na pewno z czasem wroci do normy, jak nie mozesz strzelic to troche lipa hehe ale przynajmniej dymanko calonocne gwarantowane tylko bez puenty... moznaby podyskutowac co lepsze, czy powalic parenascie minut i skonczyc czy walic cala noc ale bez finiszu hehe
[...] dziennie?(glownie chodzi o wieksze dawki,zeby masa podskoczyla) 2.Kiedy brac? (na pewno po treningu i jakos w pracy 12-13godzina,bo trzeba uzupelnic braki) 3.Ktore moge na noc? (chodzi tu o te izolaty itd., wczesniej na noc bralem treca night blend,a z tych ktore bedzie dobre) 4.Ktore pierwsze a ktore drugie? Dziekuje z gory za odpowiedzi i [...]
wprowadzilem tylko takie zmiany bo na noc chyba nie dalbym juz rady oleju przełknąć I posiłek 9.00 -125g płatków owsianych -400ml mleka 2% -35g egg protein -łyżka oleju lnianego -owoc -100g twarogu -garść orzechów/migdałów B/W/T 55/85/30 II posiłek 12.00 -150g piersi z kurczaka -kubek ryżu -surówka -łyżka oleju lnianego 32/85/10 >>> [...]
Witam wszystkich mam pytanie czy te dwa leki dobrze moga oddziałać na moje blizny po trądzikowe -Cepan 2 razy podczas dnia -Skinoren żel na noc Prosił bym też o jakies wskazówki co sie moze dziac z tą skórą podczas kuracji czego mam unikać??bo tak jakby mi sie wdydaje ze tak lekko sie ta skóra podrazniła moze mi sie tylko wydaje Uzywam od bodajze [...]
Ale to bialko do czego ma Ci sluzyc? Na noc,przed treningiem,po?? Matrix to ponoc super smak (nie mialem jeszcze) Prolongatum ma kazeine wiec dobre by bylo na noc podobnie jak Nitroprogen Smaki Prolongatum sa niezle. Z bialkiem Dymatize to bylo nie male zamieszanie jak sie okazalo, ze jest duuzo mniej bialka niz powinno byc- tak wiec wybor [...]
to niech sobie kupi night protein blend niema co wydziwiac moim zdaniem wogle szkoda kasy na to lepiej kupic ostrowie a jak na noc białko to jakis twarog szamac pozdro
[...] zaraz po przebudzeniu i bezpośrednio po treningu Kretka: Przed i po treningu Mass xxl: przed i po treningu i jeszcze jedna porcja około południa Night prot. blend: na noc Co sądzicie o tym planie? Możenie mi doradzić jakie witaminy i minerały zastosować? Będę trenował 4 dni w tygodniu, każdy mięsień 2 razy(może to wygląda trochę dziwnie [...]
kur.wa! zawodowcy za dychę!! nie ******lcie o białkach na dzień... na noc... na wczesne popołudnie... na późny podwieczorek... gówniane ma to znaczenie dla Waszego organizmu na poziomie wytrenowania jaki reprezentuje 99% ludzie tego forum!! a slogany w stylu białek na noc i dzień zostały wymyślone przez firmy suplementacyjne aby zwiększyć sprzedaż [...]
hmmm ciekawe jaka roznice odczuje poza walorami smakowymi stosujac Ostrowie i BX ?? Odpowiem od razu roznica o ile bedzie to bnie bedzie odczuwalna i tyle , zreszta co do rozpuszczalnosci Ostrowii to jest jakis mit ja nie wiem w czym wy ja mieszacie ze pijecie grudy BTW BX jako bialko na noc bardzo dobre
Na tego typu objawy jest bardzo dobre combo Gonadotropina + SERM + mesterolone + viagra nie jednego juz wyleczylo , do tego ZMA nan noc . Testosteron czy inne substancje stymulujace libido nie koniecznie dadza oczekiwany efekt , to nie regula. Serm nie jest konieczny. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-06-27 01:16:02
[...] suplementacji w drugiej połowie testu, aby było przejrzyście zrobię to w tabelce L-Glutamine będę stosował tylko w dni treningowe 3 capsy po treningu i 3 capsy na noc A oto bohaterowie o których mówi tabelka 3. DIETA kilka wybryków było, 1 koncercik, 1 wypad ze znajomą na popijawę i 1 kebab reszty grzechów nie pamiętam bo ich raczej [...]
[...] Ukladajac ta diete nie patrzylem na BTW jakie wyjdzie ODEJMNIJ BIALKO DO 2,2 GR MAX, TLUSZCU ODEJMNIJ DO 1,5-6, ukladajac ja opieralem sie mniej wiecej na tym ze z rana i na noc powinno byc wiecej bialka czyli te ok.40g i reszta tak zeby mniej wiecej na dobrym poziomie utrzymywalo se BTW, z mojego zapotrzebowania na KALORIE wyszlo mi niecale [...]
w takim razie daj 100g twarogu na noc, makrele 100g dodaj do potreningowego posiłku a wywal tuńczyka. A makrele wywal z 2 posiłku i zwieksz w nim cycka do 100g Zmieniony przez - max-piecz w dniu 2007-06-26 15:14:00
[...] -100g ryzu /ok -filety z piersi z kurczaka/ok +warzywa ##6 posilek -TO JEST PRZED SNEM? JEZELI TAK TO: -125g sera twarogowego/ok -dwie kromki pieczywa jasnego/WYWAL DODAJ OLIWE P.S jeszcze mósisz troche pozmieniać dodawaj oliwy,siemia lnianego a tekaze masz mało warzyw! na noc wywal chleb a po treningu daj gainera,carbo
[...] Tłuszcz - 146g Węglowodany - 425g Kalorie - 3678 kcal Ukladajac ta diete nie patrzylem na BTW jakie wyjdzie, ukladajac ja opieralem sie mniej wiecej na tym ze z rana i na noc powinno byc wiecej bialka czyli te ok.40g i reszta tak zeby mniej wiecej na dobrym poziomie utrzymywalo se BTW, z mojego zapotrzebowania na KALORIE wyszlo mi niecale [...]
[...] Mundo Deportivo”. I chyba coś w tym jest. Brazylijczyk poświęca swojej pani każdą wolną chwilę. Jak głosi plotka, w trakcie mundialu w Niemczech wymykał się w nocy z hotelu, byle tylko spotkać swoją ukochaną. Ponoć zdarzyło mu się nawet wysyłać do niej SMS-y w przerwach meczów. A podczas andaluzyjskich wakacji, zamiast relaksować [...]
w takim wypadku bralbym tak: DT: przed treningiem pol godzinki 10g po treningu 10g na noc/ poznym wieczorem 10g DNT: 10g po wstaniu 10g na noc/ wieczorem to tylko moja opinia, tak wg mnie jest najlepiej. Masz duzo Cp wiec mozesz spokojnie ladowac te 3 porcje w DT. Pozdro
dzieki za rady a co do poprawek to: 1. 100 g pomidorów rano to pomyłka, bo miało być 200 g (wykle zjadam jednego sporego pomidora) 2. to jak mam zjesc twarog bez jakiegos smaku? nie za bardzo mi sam smakuje, a na ostro (rzodkiewka, szczypiorek, pieprz, sól itd) też nie bardzo mi podchodzi. dżemu unikam, ale owoce muszę dać do smaku. DLATEGO [...]
TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77
