noc

mozna jesc wegle na noc,ale wywal tune w oleju i zamien go na tune w wodzie i dodaj do niego oilwy z oliwek

Chyba nie ma znaczenia pora przyjmowania, ale ja bym bral na noc.

kreatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer 30min po treningu i/lub miedzy pisiłkami białko na noc i/lub miedzy posiłkami

a jesli w gre wchodza sterydy na mase to ile gramow na kg?a ile wegli?czyli mozna jesc okoo 70g bialka z serkow? a na noc okolo 25g z tunczyka??

****a a jak an 18 kumpla w lutym i jakos zyje. na reszcie 18syek nie piłem nawet na swojej tez nie i jestem szczesliwy. Zjedz cos do piwek cała noc glodny ? hmmm...

nie ma potzreby anty katabolikow ,pamietaj rano wstajesz odazu sniadanko z bialkiem,po treningu wegle a pozniej posilek bialkow-weglowy a na noc bialko z tluszczem ,ewtualnie tez ww

ajk długo mówiła coś ? acne derm nakłada sie rano na całą twarz ? i czy można na noc stosować benzacne albo zamiennie davercin?

po takich perypetiach zdrowotnych proponuje inne rozwiazanie: kreatyna z carbo i transporterami a do tego dobry gainerek i bialko na noc glutamina z bcaa dla poprawy odpornosci i powrocie do pelnego zdrowia twoj zestaw jest starsznie chaotyczny i nie skuteczny

heh wpi sie przydaje , zwłaszcza rano u mnie tez na noc

w zupełności wystarczy Ci niedrogi System Protein 80 bedzie dobry zarówno do spożywania w ciągu dnia jak i na noc

zawsze kaziena bedzie lepsz na noc niz serwatka :D pod jednym warunkiem jesli ci ena nia stac :D jesli nie kup balego sera - twarog - jesli go tolerujesz i zmieszan w proporcji 2-1 z serwatka albo zjedz go samego smacznego :D

Dla mnie SP80 jest nr1. jeśli chodzi o stosunek jakość/cena Stosuje je nietylko na noc i jestem bardzo zadowolony

[...] w smaku (soja jest dla niektórych nie do przełknięcia), w szybkości wchłaniania (soja wchłania sie dłużej, niektórzy mają problemy z jej trawieniem) Moża łączyć w proporcjach np 50/50 albo stosować serwatke w porach okołotreningowych (gdzie szybkie wchłanianie jest wskazane) natomiast soje - na noc kiedy jej dłuższe wchłanianie jest plusem

Jasne, ze warto! Czyste bialko wlasnie przede wszystkim na noc! Idealnei hamuje katabolizm! Najlepiej jakies wolnowchlanialne. Moze byc egg albo WPC.

Jest bardzo szybko wchlanialne, aminokwasy szybko dostaja sie do krwioobiegu Wiekszosc teori mowi o tym zeby na noc spozyc bialko wolnoprzyswajalne, tak aby aminokwasy byly stale i rownomiernie dostarczane do krwioobiegu

ja ogolnie nie toleruje kazeiny... wole wypic wpi na noc

..zdecydowanie SP 80 .. dla mnie najbardziej uniwersalna odżywka białkowa ( że tak powiem ) białko dobrej jakości ,w dobrej cenie .. na noc oki . Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-09-30 21:56:00

hehe no wlasnie ..brawo..polecajcie dalej WPC na noc:) a najlepiej WPI to bedzie git

No OK nie wiecie ale co sadzicie czy w soje warto inwestowac czy nie ma sensu eksperymentowac? Bo wiadomo SP80 bardzo dobre ale szukam jakiejs tanszej alternatywy i PROVIT wydaje sie byc czyms takim tylko jesli jest wiekszosc soji to chyba nie bardzo sie sprawdzi. Pozatym mam teraz SP80 a chcialbym cos innego na noc.

[...] takich dropsów więc jak byś tam zdjął te 4 to by się nawet nie kapli. Tylko tak jak pisałem nie jest to tak łatwo zdjąć,próbowałem łomem i nie szło,one są chyba jakoś spięte,jak bym miał całą noc na to to bym obrobił trase kolejową Zakopane-Gdynia ale afere by zrobili A pak poza tematem to orientujecie się może ile kosztuje kg złomu na złomie??