noc

3x dziennie. Rano Po południu Na noc. Może tylko na noc. Może rano i na noc. Nie wiem, muszę poczytać jak radzą. Bankowo rano i Przed snem. Może i tak zostanie. 1+2

[...] jak pic sie powinno jesli ktos nie ma $$$ - kupuje wpc (moze nie najtansze) ale jakies dobre i zrobi podobne rezultaty jak ta osoba ktora ma i bcaa i eaa i wph i kazeine na noc podobnie mozna pokombinowac z dieta i taki sam efekt bedzie kazeina? twarog/jajca gotowane (omlet) na noc! wpc/wpi/wph/aminokwasy? myslicie ze dla zdrowej osoby w wieku [...]

nowe supleki: bialko & węgle aminki spalacz od czorci na test od guru: TH IPR daa 3kaps przed tr + 3kaps na noc insulin pump przed poislkami 2x2 TH przed tr. 1kaps bialka - wiadomo :po tr/na noc carbo maxx na ladowania power shock po treningu 15g bcaa blast przed/na/po treningu aminki weidera miedzy posilkami 2-3x 5tab xhilar8 na czczo 2kaps [...]

[...] styknie? Bo mam tabletki 15mg i nie wiem czy muszę je jeszcze dzielić ;-) W teorii nie ale w praktyce tak :-PP Kombinowałem i 2x ed po przykładowo 20mg rano i 20mg na noc oraz tak jak w instrukcji zawieszonej nad moim półkotapczanem metka 10mg co 3-4h max czyli do kazdego posiłku }:-( I tu i tudobrze klepało i róznic nie bylo a ze czesto [...]

Nie. Jaki jest sens picia izolatu na noc? Po treningu ma być szybko i przyjemnie. Czy wpc czy izolat nie ma znaczenia z tym że akurat teraz się liczy każdy gram ww i fatu. W innym przypadku np. Masa - nie używam! Wale co tańsze. Zazwyczaj mix wpc z izolatem Sciteca. Na noc ma być coś co się długo trawi więc ideał ser biały/kazeina. Wiem że [...]

[...] posilku posilek przed + suple + posilek po ale sa dni ze wpada 250g i lipa to tak jakby zjesc 6workow ryzu podczas 4godzin realne? no nie,nawet dla japońca balem sie wegli na noc ale lepiej dac na noc jakas pule niz pchac na sile wiec to jedna z opcji,gdy nie dojem na spokojnie,dorzuce jakies ww zlozone na noc w postaci pieczywa najpredzej

[...] że tylko osoba o chorym podejściu będzie starała się liczyc makro na weselu czy urlopie - zwłaszcza jeśli to 1-2 dni. Jeśli nie ma alko i jest to jeden dzień - np. Cala noc (taki carbnite) to te 2-3 dni wcześniej na LCLF wystarczają w zupełności. Więc Idziesz i jesz w granicach zdrowego rozsądku. Ale bardziej zamiast w slodycze celował bym [...]

Mk 677 wystarczy raz dziennie brać? Chyba najlepiej na noc dla lepszego snu i regeneracji? Wystarczy raz dziennie . Jeśli chcesz poprawić sen to bierzesz na noc Bzdura. Na noc się bierze żeby nie mieć wilczego apetytu w ciągu dnia, a na poprawę snu/regeneracji pora zażycia nie ma znaczenia. Ok na noc sie bierze by apetyt byl w miare do opanowania [...]

[...] która przeszedłem ( 2tyg bylem wyłączony z życia ) złapałem jakieś 5-7kg w ciągu 2max 3tyg jak biore więc siedzi co ma siedzieć bo zjem mija 2godz 3 i znowu jem a biore na noc mk w nadzieji na lepsza regeneracje i kilka razy w nocy głodny wstalem cos zjeść To nieźle Ci apetyt podniosło. A bierzesz na noc czy rano? Te 5-7kg to pewnie w [...]

[...] a teraz 200g sera białego ,szczypiorek i pieczywo ciemne. Także jak to w weekend, trochę oszukanych posiłkow, ale staram sie ich jesc minimum 4 (jak dziś, w sobotę 5) + na noc 40g kazeiny. Zawsze min. 1 dzień w tygodniu robię sobie luźniejszy i to się raczej nie zmieni :-)) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png SUPLEMENTACJA , jak w inne [...]

[...] czasami narzekam , że mam mało czasu na odpoczynek ale z drugiej strony wiem ,że jakbym taki czas miał to szybko bym się zanudził, a tak to będąc w ruchu od rana do nocy przynajmniej czas szybko i atrakcyjnie mija ;) Jutro mój trening nóg - jakże STANDARDOWY - w porównaniu do tego co Remik pokazał na poprzedniej stronie 8-O, a jednak na [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien32.png Jak to bez? %-) Jest ale u mnie wolne od treningu. Niestety jakiś dziwny ból głowy mnie trzyma juz prawie dobę, jakos w nocy wczoraj obudziłem się i sie zaczelo, rano niby było lepiej ,w pracy cały dzień tez mnie trzymało, do tego lekka gorączka wieczorem...na noc wezmę jakieś piguły i mam nadzieje,ze jutro [...]

[...] bazowego ryzu, 300g wołowiny, śniadanie standardowy miks płatków owsianych, bialka, oliwy, itp wieczorem u dziewczyny kluski leniwe %) i teraz pojdzie jajecznica jeszcze na noc http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png monohydrat: 5g rano na czczo, 5g wieczorem na pusty żołądek na noc: magnez + 3 kaps macy, a po paru minutach 40g BIG PRO [...]

[...] sprawy nie załatwią. Przedmuchane teorie na temat katabolizmu także sobie daruj bo z mięśniami nic się nie stanie. Przeanalizuj kilka badań i zoaczysz jak jest naprawdę. Na noc możesz jeśc i ww i tł jednak propozyjcę podałem wcześniej. Na noc polecam jakąś sałatkę mięsą, rybną , jajeczną z oliwa z oliwek czy olejem lnianym,. Tyle ode mnie. [...]

[...] naczczo min 30 min, steper w sumie lepszy jest 3) Jakie aminokwasy polecasz? najlepiej i calodziennie i bcaa a firm to pytaj w suplementacji 4) Czy branie kreatyny na noc z glukozą nie będzie powodowało zbytniego otłuszczenia? Czy lepiej na noc brać samą kreatynę? no oczywiscie, ze sie otluscisz, lepiej bierz d-ryboze z 5-6 kapsulek jesli [...]

ja bym go nie wyłączała.. w salonie się całą noc chłodzi i jest rano fajny chłodek, a u mnie lipa... sauna i ubóstwo %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-12 00:54:47

walentynki? phhiii :D noc kupały!

No to palisz wtedy następnego i tak na okrągło :P No ale na noc mega opcja, sen od razu lepszy Ja tam jacka daniela lubię bardzo

uuu a Jacusia to już w ogóle nie cierpi :DD na noc, przed spaniem, to ja grzecznie herbatke piję, ziołową

ja jeszcze dzis i jutro na noc w końcu sie doczekałem tej gali KSW45 juz w sobote hehe:-PP:-)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-04 17:00:10