nowego

dzisiaj 1,6 kg mniej niż na starcie, w biuści 4cm mniej, w tali (w sumie to mam na mysli miejsce, gdzie kiedyś była talia ) żadnej różnicy nie ma, a na wysokości pępka 1,5 cm mniej dobrze, że jutro dojdzie coś nowego do jedzenia bo już mi się łosoś i soczewica nudzą

[...] kaloryczności powinny być tabele łatwości spalania danego produktu. Jak dany organizm przyjmuje daną rzecz: moim zdaniem to powinno być podstawą. Ale z drugiej strony Darek ma rację. Obecnie nie mamy innego skutecznego punktu odniesienia. I na tym na razie musimy się opierać. Chyba że wymyślimy coś nowego i zmienimy sposób postrzegania diety.

[...] własnego ego:-D Wniosek: za tydzień ostatni trening na 5-3 następnie 3 tren. na 10-8 i baju baj płaska8-) Koniec sezonu 25 maj;-] 2 tyg. OFF, 11 czerwca rozpoczęcie nowego,3 tyg. wprowadzenia i od lipca masujemyyyy8-) i powróci płaska cholera%-) ale ok.15 tygodni przerwy od niej może zatęsknię:-D Serio mam awersje do cholery. AEROBY [...]

nie dowiedziałem się nic nowego ale jako ciekawostka obleci... Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-12-28 22:28:55

Wstaw sobie zdjęcie stare obok nowego to być może wtedy zobaczysz różnicę! Trochę się napracowałeś przy pisaniu - dlatego Ci doradzam:-) Waga spadła, siła rośnie, liczby nie kłamią (kłamie czasem sposób ich interpretacji). Trening - czy są jakieś serie wstępne (tzw. rozgrzewkowe)? Ich liczba wpływa na całokształt efektów treningowych. Mięśnie w [...]

[...] z planem. Badania załączam z datami w kolejności ich wykonywania. Co dalej....zwiększyłem dawkę testosteronu do 125mg/5dni wjechały dwa strzały od tej pory nowego środka od IONS.....niebawem badania poziomu testosteronu.... /SFD/2020/12/26/a928dd31d91b4947a35c93a22f17e417.jpg /SFD/2020/12/26/e4ebaa59c8ee49adac20dec3fda0d308.jpg [...]

[...] tak długo, aż osiągnie formę D3. To że normy europejskie dopuszczają takie g**** do sprzedaży nie zależy już od nas. Na codzień jemy śmieciowe żarcie tak że nie jest to nic nowego. Życzę smacznego ja tam wolę zwykłą rybkę. Zmieniony przez - tzaq30 w dniu 6/13/2019 8:18:14 AM Zmieniony przez - tzaq30 w dniu 6/13/2019 8:18:58 AM Zmieniony przez [...]

[...] tak długo, aż osiągnie formę D3. To że normy europejskie dopuszczają takie g**** do sprzedaży nie zależy już od nas. Na codzień jemy śmieciowe żarcie tak że nie jest to nic nowego. Życzę smacznego ja tam wolę zwykłą rybkę. No dobrze, ale na przykład mamy za 24 złote 60 kapsułek (cena przystępna ale zaznaczam, że produktu nie znam i nie [...]

[...] tak długo, aż osiągnie formę D3. To że normy europejskie dopuszczają takie g**** do sprzedaży nie zależy już od nas. Na codzień jemy śmieciowe żarcie tak że nie jest to nic nowego. Życzę smacznego ja tam wolę zwykłą rybkę. No dobrze, ale na przykład mamy za 24 złote 60 kapsułek (cena przystępna ale zaznaczam, że produktu nie znam i nie [...]

[...] w dół zlazła:D No i niby lubię święta a z drugiej strony nie, więc to taki dziwny czas. Powroty i rozstania mam przez cały rok, u mnie wszyscy w rozjazdach, więc to nic nowego. Dań świątecznych nie lubię, poza barszczem czerwonym i rybką po grecku. Znowu będzie pełno ciast i słodyczy, będzie przerwa treningowa i w ogóle do kitu :D i Sadd [...]

[...] sie skupię na zewnętrznej i wewnętrznej stronie ud. No i dwójki jak tylko będę mógł. Teraz musze zacząć rozmowę z my parrents żeby mi coś kasy moze dorzucili jesli mogą i od nowego roku juz na 100000% musze iść na silke cwiczyc te giry. Na święta chyba poprosze o kasę.. Trzeba kupić jakąs kosę, bo roboty ani widu ani słychu to przynajmniej kilku [...]

Dzień dobry Udanego nowego tygodnia;) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-14 09:14:53

jego mały (3 miesięczny urwis) znowu chory jest temperatury dostał ponad 39 teraz odwiózł próbkę moczu do analizy cały czas coś nowego łapie Pomijając ze z niego mały chorowitek gdy się uśmiecha to w serduszku coś się dzieje za każdym razem Nasz kwiatuszek dostał ty nie musisz "Bandyto" Joke Jak wychodziłem spotkałem Panią [...]

Filozofii Kazdy w głębi marzy o weselu ja o takim skromnym Od nowego roku Kolendę bede miał co rok ( dotychczas rytuał odbywał sie co 2 lata )

Masa z dnia na dzień nie przybędzie i to jest powodem że zaczęli od nowego roku stara gwardia też się schodzi w lutym jeden zaczyna bić bo się pochwalił a ja mu na to że też będę orala walił, a on co dobrego ja na to orotan nie wiedział co to jest U ciebie na treningu będzie "BOSKAWO" :D czytałem że energia rozpiera podwójnie :D ;*

[...] a po drugie - zmienić jeszcze bardziej to swoje wyobrażenie siebie w głowie w pożądanym kierunku i dopiero wtedy wrócić do redukcji, w sensie: dopasowywać ciało do tego nowego obrazu. A mój nowy cel będzie raczej oparty o docelowe wymiary bioder i ud, a %BF będzie raczej drugorzędną sprawą. A z tym upadkiem mięśniowym, to może rzeczywiście [...]

[...] normie ale potem poczytałam na jakiś forach że te wyniki przelicza się jeszcze na wartości procentowe....i że to wcale nie są takie super wyniki jak na hashi, że FT3 powinno być wyższe, hm, nie wiem czy nowego Endo nie poszukać, muszę przemyśleć temat i zobaczyć też jak będzie dalej z wymiarami bo jak na razie stanęły i waga też wysoka bez zmian.

[...] niejedzenia. Niestety Nasz sport do tanich nie należy ale ryż brązowy, makaron razowy, jajka, karkówka, kurczak to znowu majątku nie kosztują (a jeść i tak musisz). Co do nowego planu to W Twoim przypadku im mniej tym lepiej ponieważ zbyt intensywny trening będzie powodował katabolizm mięśnia aniżeli anabolizm. Jesteś młody i przemiana [...]

[...] , a dopiero potem pisz( piszcie) swoje uwagi ;] ( 3 podstawowe pytania( i na nie odpowiedzcie) to do rozpoczęcia zdania '' Po drugie....'') Następnie , żeby nie zakładać nowego tematu to next pytania i też chciałbym ,żebyście odpowiedzieli , a dopiero później swoje uwagi pisali ;] otóż: Jak mam nabrać masy mięśniowej poprzez treningi siłowe , [...]

[...] szkolić na naszych błędach. Dzięki dobrze prowadzonemu dziennikowi w razie zastoju, ludzie o większej wiedzy są nam w stanie pomóc. Twój dziennik nie wnosi i nie będzie nic nowego wnosił, a ostatnio staje się tylko miejscem jakichś sporów. Uszanuj ludzi którzy się tu wypowiadają i poproś o skasowanie tego dziennika. DLACZEGO ? Do zadawania [...]