noc

[...] ktoś się spotkał już z tym lekiem, ponieważ mam pytania.. -co z opalaniem, czy jeśli po kąpieli słonecznej nie widzę zmian na skórze nic mi nie grozi? antybiotyk biorę na noc, zeby nie byc wystawiony na słońce podczas wchłaniania- jest w tym coś logiki? :D - największym problemem przy ŁZS jest wypadanie włosów. paradoksalnie podobno jednym ze [...]

[...] wybralem to tak jak w temacie:Universal Storm,Shock,Animal Pak,do tego mam jeszcze 2 puchy bialka Syntha6 ale bede je stosowal tylko wtedy jak beda braki ewentualnie na noc zamiast bialego sera :) No i tu zaczynaja sie moje pytania: Kidy brac Storma,Shocka i Animal Paka? W jakich dawkach i ile saszetek i o jakiej porze Animal Pak? Moim [...]

[...] - 137 kcal, B-18,4 W-3,7 T-4,7 - mleko kozie 300g - 204 kcal, B-9, W-12, T-6 - olej lniany 10g - 88 kcal, B-0, W-0, T-10 - banan - 95 kcal, B-1 W-23,5 T-0,3 7 posiłek 22:00:22:30 na noc - serek wiejski - 194 kcal B-25 W-4 T-10 podlcizenie: Kcal - 3490,5; B-228,1; W-352; T-108,8 Proszę o o cenę. Zmieniony przez - byczeq w dniu 2008-10-11 21:34:11

[...] odblok ampe 5000iu HCG i 2 listki clomu (20 tabletek).HCG wbijam z poczatkiem ostatniego tygodnia propa i bije 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daje clom po 50mg na noc przez te 20 dni. Na wszelki wypadek zakupie nolve, tylko nie wiem ile jej zakupic. Soku jeszcze nie bilem, cykl ukladalem sam bazujac na tym co wyczytalem i uslyszalem [...]

[...] tyle... od jakiegoś tygodnia czasu to tych moich posiłków dodalem odżywki tzn kupiłem białko izolat, coarbo,stak kreatynowy,kreatyne mono,bcaa,witaminy, oraz kazeine na noc.Po tych 4 miesiacach ostrej diety i ciezkiego teningu, zaczęly powoli pokazywac się mięsnie. Ale na tym etapie potrzebuje juz fachowej porady... Mój cel to wyrzeźbić [...]

Witam. Chciałbym zasięgnąć porady od Was bardziej obeznani z suplementami. Mianowicie. Mam 28lat, od 17lat gram w koszykówkę ale chciałbym wyglądać bardziej atletycznie. W tym celu zaczełem ćwiczenia siłowe które zajmują mi ok 1.5godz dziennie. Moim celem jest zbydowanie klatki i większej ręki. Ale nie w 3miesiące jak niektórzy tutaj oczekujący [...]

WIEK : 20 Waga 95 Redukcja do : 90 Staż 5 miesięcy ( przerwa 2 lata po kontuzji, wczesniej ok. 2 lat) Budowa - brzuch zalany, klatka zalana, mięśnie na ramienne, nogi , ramiona dobrze zrobione DIETA REDUKCYJNA 9;00 40g białka 140g musli z serkiem 12:00 75g ryżu + warzywa + 150g pierś z kurczaka 15:00 75g kaszy gryczanej + ważywa + 150g cielęcina [...]

[...] zestaw witamin i l-karnitynę oraz bardzo słaby spalacz tłuszczu, ponieważ jest otyły i była obawa o serce. Jeżeli chodzi o dietę, to odrzucił słodycze i obżarstwo na noc, je regularnie, obiady zjada normalne, jednak śniadania i kolacje raczej kontroluje pod względem ilości, choć wiem że woli dłużej poćwiczyć, niż wprowadzić jakieś poważne [...]

[...] tego typu pytan bylo od hooja na forum ale jakoś nie znalazlem satysfakcjonujacych mnie odpowiedzi. wielkie dzieki za pomoc i sog oczywiscie. pzdr.... A i jeszcze jedno pracuje na 3 zmiany jak ma sie to do brania mietka? np jak ide na noc to budzuc sie w dzien i brac czy brac go w nocy w pracy? Zmieniony przez - lovi w dniu 2011-09-13 18:39:44

[...] mąkę cały czas mieszając, tak by uniknąć grudek. Ciasto powinno być zbliżone do naleśnikowego. Miskę przykryć i odstawić na minimum 2 godziny (u mnie ciasto stało całą noc). Dodać resztę oliwy i wymieszać. Piekarnik nagrzać na ok. 240stopni. Blaszkę/ naczynie ceramiczne wysmarować tłuszczem i wlać ciasto (ja nie posmarowałam i później [...]

[...] żadnych tłuszczy. TRENING - zaraz po treningu, banan - cukry proste, 40min później 5 posiłek. 5 posiłek po treningowy, jak wyżej tylko dodaje oliwy z oliwek. 6 posiłek na noc - szejk :) Ser twarogowy do słoja zalany mlekiem i paroma łyżkami kakao (próbowałem wszystkiego by zjeść inaczej twaróg i tylko ta opcja jest dla mnie do przełknięcia) [...]

[...] albo zwyczajnie tuna lub twarog chudy ok125g i oliwa z oliwek. Od poniedzialku zaczynam silownie,niestety niektore dni moge tylko z rana ok.godz 9, a inne ok.19, 20.Jak w tej sytuacji najlepiej moge rozplanowac diete. Po treningu wieczornym za ok 1,5 godz ide spac, wiec nie chcialabym juz nic jesc. Czy odzywka na noc jest odpowiednia?

[...] kupiłem gainer i także obrosłem w tłuszcz. Jestem technikiem dietetyki i trochę się na diecie znam i chce teraz zrobić dobry cykl w którym nabiorę czystej masy przy jednoczesnym spaleniu części tłuszczu. Mam 179 cm wzrostu, ważę 68 kg. Mam w planach kupic taki zestaw suplementów: Nitroprogen treca night protein blend (białko na noc) trec [...]

[...] 3 mg Miedź (tlenek miedzi) 2 mg Molibden (tlenek molibdenu) 200 mcg Jod (Fucus vesiculosus) 150 mcg (*100%) Z tego co wiem 30mg cynku dziennie jest toksyczne czy coś, czy mógł bym brać 1 tabletke maxivit rano, a na noc zarzucić sobie apteczne zma?Czy dawka cynku była by za duża?mam 178, waże 67kg,16 lat, dopiero zaczynam zabawe z siłownią.

Rozpoczynam cykl 8 tyg zakupiłem: - cell pump 665gr (dokupie w razie potrzeby) - 180 mono olimpa mega caps - ostrowie do uzupełnienia diety 900gr x2 - prolangatum 750gr na noc - zostało mi 60 tse caps - Hi-tec Therm Energy POWER 100 caps staram sie trzymać diete a z racji tego ze pracuje po 12h co 3 dzien musze ja uzupełniac w postaci proszu [...]

[...] 157 Posiłek V 40g WPC Olimpa B 30 T 2 W 1 KCAL 154 Ostatni posiłek Tuńczyk w oleju (100g) B 27 T 9 W 0 KCAL 190 W ciągu dnia B148 T74 W143 KCAL1831 Nie pytajcie co tu redukować, bo sam nie wiem a dieta nie dla mnie :D w ciągu dnia 2,5l wody sok z pomidorów i grejpfrutów. Trening co dzień na noc magnez i cynk, aha i cp na czczo. Pozdrawiam

[...] jak wypadnie lub gdy bedzie gorszy posiłek Total Creatine (500 g) 10g dt/5g dnt Daily Formula (100 tab.) 2kaps do sniadania Tested ZMA (90 kap.)x2 =3 kaps na noc Gold Omega 3 sport edition (120kap) x2= 2 kaps do śniadania 2 kaps do obiadu 1 kaps na kolacje AAKG HardCore (120 kap.) przed trenigiem zobaczymy czy konieczne [...]

[...] cykl,wiec sprawdzcie czy wszytko ok. M1T 2 tygodnie 15mgED równie ostępy czasowe(rano w południe i pod wieczór) 2 tyodnie 20mg ED a tu ta czwartą nie powinienem brac na noc prawda? Nolvadex 4 tygodnie 10 mg ED po cyklu razem z odblokiem tez chyba dobrze by było brac (10mg)? Clomid 1-200mg 2-4 - 100mg 5-14 - 50mg Rano, po poludniu, [...]

[...] Obiad: Standart-mięso,ziemniaki,surówka Przedtreningiem: Ryż 100g Tuńczyk w oleju 250g Potreningu: Twaróg półtłusty 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Polędwica do tego Na noc: Twaróg 100g I teraz czas na pytania: 1)Sód w tej diecie to 700% dziennego zapotrzebowania Mangan tez dobry Czy to nie zaszkodzi? 2)Czy podzial bialek,ww i tluszczow [...]

[...] moge sie zdecydowac co do firmy ZMA - nie moge sie zdecydowac co do firmy ZMA na sen BCAA przed treningiem Bialko - najlepiej jakies uniwersalne, na pewno jedna porcje na noc a druga miedzy posilkami Gainer - Na pewno jedna porcje po treningu odrazu a druga miedzy posilkami Mono zamierzam brac tylko z rana w DNT Storm- rano w DT i po treningu [...]