z owocami an noc to raczej nie, ale swobodnie mysle mozesz sobie jogurtem naturalnym polac. ja to polewalem kiedys sobie takimi smakowymi ale strasznie slodkie,wiec lipa.
[...] W obiedzie masz aż 3 źródła węgli prostych, wywal zostaw sobie najwyzej jeden owoc i sok jak bardzo chcesz ale lepiej np banana to po treningu. Ogólnie poczytaj posty podwieszone i ułóż jeszcze raz bo ogólnie skladniki nie tak źle ale dieta dobra jeszcze nie jest. Np śledz w oleju i ser topiony:/. Na noc miód?????? Napisz dietę jeszcze raz.
[...] Co robic? Czy jest szansa na oduczenie jej tego xzlego nawyku? Jestem zalamana:( Wiesiek: Moj 36-letni syn sika do buterlki, ale nie p0rzejmuej sie tym trevik: kup nocnik hygropsja: Uwazam, ze umywalki powinnbyc tak skonstruowane, by kobiety tez mogly do niech sikac. Obecna konstrukcja umywalekto przejaw dyskryminacji! Wątek 3. - [...]
[...] fajnych Osób" w to to ja nie watpie... a tak na powaznie to rowniez zycze wszystkim bialych, zdrowych, spokojnych swiat bozonarodzeniowych, w zaciszu domowego ogniska ( hmm jak to zabrzmialo ) oraz oczywiscie szampanskiej zabawy w sylwestrowa noc to by bylo na tyle chyba, jak cos jeszcze bede mial do wtracenia to dopisze, pozdrawiam
Hejka, ma taki problem. Ostatnio od 2 tygodni zacząłem zarzucać na noc chudy twaróg. Kilka pierwszych dni jakoś to znosiłem, ale potem zacząłem się strasznie zapychać. Z czym wy to proponujecie jeść, bo jest to strasznie suche i zapychające, normalny twaróg (tłusty) wchodzi mi dobrze ale ja musze jeść ten chudy. Dajcie przykłady jakiś potraw z [...]
[...] nie przerywał kuracji!!! Tak sie nie robi, to osłabia działanie leku i w ten sposób narazasz sie na niedoleczenie. No i oczywiscie najlepiej by było jakbys jednak w ta noc nie pił do tych antybiotyków za duzo, a najleiej jak najmniej W tym podwieszonym poscie jest o reakcjach róznych grup antybiotyków z alkoholem. To co wyzej napisałam to [...]
Pachnącej lasem choinki, na stole wódki i szynki, wesołych kolędników, podarków bez liku, seksu na śniegu, mniej życia w biegu! Prezentów moc, orgazmów co noc, do nieba choinki oraz wódki 3 skrzynki. Dużego Bałwana i zabawy do rana Życzy Erulf;D http://images.optin.com.au/optusxmas/flash/penguin_tebe.swf?msg=Wesolych%20Swiat%20Zyczy%20=ERULF
Pachnącej lasem choinki, na stole wódki i szynki, wesołych kolędników, podarków bez liku, seksu na śniegu, mniej życia w biegu! Prezentów moc, orgazmów co noc, do nieba choinki oraz wódki 3 skrzynki. Dużego Bałwana i zabawy do rana
heheh...no i Domis siedzi dzisiaj całą noczeby je miec.... ja nie gram kojot,czytam posty,a po 2 zara bede musial cos posprzatac,bo rodzice wpadna z zakupow i beda sie pluli
[...] poświętach zamierzam ostro wziąśc sie za swoją masę :) chcem dobić tak do 83kg przez 8 tygodni.(jest to możliwe???) Odrzywki jakie zamierzam brać to : System protein 80 na noc:), Nitrobolon:),Gainerka 737 Mega bola, no i zestaw witamin Vitamin A-Z HI- teca:)a teraz przechodze do konkretów chodzi mi o proporcje BTW , ile mam czego na kilogram [...]
el nino, masz racje, w kosza gram :) A sądzisz, że jak wisze codziennie rano, po treningu i na noc 2 serie na max nach. i podch. to coś da? Jak najlepiej wisieć? Może troche się rozbujać? Podchwytem czy nachwytem? Jaka szerokość? A rozciąganie nóg w jaki sposób może pomóc? I czy jest to tak samo ważne jak drążek.
[...] minusów odchudzania jest fakt że możemy oczekiwać co najmniej małych strat w masie mięśniowej. Samo tracenie wagi jest bardzo proste w porównaniu do tracenia wagi przy jednoczesnym zachowywaniu mięśni. Efedryna wspomaga spalanie tłuszczu oraz pomaga chronić beztłuszczową masę ciała. Zostało to potwierdzone w badaniach z pomiarami poziomu [...]
[...] poziom tłuszczu, który i tak jest znikomy, ale jak mam przy okazji spalić trochę mięśni, to wolę spalić to w sposób naturalny, bez efek itp. Więc czy ona nie pali mięśni tak jak speed (kiedyś po dysce mi spadło 3kg w jedną noc po pigułach ;-/). I ile białka trzeba jeść na efce, żeby zatrzymać katabolizm? (nie stać mnie na bcaa, ala i inne amino)
Zgadzam się z Grechusem ( ale ja polecam 4 kostki smalcu na noc możesz jedną zabrać do szkoły ). A tak poważnie to jedz bardzo dużo ale się nie zniechęcaj ( tzn. jak zobaczysz że po 2 tyg nie przybrałeś na wadze powiesz h...j nic mi to nie daje ) trzeba czasu zwarz się dopiero np. po 3 miesiącach . Pewnie jesteś ektomorfikiem i dlatego [...]
[...] + clomid na koniec i oczywiscie pełnowartosciowa dietka 6 posiłkow w kazdym 40 gram białka cvo daje 240 gram białka plus jabłczan kreatyny l-glutamina mass gain i białko na noc do tego multiwitamina witB12 cynk + magnez na noc cwicze 2.5 lata waze 100 kilo to moj drugi cykl 1 to 100 mety ruskiej dawno temu Doradzcie mi czy to dobra rozpiska i [...]
[...] do zrobienia, niestety na recepcie były wypisane tylko składniki, więc nie wiem co to jest, lekarz mówił że ma właściwości wybielające i przeciw zapalne, mam tego używać na noc, na dzień mam maść Davercin. Lekarz jest zachwycony tym jak, ja dobrze toleruje ten lek, gdyby nie sucha skóra (to mi nie przeszkadza, bo wole chodzić [...]
Dziewczyny i Chłopacy SFD
