noc

Aha i kiedy brać ten Cabaser? Na noc?

Aha i kiedy brać ten Cabaser? Na noc? nie ma różnicy w jakiej godzinie podasz caba

[...] z winem no ale jak wyniki dobre i w ogóle no to "co sie bede" i jeszcze z tydz pociągnę mete 30mg a potem zapuszczam winstrol na 7tyg Jak coś to meta z malaya pompuje b. solidnie czuć jej działanie zreszta propek z tego malaya w ampach tez klepie nieziemsko i jak z odblokiem? clomid 50mg ed przez 10dni na noc po tym wszystkim wystarczy? :)

akurat to czy bede jadł to białko 6tyg czy 5 tyg to mi to lezy , efekty wazniejsze. bo jesli zwieksze z 35 g na 45g odzywki to zadna strata kasy a 45 g odzywki i 200-250 ml mleka to ponad 50 g białka wiec Tylko pytam sie czy taka porcje na noc mozna przyjmowac . Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-17 15:10:30

Uwierz ja jestem na redukcji i pij bisalko na noc z mlekie i jest oki ,ale faktycznie jak brak laktaz to szkoda obciazac zoladek

ja tez pije białko na noc z mlekiem sram na tą laktoze

czcze gadanie jak mi sie białko skonczyło to na noc piłem 1,5l mleka było dobrze :D wstawanie w nocy siku to byl minus

Sprawa oczywista jdenego ze znanych kolegow z suplementacji mama miala cukrzyce po podaniu wpc na noc po kilku godzinach podnosil sie jej poziom cukru mimo ze bialko bylo zapodane z oliwa z oliwek,po jakims czasie konsternacji przypomnialem sobie o tych badanicha co pokazuje ze nie wazne kiedy i ile zjiesz bialka wiekszosc idzie w glukoze i [...]

eee tam bede czytał bierz na noc 50g i spij słodko misiaczku Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-01-18 17:15:03

Nie kupuj tauryny i carbo, bo sa zbedne. Mono kup z vitalmaxa(wystarczy puszka 300g-30zl) Bialko na noc to niech bedzie oparte na kazeinie-night protein blend treca zma apteczne i do tego jakies witaminy i mineraly i omega-3. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-04 12:03:04

ostowia na noc? lepiej kup kazeinowe:)

na noc moze byc ostrowia+oliwa z oliwek a w jakim celu ci carbo i tauryna?

siodema,tak z ciekawosci co lepsze na noc? ostrowia + oliwa z oliwek czy twarog? wiemy ze tluszcze spowalniaja wchlanianie bialka, a z drugiej strony bialko kazeinowe charakteryzuje sie dluzszym czasem wchlaniania. wychodzi na to samo czy ktore bardziej preferowane? dzieki za odp.

[...] 20zł/ 60caps Olimp ZMA – 50zł/60caps Omega-3 – 20zł Narazie mam coś takiego. Ceny pisałem orientacyjnie, nie zagłębiałem się szczególnie w nie. Zastanawiam się jeszcze nad białkiem, niewiem jakie kupić.. Ostrowia wychodzi najtaniej, ale niewiem czy nadaje sie tak bardzo na noc.. Ile starczy mi bialka i carbo około?

ok dzieki, macie po sogu, tylko nie wiem czy weszły czyli wychodzi na to, że musze zostać przy wodzie białko rano = z wodą bo musze zwalczyc katabolizm bialko po treningu = z wodą bo musi sie szybko wchlonac do miesni bialko na noc = z wodą bo mam niestety tendencje do tycia i laktoza mnie zabije ^-)

[...] ryżu białego + mięso z kurczaka. Po treningu to samo co przed. Później zostają 2 małe posiłki, które składają się z tego co akurat mam w lodówce np wędliny/ser żółty itp. Na noc kolejna porcja twarogu. Jednak tak jak mówiłem nie stosuje konkretniej diety i czasem zdarza mi się jakiś posiłek zastąpić zwykłym obiadem. Jakiś czas temu brałem odżywkę [...]

Ja bym na 1 cykl bral jakas KREATYNA CREAPURE do tego gainer do uzupelnienia brakow w diecie jakies bialko na noc i carbo do picia w czasie treningu no i oczywiscie jakies witaminki i jeszcze bym bral omege . Na pierwszy cykl moim zdanie wystarczy i jak dieta bedzie dobra to efekty beda widoczne . pozdrawiam

[...] jeszcze kilka pytan do tego , co myslisz zeby zaczac na creavate jeszcze choc jeszcze nie wiem jak z kasa czy lepiej jako kolejny cykl , a ile mam tego brac tam pisza 4 na noc i 4 jakos przed treningiem czy jakos tak , no i wiem ze to sprawa indywidualna i ze na mnie bedzie wszystko dzialac jeszcze lepiej niz na ciebie ale na jakie mozna liczyc [...]

[...] mi sie przypomnialo mam 5 treningow moze pozniej nawte 6 co z tym jednym albo 2 dniami wolnego mam wziac jedna porcje eas 2.nac pisz zeby brac z posilkiem w eas na pusty vczy ma to jakies znaczenie 3.a jesli biore na noc pol godziny przed snem czy moze to byc godzina i kiedy koktajl wtedy i ile przed nie moge jesc 1.5 godziny starczy? CARPE DIEM

[...] 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 66 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jest, aktualnie głównie tł-białkowa , wegle tylko po tren i na noc, żeby na insie wrażliwość była większa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka, meta test bold tren wino deka 8. TRENING: 9. [...]