noc

[...] wyraźnie podwyższone. celowo nie zwiększałem dawki do 100, bo dobrze działało... wczoraj poszło 75mg. w piątek będzie 75 lub 50mg. i ostatnie 50mg. przybije w niedzielę na noc (po wygranym meczu z Niemcami) I pójdę sobie na kolejne badanie, tylko zastanawiam się kiedy, czwartek rano, czyli ok. 3 dni po ostatnim strzale raczej powinno być git.

własni ide zakupic 2 l.na noc mi to troszkę daje ,ale zamało koffeiny mam jeszcze tabletki 1 tab.64mg koffeiny

[...] się zdecydować jaki smak wybrać, więc zostawiłem dowolność :D Będę miał niespodziankę jak przyjdzie paczka :> Chciałbym się jednak zapytać, czy to jest tylko białko na noc i wciągu dnia powinienem brać jeszcze inne, czy to już wystarcza? Co do tego jeszcze polecacie? Za jakiś tydzień lub 2 będę chciał zacząć brać Kreatynę (myślałem o TREC [...]

moża być jabłczan, cm3 night protein blend to białko typowe na noc. Chyba, że w ciągu dnia jak długo nie bedziesz mógł zjęść posiłku (choć nie jest to dobre) to wtedy możesz wziąć porcję NPB. Zaznaczam, że NPB ma konsystencję budyniu, więc nie ma co mieszać shakerem

[...] Bo generalnie białko ulega chyba denaturacji w wysokiej temperaturze przynajmniej struktura IV-rzędowa bodajże... Nie wiem, czy to ma jakiś wpływ... :> I proszę o info, czy prócz tego Trec Night Protein Blend na noc, trzeba jakieś białko jeszcze wciągu dnia spożywać? Czy to już mi wystarczy jeśli chodzi o białko :D Pozdrawiam i dzięki...

nie będzie spadków jesli będziesz dalej trzymał sie rozpisanego odżywiania. w czasie odpoczynku od kreatyny możesz dodac do suplementacji: aakg zma na noc lecytyne

Kazdy organizm reaguje inaczej pamietajcie o tym ;). JAk pisalam o krwawieniu to raczej mialam namysli noc. Krwawienie najczesciej sie pokazuje w nocy ;/ . Ale to ze ja tak mialam 3 noce z rzedu to nieznaczy ze ty tak bedizesz miala i to ze ankaa tak nie miala nie znaczy ze ty tez nie ;( jak pisalam wczesniej i zreszta co chwila pisze to nioonia [...]

wiem ze ten chleb to zly pomysl na noc ale cos musialem dac. co dac zamiast chleba? wase mozna zamienic na zwykly chleb tylko w innych ilosciach

A ew. warzywka do tego? Czy raczej unikać na noc?Jak to w końcu jest

[...] sie, dlonie i stopy zrobily mi sie lodowate caly sie spocilem i pojawil sie bol glowy wszystko trwalo ok 30 minut pozniej czulem sie jak bym przebiegl maraton i cala noc kulo mnie serce, mialem jeszcze moze 2 razy ale takie malutkie praktycznie nie odczuwalne.Pojde na to EKG a co myslisz o USG?? to badanie nie jest lepsze?? ~dana, [...]

wzialem juz dawke na noc, passsipasmin, prestarium od nadcisnienia i ten czosnek wraz z asspargin i lekko przeszlo cisnienie po godzinie ze 176/103 na 165/95 jak dobrze pamietam na pare godzin czuje delikatna ulge ale pozniej znowu wszystko powraca, omke juz odstawie na 100% nie bede zmniejszal dawek by zejsc powoli zobaczymy co powie lekarz i [...]

Pietrek, a co sądzisz o nastepujacej kuracji: Codziennie na noc na zmianę raz Brevoxyl raz Davercin, tak przypisała mi dermatolog. Wieczorem to smaruje całą twarz a rano ewentualnie jedynie pryszcze. Co sądzisz o połączeniu tych leków?

to jest po obróbce cieplnej wiec po prostu moze stać tyle, aż sie nei zepsuje.. jak przez noc bedzie stało nic sie nie stanie absolutnie. Najwyzej wyschnie jak źle przykryjesz...

[...] / T= 16,94 / W= 76,8 ryż brązowy, oliwę wywal i daj trochę warzywa 1 Kolacja: Mass XXL - 75g Banan - 60g B= 15,6 / T= 0,55 / W= 67,72 Sam gainer będzie ok 2 Kolacja: Bułki grahamki - 40g serek wiejski - 200g Provit 85 - 35g B= 57,03 / T= 12,78 / W= 31,51 Po gainerze zjedz posiłek mięso + ww złożone + trochę warzyw, a na noc wypij białko. pozdro

Witam Wczoraj spedziłem noc z dziewczyną. Leżałem koło niej a ona bawiła się moim penisem. W pewnym momencie zaczeła mi tak mocno walić kona że urwało mi się wezidełko czy jak to sie nazywa !!!!!! myślałem że sie zesram z bólu!!!!!!! Pomocy mój penis sie skrzywil i odchylił na dół nawet jak stoi jest zwiniety w mocny łuyk do góry. Pomocy prosze [...]

owoce głównie z rana do sniadania na noc unikaj bo zawieraja fruktoze czyli cukier prosty warzywa jedz w każdym posiłku oprócz przedtreningowego(chyba ze posilek na 90-100min przed treningiem) i potreningowego poniewaz spowalniaja wchłanianie białka i dłużej je organizm trawi Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 17:26:15

A co myślicie o śledziach na noc i/lub przed treningiem ?

A co ma tluszcz do tego? :P Chociaz i tak nic nie zastpai twarogu. Ale ja tez nie przepadam :) Robie sobie na noc shake'a twarog + mleko 3,2% + dzem (wiem, wegle, ale co tam, jestem ekto, moge :P)

Bo wiemy co dobre Meruś a magnez, jest (była) nawet promocja w sfd sklepie na CHELA Magnez Olimp (lub kupić w aptece) Ja łykam w 2 porcjach (1 przed treningiem) 1 na noc (tutaj dodatkowo Aspargin) ogólnie to apteka by się pod domem przydała

[...] indyczy,udziec wołowy,poledwica wołowa,czasem schcb i karkówka( ryby(panga,mintaj,morszczuk,makrela wedzona,tunczyk z puszki) jajka,twaróg jadaj tylko na noc pamietaj o zdrowych tłuszcach w diecie oliwa,olej lniany,pestki słonecznika dyni,sezam i pamietaj o rozkładzie kw.tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1 [...]