noc

[...] dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III kurczak z ryżem IV sałatka z tuńczyka V białko, płatki owsiane tak jak wczoraj pisałam mała zmiana w diecie, do białka na noc 50g płatków owsianych dorzucam a w ciągu dnia obcinam pieczywo. może to całkiem dobrze wyjść. :-) Zmieniony przez - natiwu w dniu 2014-01-25 15:27:39

Jadł ktoś z Was masło migdałowe? Jest na allegro 1kg z myprotein. Chciałem dorzucić sobie na noc w ramach tłuszczy zdrowych.

10 dni po ostatnim testo zaczynasz clomid po 50 mg na noc przez minimum 3 tygodnie

co myślicie o jedzeniu ww na noc

Dzień 32 Tydzień 5 Miska http://i59.tinypic.com/swbbtk.png +kalafior,marchew surowa, pomidor, papryka, brokuły +mięta, melisa, herbata zielona, 2,5l wody Dziś mocno przekroczine tłuszcze, ale byłam taaaka głodna, że zjadłabym nawet więcej. Na wszelki wypadek ugotowałam sobie brokuła, bo czeka mi długa noc nad książkami %-)

[...]        2,2       21,2        0,0        0,0            Chleb żytni           70        149        4,1       28,0        1,2        5,9        0,0  22:30     suple na noc                     230       27,2       16,8        5,8                                  Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0            [...]

[...]        2,2       21,2        0,0        0,0            Chleb żytni           35         75        2,1       14,0        0,6        2,9        0,0  22:00     suple na noc                     230       27,2       16,8        5,8                                  Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0            [...]

Witam panowie;-) mam do was takie pytanie jecie na noc weglee?????

wungle na noc to podstawa, najlepiej proste i spię jak dziecko

[...] (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i kolejne 2 cap po 7h). DAA (1 cap rano + 1 cap wieczorem) ZMB6 (2 caps na noc) Trening (nogi) Trening siłowy poprzedzony rozgrzewką (bieg 12km/h lvl 2 + ćwiczenia wymachowo-gibkościowe ze szczególnym uwzględnieniem nóg). Po treningu siłowym [...]

[...]        2,2       21,2        0,0        0,0            Chleb żytni           70        149        4,1       28,0        1,2        5,9        0,0  22:00     suple na noc                     230       27,2       16,8        5,8                                  Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0            [...]

Na enanie dobrze byłoby polecieć ze 12 tygodni w dawce 200mg e4d. Ampę HCG rozbij na dwie iniekcje, pierwszą daj dzień po ostatnim strzale testa a drugą cztery dni później. Po kolejnych 4 dniach zacznij clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Możesz w tym czasie dorzucić 25mg provi.

nie no kreatyna to podstawa metki jej wcinam na mecie pod 10g dziennie bo zapotrzebowanie jest wieksze... z krety juz 3 miesiac nieschodze :) byl kre-alkalyn a teraz na zwyklym monmo jade... a co tamoxifenu to tylko 20mg na noc jak clomid ?

Ale warzywa i owoce to niebo, a ziemia. Na noc twój organizm nic nie zrobi z tą fruktozą. Możesz dodać słodziki.

nie wiem czy zauważyłeś ale większość przy redukcji na noc ładuje białko + zdrowe tłuszcze ;)

Nie przerywaj. Dorzuć synbiotyk 1caps ed na noc.

[...]       11,4        5,8        0,2       11,3            Drożdzówka          100        300        6,0       50,0        4,0        0,0       15,0  22:00     suple na noc                     230       27,2       16,8        5,8                                  Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0            [...]

lodzianin1 nie skończyłeś wypowiedzi. Co powiesz na to: 1-12 100ml prop e2d, 6-12 po 30ml wino oral ed, odblok 50ml clomid ed przez 3 tygodnie na noc. Do tego suple w celu uzupełnienie diety białko + węgle żeby dobić 260g białka, 500g węgli i ze 100g tłuszczy. Co o tym sądzisz???

Odnosnie zielonej herbaty. Pije na noc, to cos złego?

[...] na 20 min,potem spłukuje sie to ciepla wodą.Robiłem co 3 dni gdzieś tak 2. sok z cytryny,wyciskasz na wacik i tak jak tonikiem przecierasz twarz (ja zostawiałem na całą noc) i rano przemywałem twarz.Codzienie stoswac smiało mozna 3. parówka ziołowa: 2łyzeczki suszonego tymianku i rozmarynu,5-10 min potem przemywamy twarz [...]