noc

[...] beton. nie jedzcie slodyczy przed silownia. najadlem sie o 10 do fula bulek wedliny twarogu zagryzlem drozdzowcem i sernikiem i mul mnie dopadl.na silowni malo sily motywacji i ochoty.kichy wydete do teraz.pelny jak balon i zero apetytu.wiecej nie jem nic slodkiego z rana.tylko na noc! flasha odinstalowalem ide patrzec czy foty sie odpalaja%-)

drugi rząd od lewej, środkowy %-) Zarywam dzisiaj nockę, nie będę w ogóle spała jak zrobić z jedzeniem? :-? Bo już mi kiszki marsza grają... Traktować noc jako normalny dzień i kolejne 1900 kcal zjeść? :)) i później liczyć miskę od północy do północy czyli 24 godziny? }:-( Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-02-27 00:24:29

dziekuje za odpowiedz na wszystkie dreczace mnie pytania, nasuwa mi sie jeszcze jedno, a mianowicie Na wielu stronkach pisza ze l-glutamine powinno sie brac 5g po przebudzeniu, 5g po treningu i 5g na noc, a ja biore 8,5g rano i 8,5g na wieczor, czy to jest jakas roznica? czy tak i tak jest dobrze:)

na noc z mlekiem poszło... nie wiem, może to nie od tego... z czasem sie okaże;)

czosnek+miód+imbir, zalac dobrze ciepłą herbatą z malinami i dużą ilością soku z cytryny, pijąć doyebać 3xrutinacea i jeszcze chrupać czosnek(opcjonalnie do herbaty jeszcze cynamon, goździki). Na noc zapodac magnez z cynkiem, wygrzać się i zejdzie bez aspiryny sie obejdzie, to trucizna Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-12 22:17:17

Odyniec ja juz nie pamietam kiedy przespalem cala noc... :D

orzechy daj do jajek, a do twarogu oliwę reszta wydaje mi się ok, orzechy fest ciezkie na noc. krzleszczu wyjdz, mówiłem juz

[...] na takim poziomie jak ja prezentuje wiecej od 2g nie odczuwalne ew okazyjnie jesli dzien przed treningiem jeszcze zmeczenie miesni odczuwalne, to 2.5 dawalem (głównie na noc wiecej i było si) natomiast tak ciagle w okolicach 1,7-2g i si spadek regeneracji odczuwalny przy zejsciu do 1,5g przynajmniej tak było, gdy ostatnio sprawdzałem *liczone [...]

torba git jest dałem na balkon na jedną noc i git :-)

Musia, mój się ze mnie też śmieję, że dużo jem, ale on lubi się ze mnie śmiać i nie po to by zrobić mi przykrość, wie, że robię dobrze%-) No to mój się śmieje złośliwie. Twierdzi, że nie widzi po miesiącu mojej diety absolutnie żadnej zmiany. Mama też kazała mi mniej jeść i nie na noc, bo mówi, że 1800kcal to dużo za dużo.

a ja musze sie wybiegac przed snem bo wtedy mnie nie drecza euthyroxowe dylematy, juz chyba druga noc z rzedu spie i przed wstaniem mam ze trzy sny o tym, ze biore ten lek, a rano jak sie budze, to sie zastanawiam, czy na pewno przez przypadek w nocy nie lyknelam, musze je chyba zaczac liczyc, ttoz to mozna kooorvicy dostac

na noc?

nie dziś białeczko przymne na noc a omlet jutro w moim dzienniku możecie go znależc kiedyś wrzucałem zdjecie ;-0

no tak wyszło. Nie za dzień tylko za noc\-)

[...] o.O spamu chyba duzo nie bedzie,bo temat Puar vs goryl raczej wyczerpany do czasu odwiedzin najblizszego zoo przez naszego forumowego Ninja i sprawdzenia faktycznego potencjalu malpki. ;-) i cale szczescie,bo nie moglbym isc spac podobnie jak przy legendarnym temacie zwiazanym z ta dziewczyna/"dziewczyna",przez ktory zarwalem noc %-) buziaaaczki

Siema spamerzy :D coś mało przez noc napisaliście http://24.media.tumblr.com/tumblr_me0nr00MNn1rxbkp1o1_1280.jpg

yooo :) Kurde , przygarnalem wczoraj szeniaka i pierwsza noc - dramat %-)

[...] pojęcia o PPV, myślą sobie "każemy płacić to zapłacą" i zero pomyślunku o tym. Tylko fanatycy nie mający wielkiego pojęcia o internetach nie dość, że będą siedzieć całą noc to jeszcze za to zabulą%-) Za PPV to ma być interesujący produkt w dobrych godzinach i w dobrym wykonaniu. Przecież jakby OS chciało za UFC z komentarzem duetu J-J PPV to [...]

O której ta gala? I to w tą noc?

oczywiscie, ale to poniekad wina ludzi ze przystali na takie cos i ladowanie telefonu co noc juz jest standardem. zrobili by bojkot na te cudaczne telefony i by łby musialy cos kombinowac;d