nocne

Ja jadę pierwszy raz na trenie E(poszło 5 szotow) i wcale nie śpię jak dziecko %-) poza tym nocne poty + poyebane sny, za to np zero kaszlu. Ale to są skutki uboczne które mogą ale nie muszą wystąpić :-)

Hahaha Tea koty to niesamowite stworzenia. Zima się skończyła i moja kićka już pojawia się w domu jak w hotelu; jedzonko i spanie, a potem nocne wypady. Koty w ogole maja najlepsze zycie - tylka spia i jedza :-D My podejrzewamy ze nasz Geralt w ogole nas nie lubi - chodzi mu tylko o zarcie 8-) Tydzien 4 1: Poniedzialek 27/03/2017 TRENING A [...]

Hahaha Tea koty to niesamowite stworzenia. Zima się skończyła i moja kićka już pojawia się w domu jak w hotelu; jedzonko i spanie, a potem nocne wypady.

No praca na zmiany nocne to największe zło jakie może być dla organizmu i samopoczucia :D

oby na lato forma była dopieszczona, trzymam kciuki :) za jakiś czas możesz mieć trochę problem z regeneracją przez wstawanie nocne i to przez parę lat :P ja też mam nadzieję niedługo zakończyć ten etap walki z takim samym założeniem i to mnie trzyma od cheatów, że im prędzej osiągnę cel pośredni, tym prędzej dołożę kcal i nie będę już więcej [...]

[...] na jakim jeszcze nigdy nie trenowałem, za niedługo będziemy zmieniać trening na bardziej objętościowy , więc pewnie wtedy uwzględnimy te maszyny. Jedynie sprzęt do cardio słabej jakości. Kcal ucięte, więc myśle, że teraz forma szybciej powinna iść do przodu. Złapało mnie przeziębienie + teraz nocne zmiany, więc jest lipa, ale byle do piątku.

[...] nie jestem przekonany z tego co słyszę ile się mówi o deca dick itp chcę mieć dobre samopoczucie, na trenie nie odczuwałem poza wielką agresją skutków takich jak bezsenność, nocne poty, kaszel itp Chętnie wrzuciłbym tren ace lecz po trenie gdy skoncze wszedłbym na redu i nie wiem czy to dobry pomysł redukować na samym teściu po masie z trenem ? [...]

Pranie wstawione juz nie na 10h nocne jak.wtedy xd

Przez wekeend nic się nie dzieje po za tym że pracuje na nocne zmiany jeszcze dziś 12h i wreszcie 2 dni wolnego %-) dziś 30 min cardio i powoli zbieram się do pracy na dniach może wrzucę jakąś fotkę jak to na ten czas wygląda, ale szczerze to za bardzo nie ma co pokazywać :-p

[...] x 8p asysty Wyciskanie sztangi stojąc - 26kg x 5p 44kg x 5s x 5p Rozpiętki ławka płaska 15kg x 5s x 10p Wiosłowanie sztangą nachwytem - 43kg x 5p 51kg x 5p 60kg x 5p 68kg x 5s x 5p Kółko ze stania - 5s x 5p Jutro i pojutrze nocne zmiany od 19;00 do 7;00 więc przewiduję 2 dni wolne od treningo. Nastepny trening dopiero w poniedziałek.

Witam od 4 tygodni leci susta 250mg e3d i boldek 250mg e3d . Od trzeciego tygodnia cyklu do teraz czyli już jakieś 12 dni mam temperaturę w przedziale 37,3 - 37,9 i dwa trzy razy w nocy jestem zlany potem. Czuje sie kiepsko często boli mnie głowa . Towar z labu PRL. Jak myślicie to może być od SAA ? Miał już ktoś tak na cyklu? Zaznaczę tez ze [...]

Na nocne futrowanie polecam opić sie wody :-) Tylko potem wstaję w nocy do toalety, no ale coś za coś :-) Wróciłam właśnie z siłowni. Testowałam nowe legginsy z lidla i polecam - są mięsiste, nie prześwitują, mają wysoki stan. Próbowałam nauczyć czegoś moją kumpelę, ale chyba marny ze mnie trener. Niby znam teorię, ale jakoś mi tak ciężko to [...]

Wgl poyebane biore.zwykle.pranie.bierze 2h biore.krorkie.pierze 3 xd.biore.nocne.pierze cala noc.xd

[...] 50-60 kg to jakaś kpina. 3) ćwiczać klatę mam wrażenie że robie coś źle bo tylko przy rozpiętkach ją czuje, wyciskajac wydaje mi się że to ręce i plecy robią robote. 4) nocne podżeranie - mimo iz za dnia zapewniam odpowiednia (tak mi sie wydaje) dietę nie panuje nad wstawaniem w nocy przez co zarywam sen. Od razu mówię, nie jestem w nocy [...]

[...] na wozie czy w tym temacie nic sie nie zmienia :) Po przysiędze po 15 przeważnie wolne nauka własną u nas można było spać leżeć, siłownia, nieraz stałki. Chyba że jakieś nocne strzelanie albo piligon lub inne zajęcia wieczorne ale to rzadko. a w weekend to pełen luz są jakieś wyjścia do kościoła na miasto zwiedzanie a jak nie idzie, to [...]

[...] Nie zapomnij, że czas 4-8 tygodni jest cholernie ważny. Pilnuj się aby nie wywinąć głupoty z ręką. Ważny czas po ściągnięciu ortezy, kłopoty z ułożeniem w trakcie snu, bóle nocne, łapanie się na nieświadomym przeciąganiu itp. Generalnie początki, bo później sam dojdziesz do optymalnych pozycji (opisywałem wszystko w poprzednich postach). [...]

Siemka. Od 6 tygodni ćwiczę po 4 razy w tygodniu. Dziś nie byłem w stanie zrobić treningu( czułem się tak jakby zmęczony, brak chęci ) zrobić tydzień odpoczynku, czy deload? Dodam,że przyszły tydzień zapowiada się bardzo ciężko jeżeli chodzi o regenerację ponieważ mam aż 4 zmiany nocne.

od 6 styczna zap*****lam w ochronie intercity.mam tylko nocne pociagi z miesem%-)

[...] uczuciowości suchy penis, biały penis, irytacja, zmiany humoru, ciotowatość, dht rage (agresja którą wyładowujesz na innych), kiepski orgazm, zawahanie przed szczaniem, nocne poty, utrata apetytu, ciągłe zmęczenie, ospałość, zaparcia (przez odwodnienie), efekt diuretyków (szczasz więcej niż spożywasz wody), swędzący łeb, obsesyjne myśli. [...]

[...] jak i przeciążenie intensywnością mające podłoże neurologiczne. Zmęczenie towarzyszy obu. To co opisujesz bardziej wygląda mi na zmęczenie intensywnością (zwłaszcza te nocne przebudzenia). Miewasz ostatnio bóle głowy? Zaproponowałbym zmniejszenie obciążeń. Albo w ogóle odstawić trening na tydzień-dwa albo zejść z % RM w seriach. [...]