wrzuce.

[...] spodnie o długości 100cm czyli po praniu miałbym jakieś 95cm i byłyby za krótkie. Za dopłatą bodaj 30 zł uszyją Ci na wymiar, takie jakie chcesz. Poprosiłem ich o uszycie nowego i zanim kimono które im odesłałem do poprawki doszło do nich to miałem już nowe z wymiarami takimi jak chciałem. To świadczy jaka to solidna firma dbająca o swój [...]

[...] minut Rozciąganie Przed treningiem byłam bardziej zmęczona niż po }:-( W przysiadach kiepsko . WL robiłam w racku, trochę dziwnie bo nie mogłam ze sztangą do klatki ale mam nowego maxa :-D W TGu pierwszego 10 barbi z pompka reszta padnij powstań, pomki na szerokich nogach, wziełam większa hantlę %-) i burpress robiłam po 15 nie na raty więc [...]