noc

Alb Ci Bystrzejsi Podczas kuracji Typowo masowych np z insa itd i długigh itesywnych meczocych trenigów wykozystuja to na noc z Glukozy do regneracji....

w CP nie ma kofeiny jaki widzisz sens brania na noc porcji?

Chudzina, już się nie zadręczaj na noc.

ja teraz mono w dawce duzej 30-40 glute tak 10 po treningu i 10-20 na noc

hmb , bcaa, glutamina w powderach to masakra jesli chodzi o smak , ale bcaa i glutmaina działa zayebiscie , ja zawsze laduje glute na noc 5h i budze sie wyspany max , chociaz dzisiaj gnilem 10h

Manager to yebany pożeracz czasu, dlatego aplikuję go delikatnie - po godzince, dwóch dziennie. Ale jak ważyłem 59kg przy wzroście 182, to potrafiłem nie jedną noc zarwać.

Na noc nie jedz owocu. Zwiększaj ilość kcal co 2-3 dni i zwiększ ilość posiłków. Szybciej do przodu idź.

zincas forte bierz 1 tab na noc kwasy tłuszczowe omega3 - olimpa są ok oraz dużo samozaparcia w trzymaniu diety

Witam. By nie zakładac nowego Tematu. Ile G twarogu zastapi jedno jajko ? Czy nadaje sie na noc wrzucic twarog i jajko (jedno) ? moze głupie pytanie, ale mam dylemat. Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-08 20:54:22

zobacze jak jutro czy wstane z lozka wtedy sie pomysli ale tragedia jest nie moge nawet wypic bialka na noc

Jak masz te Activie smakowe-owocowe to lepiej nie dorzucać na noc. Chociaż zależy, jak nie masz tendencji do łapania fatu to możesz, te kubeczki mają 125 g więc to nie jest dużo. Ale IMO lepiej byłoby, jakbyś sobię kupił naturalne Activie, są w dużych hipermarketach typu Auchan, Real W smaku też są dobre, b.często je jadam Zmieniony przez - [...]

tylko, ze wlasnie mam tendencje do lapania fatu... wiec na noc np. moge szamac, ale te naturalne bez cukru tak?

Jeżeli uwzględnisz to w dziennym bilansie, to tak. A musisz jeść to na noc? Może w ciągu dnia znajdziesz miejsce?

[...] 3 posilek: - serek wiejski 200g - warzywa - oliwa 4 posilek:przedtreningowy - 50 g kaszy lub ryżu - piers z kurczaka 100g 5 posilek; potreningowy - 100 g ryzu albo kaszy - jakis drób piers albo udko gotowane - owoc 6 posilek: przed snem - twaróg chudy lub półtłusty 150g( na noc taki moze być?? ) -warzywa - łyżka oliwy z oliwek

ja biore 5 caps przed treningiem+ 4 caps hmbolona po treningu 3 cpas AAKG i 4 caps Hmbolona w DNT na noc 4 caps AAKG stosuje przeważnie w przerwie na podtrzymanie pompki np. po CP i nitro

2 dni po ostatnim propie 2tab clomidu a potem ciągnij po 1 aż ci się skończy Provi jeśli masz 1op to po 1tab dziennie tak jak clomid. Najlepiej clom na noc a provi rano Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-05-09 14:53:05

Dawaj naturalne do seria bialego na noc, a owocowe od czasu doc zasu np do sniadania itp.

znaczy sie to hmb glute i carbo to po treningu na noc.

Nie będę ściemniał i od razu mówię, że w diecie będe miał zapewne duże braki, więc chyba trzeba mi wszystkiego. Co powiecie o np. paru kg geinera, białku na noc i nitrobolonie, oraz jakiś witaminach??

[...] az tak hehe :) ... jako urozmaicenie mowisz.. ale hmm masz na mysli raz (dajmy na to... przecd treningiem soja a po cos normalnego??) aktualnie bawie sie treckiem na noc .. night cos tam + gluta dodatkowo..taka paczka dla odnowy :) .... swoja droga.. soaj to baaaaardzo zdrowa roslinka hehehe .. jakk dla mnie nic nie zastapi miesa .. ale [...]