noc

King a powiedz mi jeszcze czy jak bym do tego zestawu (aakg240,cm3 2x180,bcaa g-force200g,l-glutamine extreme200g) dobral jeszcze na noc night protein blend750/1500 zeby uzupelnic ewentualne dziury bialkowe w diecie Widze ze skład ma ok,co o tym myslisz?

Hotel bierzecie na jedna noc czy dwie?

To w takim razie cykl wygladal by nastepujaco: Treningowe: 10g CP na czczo.5g mono+50g Carbo + 1 mega caps tautynki na noc 40 g NitroProGenu + ew. ZMA apteczne. Nietreningowe: 5g mono naczczo , 10g Cp w porze treningowej , i przed spaniem 40 g NitroProGenu + ew. ZMA Witaminy bezposrednio po obiedzie + ew.omega 3 w zaleznosci od funduszy. TAK BY [...]

T: Cp przed treningiem, mono po NT: mono rano , Cp w ciagu dnia witaminy do pierwszych dwoch posilkow razem z o-3 na noc bialko jesli masz taka potrzebe + ZMA 'apteczne' w odstepie czasowym ok 20 minut

hehe bangla ale czasem jak chce sie cala noc szalec to roznie bywa:) rownie dobrze mozna napisac czemu chcesz brac koksy?:) Bicki nie rosla?:) Rosna ale z koksem lepiej tak samo fajka bangla ale na tym jest ogien:)

A ja bym proponował kupić na noc zma i zwiększyć liczne kalorii miałem podobny problem i mi po tym minęło

niestety ten 2 posiłek musi pozostać tak jak jest ew. będę czasami zamieniał ze schabem, kurakiem, rybką, co do 6 posiłku wyrzucę całkowicie i jeszcze takie 2 pytanka: z czego uciąć to białko żeby było chociaż te 180g 3g/kg i czy białko zamiast twarogu na noc jest dobrą opcją?

co do cp to ta da rade co do białeczka nie. najpierw aminki+ww proste a po 20min białeczko. teścio boosty lepiej na noc. choć prawde mówiąc można podzielic dawke dzienną na 2 czy 3częsci i walisz naczczo 1dną /2gą np przed treningiem a 3cią przed spankiem. jak wolisz. tak czy siak bedzie działało. tylko zdala od posiłków.

[...] badz tez pojechac na wypasie i wziac anabolic halo, czy after shocka (tutaj juz niska oplacalnosc zakupu, ale produkt chwalony). Co do bialek - to w sumie nie ma dobrych nocnych bialek moim zdaniem, gdyz kazdy produkt w postaci prochu - jest wysokoprzetworzony i raczej wątpię w zapewnienia producentow, ze ktorys tam wchlania sie przez 7 czy [...]

pchanie prochu na noc nie jest dobrym wyjściem, po treningu izolat a potem kazeina, jak już to po treningu daj izolat a w domu normalny posiłek zjedz.

Czesc znowu ;) Ufff minela noc wymeczylem sie bo usnac tez nei moglem ale jest dzisiaj spoko juz moge gleboko odetchnac WYSRAC SIE i wyprostowac wkoncu ;) ale chyba naprawde zaczne dobrze sie rozciagac i rozgrzewac :) naraska :) PS: czemu weszla ustawa ze tylko abonenci moga dawac sogi ?? ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla [...]

troche lepsze fotki ale tez nie za specjalne, meta w smaku niby gorzka, ale mi sie wydaje ze tez moze byc lewa bo jak zazwyczaj zjem na noc 5mg mety to jak sie rano budze to mam jakby napompowane miesnie a na tej nic, ciekawi mnie tez spod tego opakowania bo na srodku widac jak by byla zrobiona dziurka a potem zatopiona, co myslicie? Zmieniony [...]

Nie jest koniecznym abys zjadl koniecznie na godzine przed snem. Ewentualnie mozesz sprobowac jak Ci podejdzie odzywka bialkowa na noc, lub mozesz sprobowac spozyc posilek z weglami zlozonymi (jesli masz je w diecie dopasowane no to podmien posilki zebys nie mial nadmiaru wegli bo w tym przypadku sie zalejesz)

Dzieki za opinie, jak na noc znowu bedzie wysokie to poginam do lekarza po recepte.

po co tyle wina - bo tak chcialem do kazdej tabl wina jedna tabl liv-52 + jedna na noc

na noc night protein blend lub prolongatum, jeżeli chodzi o izolat to faktycznie jest tego pełno. Jeżeli chodzi o Treca to Isolite, jeżeli Ultimate to Isopreme lub Iso Sensation 93

Okk a ja nap*****lam wieczorami 1 ćwiczenie 15 potem 2 ćwiczenie 2 serie czyli 50 powtórzeń 10 sekund odpoczynku i kolejne 30 powtórzeń O.O i na noc brzuch puchnie xdd

Mhm mit z wchlanialnoscia zostal juz dawno obalony Jesli chodzi o najlpeszy wybor to dla mnie Izolat na noc...ale wiadomo ze trochet o kosztuje wiec wybierz dla siebie odzywke bialk. biorac pod uwage $ oraz oczywiscie jakosc produktu. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

kazeinowe??? na noc?? a nie lepiej ser... wpc: duży wybór zależy ile masz $$$

Myslalem o tym zeby je brac osobno, np po treningu brac szybkoprzyswajalne a na noc wolnoprzyswajalne zeby byl lepszy efekt.