noc

zrob tak rano na czczo kreatyna-porcja 5 gram chyba ze masz jakas inna- polaczona z tauryna- tam porcja z tego co pamietam byla 6,5 po treningum dextro+kreatyna w nietreningowe kreatyna rano i na noc/miedzy posilkami bialko mozesz przed treningiem lub po no i dieta bo chyba jej nie masz

[...] CP i po 30 min posilek normalny, przed treningiem obiad, godzine po obiedzie CP, po 30 min trening, zaraz po treningu gain bolic. dni NT rano po obudzeniu CP po 30 min posilek, przed snem CP, no wlasnie, bo ok. 23 jem posilek na noc, a tu jeszcze CP trzeba dorzucic. Mozna brac CP zaraz po kolacji, czy lepiej ok. 40 min. pozniej polozyc sie spac?

[...] wierszyk zapodajem A to z rymem, a to z jajem Wy litanie tu piszecie Może do kościoła dziś pujdziecie Ja nie pujde bo nie wierze W dupie mam pacierze Pig Kilera tłusta dupa Jest podobna do mamuta Nie poradzi nic biedaczek Obśliniony ma śliniaczek Włosy tłuste, zęby zółte Nogi krzywe, uszy niedomyte Taki już Kilera los Że sie ***ie dzień i noc

[...] wiedzę. Lecz jezeli tak się upareś i masz sluchać kolegów, to weż 15mg/dziennie, czyli 3 tabletki dziennie, brane w równym odstępie czasu, zawsze po posiku. I nie bierz na noc. Do tego zakup Sylimarol ( dostaniesz w aptece bz recepty) i bierz 2 do kazdej metki. Pamiętaj, że na metce potrzebujesz dużo biaka ( calej reszty też, ale nie bede sie [...]

[...] ktos lubi ryzykowac to nalezy sobie kupic HGH czyli Stymulaot Hormonu Wzrostu ktory jest tak na prawde na mase ale sa tam dobrze dobrane aminokwasy ktore lyka sie na noc,co moze spowodowac lekkie wpomaganie dla naszego wzrostu.zawsze to białka a nie jakas chemia.jesszcze z innych zrodel wiem ze hormon wydziela sie podczas snu przez okolo [...]

ktos tam napisal ze na noc tylko nialko i w zandym wyapdku tluszczy. Niektorzy natomiast na noc wcinaja bialko z tluszczem, aby maksymalnie wydluzyc czas wchlaniania tego bialka.

jeszcze 2 pytania: rozpuszczam kretke i dextroze zawsze wieczorem, czy to ze stoi cala noc nie wplynie negatywnie na jej jakosc. 2 pytanie: czy to ze jem codziennie na sniadanko zupe mleczna to az tak zle (bo podobno kretka i mleko to szatan :)) a kretke jesc chcialem po 10 gr przez 1 tydzien bo na poczatku podobno trzeba wiecej. pozdro

[...] odmienne charakterystyki, obie frakcje białkowe posiadają swoje nieocenione walory, które Twój organizm zagospodaruje w każdej sytuacji między posiłkami, po treningu oraz na noc. Podobnie albumina jaja posiada niezastąpione właściwości, które czynią ją bardziej przydatną w określonych sytuacjach. Jest sprawą niezwykle istotną, aby połączyć ze [...]

[...] odmienne charakterystyki, obie frakcje białkowe posiadają swoje nieocenione walory, które Twój organizm zagospodaruje w każdej sytuacji między posiłkami, po treningu oraz na noc. Podobnie albumina jaja posiada niezastąpione właściwości, które czynią ją bardziej przydatną w określonych sytuacjach. Jest sprawą niezwykle istotną, aby połączyć ze [...]

[...] znudzonych, mój patent na cieceirzycę 'następnego dnia'. ponieważ zawsze moczę więcej niż zjadam,zostaje mi na następny dzień i wtedy robię tak: (cieciore nalezy moczyć całą noc potem gotować 30-40min.) ciecierzyca ugotowana(IG 28, B 19,5, W 49, T nie znam) koncentrat pomidorowy w słoiku lub pomidory świeże bazylia, oregano, czosnek, co kto lubi. [...]

Bierz przed treningiem i na noc

[...] dobry, witamy itp. Obiad minął bez problemu, wszystkim smakowało, skończyli jeść i... cisza, nikt się nie odzywa. Ojciec myśli: "co ja się będę odzywał, robiłem na nockę, a teraz miałbym te gary myć. Nigdy w życiu, siedzę cicho". Matka myśli: "nom chyba ich poczesało, jeśli myślą, że się odezwę. Cały dzień gotowałam, a teraz [...]

krotko mowiac , wszedzie maja przewyzszac wegle , tylko na noc same bialko i tluszcz , a do kazdego posilku moge dodac np 10ml oliwy z oliwek oprocz potreningowego, moge zamiast brazowego ryzu zjesc paraboiled przed treningiem ,bo brazowy to takie gowno, twardy, w smaku okropny , poprostu fuj

[...] co mu daje wlasciciel lokalu... a jesli impreza jest na 2000 ludu? ilu "na boku" wpusci ;) -Za brak pantofelkow 20zl przytnie (qvo vadis) -za znalezienie fifki 50-100zl przytnie albo dzwoni na psy -za roze "przyslugi" przynie od 20-500zl za 1 przysluge ;) boki na bramkach sa czesto 10-30 razy wieksze niz sama pensja za noc

30min elektronika - 150 pln 30min kosmetyki - 300 pln upojna noc po zakupach - bezcenna za wszystko inne zaplacisz.... gotówką

Chlopaski wiem dobrze ile bramerzy zarabiaja ale wesmy maximum zarobku i zapewne wiecej nie wyciagnie jak 200zl za noc zakladajac ze stoi dwa razy w tyg to miesiecznie ma 1600zl lub 2000zl wiecej jak 2000 nie zarobi czyli nie sa to jakies kolosanlne pieniadze

[...] wywnioskować0- myslę że pewne ilości mogą być potrzebne bo trudno jest ze 100% dokładnością ocenić swoje zapotrzebowanie. rozpiska wydaje się być dobre z tym, że białko na noc brałbym w każdy dzień- około 20 minut przed snem a zma przesunąłbym o jakieś 20 minut przed białko/zna nie wpłynie w żaden sposób niekorzystnie na twój organizm- w [...]

Bulmastifie moj kochany,caly jestem zaplakany!! plakac bede calą noc,kto mi dzisiaj poda koc? gdy rano wstane na sfd cie nie zastane, zastane za to cos co przerazi moja mosc, mianowicie chodzi o to,ze ginomen sie nam psoci, wracaj predko zdrow i zastopuj spamerski brud

Cell Pump na czczo porcja i przed albo po treningu HMB 1g na czczo, 1g przed treningiem, 1g na noc Therm Line radze dla efektow brac 4kaps przed tren:)

grande we wrocku 70 za noc to mozna miec jesli stoisz z fightera bo oni strasznie przycinaja na chlopakach,jesli placi ci bezposrednio wlasciciel lokalu to mozesz miec nawet 150 za wieczor wszystko zalezy od twoich zdolnosci negocjacyjnych