noc

wrzuc hl i sprzataj cala noc najlepszy mix wszechczasow Beta-Alanine 3250 mg Caffeine Anhydrous 400 mg * Mind Matrix 365 mg Yohymbyne HCl B-Fenilethilamyne HCI Isopropyloctopamine N-Coumaoyl Dopamine Halostachine HCl Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-06 20:30:00

Jak wrócę na noc dziś do domu to jutro rano zrobię . Tylko odwuedze po powstaniu biedre

każą mi woła za 50 zł/kg wp*****lać i łososia złowionego podczas pełni w majową noc to nie wyrobię %-)

ale jestem głodny ciężka noc się szykuje

ydę po bokuł i kg cebuli, sobie duszoną zrobię na noc żeby to troszkę boki pozrywało ;-D

ja miałem tragiczną noc

ja sobie dzis kupilem cynku czystego, magnezu i witaminy b6 i mixa ZMA od dzis szamie na noc :DD

Widzę, że spamujecie ostro, po kilka stron przez noc. Olimp wypuszcza nowego pre-workouta, zachwalają go pod niebiosa a tam nic szczególnego nie ma. Co o tym myślicie? http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86%21_REDWEILER__RIP_YOUR_MUSCLES_UP...-t901974.html

jak się balowało całą noc to alko musi odparować %-) ja za 30min trening więc spadam

ja bialko tylko na noc daje z oliwa i raz w ciagu dnia

noc bedzie krotka dzisiaj

terz czas na noc

[...] itd Ale ludzie ja pije białko 4 razy dziennie po 50g na porcję. to jest 200g Od kilku lat nie kupuje drogich białek serwatkowych, jedynie kupuję kazeine z Optimum na noc. Jadłem Ostrowię powiem że jeszcze rok temu nie było innego wyboru. Później spróbowałem UNS - jak spróbowałem odstawiłem Ostrowię. Teraz kupiłem Blade - i znów odstawiam [...]

Ja polecam twaróg półtłusty, te 20g oliwy na noc ok. Zdania są podzielone, ja preferuję rano posiłek pełnowartościowy, a około treningu białko+węglowodany. Według mnie te odtłuszczone mleka tracą wiele swoich poztywnych wartości więc wybierz 2%.

[...] sumie jako priorytet dac moge z max 2 grupy lub nawet tylko 1] a w splicie moglbym zwiekszyc intensywnosc wszystkich grup -drugie pytanie: czy oplaca sie ostrowie dawać na noc około 20 min przed snem? Zaznaczam ze fundusze mam ograniczone=) Tylko prosze o odpowiedzi osoby ktore mają o tym pojęcie a nie laików którzy chca sobie nabić posta :) [...]

[...] nie mam z gory zalozone co jem danego dnia. Jem natomiast teraz duzo i posilki majace duza ilosc białka. Jesli chodzi o suple, to jedynie białko - system protein 80 na noc i OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX po treningu i w ciagu dnia. Jezeli bedzie potrzeba to wkleje moj plan :) Moj staz to ok. 9 miesiecy. Wzrost: 188 Waga: 81,5 kg lat:17 Dzieki [...]

hehe ale Wl idziemy łeb w łeb. dobra ja spadam, trzeba sie na impreze ogarnąć, bo sie długa noc zapowiada

nareszcie w domu... dziś jest ta upragniona noc, w której sie w końcu WYŚPIE

[...] początek tygodnia, żeby odbyć wszystkie 4 treningi w tym tygodniu musiałbym zrobić je tak: poniedziałek - off wtorek - off ze wtorku na środę znaczy dzisiaj zarywam całą na noc na naukę środa wieczór PLECY + TYŁ BARKÓW + PRZEDRAMIĘ czwartek rano klata bary piątek rano siad + mc sobota rano bic tric pojechać tak wyjątkowo czy odpuścić sobie coś?

[...] papierosow. Jak wiadomo, czlowiek jak rzuca to flaczeje, w polaczeniu z niskim rozkurczowym, powodowalo stany omdleniowe u mnie... Ale uzywki won.bez szalenstw, bedzie ok... Nie jedna flaszke jeszcze obalisz, nie z jedna kobita w lozku noc zarwiesz, ale obowiazkowo POL ROKU trzymania sie siebie w garsci i pokornego leczenia sie...Bedzie ok.