noc

[...] z najlepszycha naturalnych żródeł białka, Wysoki wskaznik BV i niezla pula aminokwasow. Nie kazdy jest odpowiedni ale jesli poszukasz to napewno znajdziesz. Jesli bedziesz szukal to wybierz taki ktory ma jak najmniej tluszczu, ww i jak najwiecej bialka. U mnie jest na niego miejsce conajmniej 4 razy: Rano, na noc, przed treningiem, po treningu.

[...] 500g Truskawki i 500g Toffi - musailem sie rzekonac ze smak jest rzeczywiscie tak****owy jak mowia :). Wydatek rzedu 15 zl ... niewieli stracilem - a jest i co wypic :] na noc: domowe ZMA + testosterol. Z tego co mi wiadomo to ZMA podnosi poziom naturalnego testosteronu. Testosterol ma podobne dzialanie takze mysle ze z tego polaczenia moze [...]

nie najadaj sie na noc po przebudzeniu wypij szkalnke wody gazowanej kup specjalne srodki na pobudzenie apetytu albo b12 po kozieradce lapie sie apetyt mozesz w ostatecznosci uzupelniac sniadanie gotowymi odzywkami np. gainerem a i mozesz tez spozywac rano plynne posilki ktore sie wypija np mix platkow owsianych, rodzynek, orzechow,wpc i mleka [...]

[...] BĘDĘ UROZMAICAŁ...TŁUSTE MIĘSA , TŁUSTE RYBY , SERY ŻÓŁTE , ORZECHY LASKOWE/WŁOSKIE , JAKIŚ SŁONECZNIK I TAKIE TAM... witaminy z rana MAXIVIT , OMEGA3 w tranie , a na noc ZMA 3 kawki dziennie , dużo wody , herbatki TRENING będę ćwiczył masowym tak jak ćwicze , chce utrzymać jak najwięcej siły i mięśni zachować pon siłownia wt siłownia śr [...]

B6 tylko przy nandronolach jesli tak ci zalezy to walnij zma apteczne na noc cynk sie przyda , jak gino zacznie sie robic to nolvadex B6 tu nic nie da , poza regeneracja

[...] jem: rano na śniadanie nie chce mi się specjalnie kombinować więc jem 200g pieczonej pierś z ryżem, potem ide do pracy i w pracy jem 2-3 bułki z 100 g wędliny i 100 g sera, potem przed treningiem 100 g ryży i 200 g pieczonej piersi, od razu po treningu pije carbo, po 30 minutach białko serwatkowe, potem znowu ryż i pierś, a na noc samą pierś

Zawsze jadlem glutamine ale postanowilem zmienic cos kupilem tauryne i pytanie jest krotkie: mozna lykac na noc? thx

tuna nie zastapisz ale jezeli chodzi o posilek na noc to zjedz twarog a jak rozlozyc 5 posilkow? no normalnie najwieksze posilki to sniadfanie i po treningu tyle ile wyszlo zapotrzebowanie to tak rozkladasz

mozna...w kazda pore mozesz lykac tylko pytanie:po co na noc??

[...] pieka, chyba przez ten snieg itd bo caly dzien mi wiatr w oczy dmuchal ;)skora twarzy juz sie tak nie luszczy, nie jest tak sucha jak na poczatku, moge sie nawet kremem na noc nie smarowac i jest ok. za to ladnie mi sie na dekolcie, plecach i ramionach syfy goja wiec spoko- lek dziala dobrze tylko oczywiscie powoli. a teraz chcialem zrobic male [...]

dzieki kukla... pomyliles suple. Na noc jako antykatabol -Daro... lapcie po sogu

może się okazać, że będziesz miał trudności w zaśnięciu po taurynie na noc, jeśli tak się nie będzie działo to możesz/wszak lepsza w tym okresie jest rzeczywiście glutamina/.

Jedną porcje rano na czczo 30 minut przed posiłkiem (nitro II) Jedna porcja XPE 30 minut przed treningiem W dni nitreningowe XPE rano Nitro II na noc

[...] to na twarz przez pierwszy miesiac nakladalem jeszcze zwykly krem nawilzajacy i punktowo jakis ziolowy preparat (skonczyl mi sie dalacin-T). teraz smaruje sie davercinem na noc. rano przed wyjsciem z domu nakladam na siebie jakis podklad z avonu- w miare kryje, znaczy na poczatku wygladam troche sztucznie, ale po jakims czasie 'zżywa' sie z [...]

dokaldnie j.w na noc nie bierz

nie bierz na noc jak pisal apokalipsa mozesz miec problemy ze snem bierz przed treningiem i do porcji kretki jesli bierzesz, jako antykataboli to slabiutkie kukla chyba nie o tym suplu piszesz

Przemoo17 - witam mojego ulubienca , widze wielki "come back" , brakowalo mi twoich pytan nie zamartwiaj sie i pij ile wlezie, to jedna noc i nie przejmuj sie kreatyne lykaj bez zmian pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-12-29 01:01:01

[...] Włóż je między moje uda i ogrzej - odpowiada ponownie dziewczyna. > > Nie trzeba mu było dwa razy powtarzać. Po kolacji chłopak udał się > > po zapas drewna na całą noc. Ledwo wrócił, od razu woła: > > - Jejku, jejku, kochanie, jak mi zimno w ręce! > > - Ręce, ręce! - nie wytrzymuje dziewczyna. - A uszy to ci nie marzną?

hym,gostek z tym obiadami odmamy mnie rozwalił;) i na noc tuńczyka, typowa toporna rada;) yhm, ja sie na odzywianiu nie znam od tego są specialiści ale jak widze jak coś ******ły pisze to sie musze odezwać, na noc od tuńczyka ja tam wole serek twarogowy, tańszy, zmaczenijszy na noc, pffuuu tuńczyk za duzo sie tu ktoś gazet naczytał;d pozdro

[...] nivea body (w bardzo małych ilościach), później dostałem Dalacin T używałem tego dwa razy dziennie. Teraz mam Dvercin, i jakieś coś na receptę do robienia, Davercinu nie używam, bo już nie potrzebuje (strasznie przesusza skórę po tym) na noc używam tego czegoś do robienia, bo po na łożeniu jest się biały. To by było na tyle. Pozdrawiam AFROK