noc

szukalem dzien i noc jakiejs fajnej i taniej laweczki i tam mi sie najbardzej podoba. Oto link http://www.hurtowniasportowa.pl/index.php?a=8&pid=463 fajne i tanie rzeczy tam mają

1dr ambroziak radził dla pobudzenia pić kawę+ taurynę - od kiedy tak robie rano zupelnie inaczej sie czuje - lepiej 2- CZUJESZ GLOD GDY NIE JESTES GŁODNY ? nie ma tak 3. zalezy od twojego ciala- znam kolesia co łykał efedryne przed snem i spadl jak dzieciak jesli lubisz tak kawę zjedz sobie Coffitos czy inne cukierki kawowe na noc %)

jestem hardgainerem,na noc to ja jem nawet ryż z mlekiem. A po drugie mleko wcale nie ma dużo laktozy ,co innego mleko w proszku

fat burnera + 5-10 g glutaminy 30 min przed bieganiem . na noc bialko(nie jestem pewien co do dawkowania fat burnera ale powinienes go jeszcez wziasc przed silownia)

rozłóż mniejwięcej równo z rana i potreningu daj więcj wegli a na noc ogranicz

niech masa bedzie z Toba ja sie rpzespalem godzinke i cala noc moge spamow... naczy sie udzielac porad na sfd upolujcie sobie laseczke http://www.toya.net.pl/~kazzie/flash/lowca.swf Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-15 19:22:51

po prostu zazdrość kasy wami nie którymi kieruje n/c , zeby tak zajśc trenował noc i dzień a jak jestes mądry dojz chociaz do 3 ligi pol.

[...] powinna wzrosnąć, białko ok. 2g. na kg. masy ciała, a raczej to jest takie minimum, rozłożone w miarę równomiernie przez cały dzień z zaakcentowaniem jakby po treningu i na noc, do tego dużo węglowodanów, ok. 6g. na kg. masy ciała, tłuszczy ok.1g, lub troszkę więcej, jeżeli z diety tego nie dostarczysz to dokup czego ci zabraknie, to zrób a [...]

ja nie tak dawno brałem zma i przyznaję, że wydawało mi sie że lepiej działa niż tylko na noc, hmb oczywiście obowiązkowo, swietnie było po aero2 ale tylko okresowo bo dość drogo wychodzi taka kuracja szczególnie gdy uzbiera s9ię tego trochę, inozyna nie powiem, ze jest zła, ale jak powiedziałem ryboza w moim przypadku sprawdziła się świetnie, [...]

Spoko ide spac mnie dawajcie smialo wszystkie odbjie w kazdym dziale Bra noc plusze

Bra noc qazik:) P.

Dudek odsypia studniowke dajcie sie chlopakowi wyspac ciezka noc mial :=)

Rozłóż na dwie porcje. Jedna na noc standardowo, a druga możesz dac w ciągu dnia miedzy posiłkami. Możesz równeiż drugą porcje dodać jako popitkę posiłku potreningowego.Lub jeśli posiłek przedtreningowy zawiera za mało białka, wrzucić tutaj. Zdr.

killer lap soga , dzieki dlaczego radzisz, brac tt tylko na noc

po prostu biorac na noc lepiej wykorzystasz dzialanie tribulusa i jego wplyw na podwyzszanie poziomu testosteronu

a gdzie jakieś fotki z parkietu ? całą noc tylko piliście ? napisz trochę jak było, do której impra, jaka atmosfera, jak Polonez wypadł....

posiłek pionty nie ma białka i zamiast owoców daj warzywa i na noc tunczyka zamiast mleka i dokup tram i dostarczaj 1g tłuszczy na kg

Tzn chodzi mi dokladnie to ze dziala tak, jakie mamy zalozenie, tzn. podniesc poziom testa (bo po to sie sklada zma nie?). Acetabolan ma 450mg magnezu, nie bez powodu chyba... A niektorzy zalecaja ladowanie 450 przed treningiem i 450 na noc, co wychodzi... 900mg czyli... ponad 20 tabsow przecietnego polskiego magnezu forte z apteki

1 tabletka Sylimarolu na 1 tabletke Metki. Clomid wydaje mi się że możesz zacząć na drugi dzień po skończeniu kuracji, najlepiej na noc . Kreatyna po cyklu na spadki.Hepatil wg. ulotki.

przecież juz ma dextroze to raczej carbo już nie potrzebne, jak nie chcesz sie otłuścić to nie przesadzaj z gainerem, mozesz jeszcze dać białko na noc