[...] cukru które ma takie same przeznaczenie.Zaczęłam również kochać swoje ciało i je akceptować, dbać o nie (masaże, balsamy itd.) a ono pokazało mi swoje korzyści :) Nie załamuj się to najważniejsze. Nie przejmuj się głupia wagą. Polecam Ci również na noc kubek melisy (pomaga) i raz dziennie 1 tabletkę chromu organicznego. Pozdrawiam i powodzenia.
[...] dowiedzieć, np. jesli przygotowuje sobie proteinke przed snem czy lepie rozrobic ja z woda (smak ochyda) czy na mleku. Ale jak wspomniałem mleko posiada laktoze i chyba na noc nie jest wskazane. Czy mleko oprocz sniadania takze dodawac do gainerow, koktajli proteinowych w ciagu dnia czy tylko mleko pic rano. Rano z proteina i ze sniadaniem [...]
[...] gdzie jest twoja twarz." odpowiedział. Potem popędził z przyjacielem w kierunku Schatzi. gdzie podobizna Arnolda jest wszechobecna. Arnold reżyser mógłby bez problemu zrobić nocne ujęcie dzięki blaskowi, jaki pozostawiła obecność chłopca na twarzy Arnolda ojca. Czy złagodniał? Arnold, uważany za twardego faceta, może nie ma krwawiącego serca, [...]
Nie radze brac na noc -> ALC moze utudniac zasypanie i pogarszac sen... Rano i przed treningiem bedzie ok... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
w dzień treningowy: 2 rano przed śniadaniem, 2 przed treningiem, na noc zwykła L-Karnityna (Forte) w dzień beztreningowy: 2 rano, 1 w środku dnia, na noc L-karnityna Czy tak będzie dobrze? A może rano tylko 1 kaps? Bambo2
To jest znakomite rozwiazanie Tunczyk to jedne z najlepszych zrodel bialka ,szczegolnie na noc. Mam nadzieje,ze jest to tunczyk w wosie wlasnym Tunczyka mozna zastapic odzywka bialkowa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] Czytalem post Citro i piro, lecz ja jednak bede stosowal mono codziennie rano( 5 gram) i po treningu(5 gram) , a z kolei citro codziennie( 9 kap - 5,4 gram),ale na noc , poniewaz zawsze gdy stosowalem wieksze ilosci kreatyny , lepiej na mnie dzialala ( sila i wytrzymalosc wieksza )niz np przy stosowaniu 10 gram/dzien. Moze jest to [...]
ano... obecnie pije przepis biggera (chyba jego...): po przebudzeniu: 7g glutaminy + pol cytryny + troszku miodu ...szysko do szklanki ... merdu merdu i chlip... tak samo na noc tylko ze bez miodu... przyznam ze dzisiaj juz moge normalnie mowic _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: [...]
Mam pytanko: kupilem winko-wyglada na orginal,jednak po odstawieniu na cala noc osad stanowi 80%,a woda 20% objetosci.Czy nie powinno byc inaczej? Za odpowiedz dziekuje. Pozdrawiam.
sa to troche inne bialka ,oba bardzo dobre ale htp jest wolniej wchlanialny , najlepsza bedzie kombinacja np serwatka rano i po treningu a htp na noc czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM
Norton... najlepiej było by brać tak: glutaminę - 10g po treningu i 5g na noc BCAA (Amino Anabol PQ) - 5 kapsów rano i 10 przed treningiem HMB - 3-6g dziennie rozłożone na 3 porcje Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl
Ta dawke gluty co radzisz na noc lepiej wziasc z rana,a na noc jak cos peptyd a najlepiej odzywke bialkowa:) a bcaa nie lepiej tylko po treninhu norton chcial brac oszczednie chiba:) i z 8 kaps. styka . <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] vs eminem - E scooter - posse scooter -weekend scooter - shot the dj 4 clubbers someday z nie techniawkowych przy ktorych najbardziej wrzeszczeli to peja - glucha noc abradab - miasto jest nasze i las kutchup - asejre wwo - halabardy - ostra jazda byla bo w pare osob wzielismy miktofon i zaczelismy spiewac Ja chyba jedyny ze [...]
a i mam jeszcze pytanie ... zamiezam brać po 8 tabsuw citro .... walnąć je na raz czy morze 4 rano i 4 na noc ??? ??? ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] nie przesadzalbym z iloscia. Dieta "kulturystyczna" i tak jest monotonna wiec po co jeszcze sie ograniczac do jednego produktu. I raczej powino sie je jesc do poludnia, po co lykac laktoze na noc. PS. A swoja droga zastanawia mnie co to jest ta plynna substancja w serku. Smietana? "nie pozadaj zony blizniego swego nadaremno"
Witam Mam pytanie jak brać metke i białko z ovopolu. Kiedys juz o to pytałem to były odpowiedz: dobra dieta, trening i tak dalej. Wiec chciałem napisać jak to u mnie jest i licze na porade jak brac metke i białko. 1. Trening: Jest normalny chodze na silke 5 razy w tygodniu cwicze wszystkie partie mięsni. Serie składa się z 6 (3 na jedna partie i 3 [...]
"Mietka" weź 2-3-4-3-2,po posiłku oczywiście!A białeczko,to najlepiej rozłóż sobie na dwa razy. Pierwsza porcja 25-30g w ciągu dnia między posiłkami,druga na noc w postaci shake`a białkowego 30g na noc.POzdrawiam
[...] obciazeniem dla ciebie wiec lepiej gon do dzialu Trening niech ci uloza cos dobrego. Jesli chodzi o diete to rano najlepiej wciagnac platki owsiane lub musli z mlekiem a na noc nie mozna "nic nie jesc". Najlepiej zjesc cos wysokobialkowego np Tunczyk w puszcze (w netto kosztuje 1.60zl). Pamietaj ze w nocy organizm potrzebuje budulca a [...]
dieta Montignac
