noc

cykl kreatynoy powinien trwac o 5 - 8 tygodni (mnij wiecej), dawkowanie: DT: rano, przed i po treningu oraz na noc - 3 - 4 caspy HMBolonu. Jablczan dwie porcje w ciagu dnia po 3 - 5g na porcję. Najlepsze pory przyjmowania kreatyny to rano/przed/po treningu. wybierz sobie dwie z nich. DNT 3 x dziennie w miare rownych odstepach czasu HMBolon (po 3 - [...]

[...] od czasu do czasu, wcinam domowy sok z cebuli 3x15ml - dodaję czosnek, cebulę do dużego dania, czasami wcinam też czosnek z Olimpa - piję srebro koloidalne - magnez, cynk na noc - od jakiegoś czasu wcinałem Multilac, bo myślałem, że tu leży przyczyna częstych chorób - w jelitach. Gdzieś czytałem, że przy zaburzonej florze jelitowej przeciwciała [...]

[...] jeśli chodzi o szybki metabolizm. Chcem przerwe zorbić w gainerze ponieważ już mam dość szejków...mam delikatny uraz. Myślałem żeby przez czas przerwy czym zastąpić ale widze że nie ma jednoznacznej odpowiedzi...czyli poprstu musze poczekać... ( na marginesie słyszałem coś o jakimś białku tylko na noc...jakie to ma dzialanie i jakie efekty )?

Jak chcesz brać 100g prochu dziennie to takie białko starczy Ci na 7 dni, zbyt duża podaż białka z odżywki może prowadzić do problemów żołądkowych. osobiscie na noc stosuje (dieta JEM / NIE JEM) ~80 g proszku z MEGA STRONG PROTEIN™ zero problemow :-)

[...] teraz przylecialem cykla na krecie i jestem zadowolony bardzo z efektow ;) wiec wszystko powinno sie robic stopniowo... zrob przerwe tyle chcoiaz co trwal poprzedni cykl na krecie! cp szamaj przed snaidaniem i treningiem!bialko po treningu i wtedy kiedy masz malo wartosciowy posilek w bialko.. na noc szamaj chudy twarog z chudym mlekiem :D pzdr

[...] znowu bialko, potem na obiad ryz i piers kurczaka zazwyczaj (zalezy co zona upichci:]) trenuje ok 18. po treningu robie sobie koktajl (jablko,marchew,banan,glukoza25g,sok), potem ew. drugi koktajl (0,5mleko, ser bialy, 2jajka, banan do smaku) no i kolacja serek wiejski z czyms :] aha i do snu te bialeczko olimpa sp80 na noc. co o tym sadzicie????

j**ać frytki - pokrój ziemniaki bez obierania w dość grube plastry, na blachę do piekarnika, po wyjęciu na górę sól i masło, najlepsza forma ziemniaków jaką jadłem. :-D a czy zjesz je na śniadanie czy na noc czy po treningu jeden ch**. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-13 10:37:55

Były moze 3 puszki kreatyny 2 kg białka i hmb revolution ale wszystko bez diety...A zalany jestem przez jedzenie na noc kolacje jadam około 12 w nocy i później sie odkłada...Ale juz zmieniałem troche tyb zycia. Tak jak pisze od powrotu z nad morza biore sie ostro za siebie...Teraz mam niezły zestaw kupiony przesle fote.

Wczoraj w końcu wypróbowałem (bo wczesniej nie miałem jakoś okazji) kofeine z tyrozynśą i guarana. Cała noc pracy poszła świetnie Szkoda że miałem tylko kilka kaps tyrozyny grr Dzisiaj by się max przydała :/

no ale ponoc(z tego co pamietam ) to na noc tez dobre jest tluszczyku troche wszamac a w zoltkach tluszczyk jest wlasnie....w zasadzie to pytanie nie do tego dzialu a z tym czasem tej kolacji tez tak myslalem...ale dzieki Ci bardzo,upewnilem sie. Pozdro! Zmieniony przez - antubis w dniu 2006-07-23 22:53:31

białko trawi sie w żołądku od 2-4 godzin.nastepnie idzie do dwunastnicy. szczerzę wątpię aby Twój organizm potrzebował tyle białka na noc,no ale każdy jest kowalem swojego LOSU. odpowiadając na pytanie jeżeli zjadłeś jajecznicę o 20:00 bez węglowodanów to możesz NITROPROGEN zapodać około 23:30 o ile do jajecznicy nie piłeś nic(bo jak wiesz każdy [...]

PO 1 - rowerka wieczorem nie dokładaj, areobów nie kreci sie na noc... PO 2 - odpowiadajac na pytanie które brzmi : "Czy waga powinna leciec w dol?" odpowiadam NIE PO3 - dlaczego nie? Otóż, widze że zainwestowałeś w spalacz dla bardziej zaawansowany, ale powinneś zainwestować w diete Białko słabego pochodzenia tj. mleko (ktorego nie [...]

Nie ma Uniwersalnego Bierz Whey Fusion na Dzień A na Noc Micellar Casein z PEAK'a

Chyba nie ma znaczenia pora przyjmowania, ale ja bym bral na noc.

6 dni w tygodniu na ćwiczenia to zdecydowanie za dużo ogranicz się do 3-4 razy w tygodniu. Białko bierz rano i na noc. .............................

HCG w 7-mym tygodniu 5x1000iu e2d a potem na odblok zaczynasz wbijać dzień po ostatnim strzale testa również 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez minimum 3 tygodnie.

na szybkie dzialanie antykataboliczne potrzebna jest czysta l-glutamina.Natomiast zas na np. noc gdy potrzebny jest dlugi okres ochrony przydatny staje sie peptyd ktory wchlania sie dluzej. !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co [...]

Jak dla mnie, za mało tłuszczy i węgli bym podkręcił ale chleb na noc do wyrzucenia, w śniadaniu ok, ale daj razowy. Łosoś Ci aż tak smakuje ? :-)

Ja bym dał albo B6 albo Vitex, ale rób jak uważasz :-) Daj z posiłkiem na noc DAA.

a posilek potreningowy to co? Nie sposob szybko dostarczyc ww i bialko po treningu z jedzenia, najlepszym rozwiazaniem bedzie kupno gainera/carbo+wpc i popijanie w okolicach treningu... Reszte makroskladnikow mozna spokojnie z jedzenia dostarczyc a nie ladowac bez sensu w siebie na noc wpc, jak mozna zjesc twarog...