noc

Ladowal bym kazda z nich jak pociski do czolgu cala noc :-D

Codziennie jesz twaróg na noc? Nie urozmaicasz swoich posiłków?

[...] Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps , Tauryna x2, Na noc: Witaminy Night, Do bilansu: 100% Whey Protein – 90g Media: MC – 3seria, 5x140kg http://www.youtube.com/watch?v=iJHMljqVTYw MC – 4seria, 3x160kg + dropset 3x110kg [...]

Jak utkne w warszawie na noc to wbijam do Ciebie Grek %-)

Pit, tęsknisz? ;-) Całą noc tęskniłem };-)

nie jedz juz tego twarogu, zjedz makrele, krewetki Uwierz mi ze twarog to nalepszy pomysl jak dla mnie przed snem bo mnie zapycha na cala noc a krewetki , makrela o ile razy ja juz to przerabialem potem o 2, 3 w nocy pobudka i marsz do lodowki po zarcie bo zoladek z glodu boli a po twarogu nie

no co Ty ku..... nie powiesz....Tylko ja z tym tak nie latam, jak chcesz na jedną noc to idź na imprezę...Ja czekam aż znajdę odpowiednią dziewczynę a nie z pierwszą lepszą...Kobiety się SZANUJĘ

no co Ty ku..... nie powiesz....Tylko ja z tym tak nie latam, jak chcesz na jedną noc to idź na imprezę...Ja czekam aż znajdę odpowiednią dziewczynę a nie z pierwszą lepszą...Kobiety się SZANUJĘ Moze mnie zle zrozumiales ja tez bym i bede zadowolony jak znajde dziewczyne co bd mnie szanowac a ja bd ja za to bd cenil itd .takze nie nie jest tak [...]

1.DNT Miała być tabata, nie mam sił, bezsenność daje się we znaki coraz solidniej. Może dziś się uda. Idę spać zaraz. Dobranoc 2. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e06da3f47c514378ace1248221a469d0.png .............................................. Noc przespana. Od razu lepiej. Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2014-02-26 07:30:01

[...] nadzieję, że to nic, czym warto się przejmować. Aktywował mi się inny ząb mądrości i mnie dziąsło pobolewa @-| Już oswoiłam się z myślą o ich usunięciu, więc jutro idę się dowiedzieć, ile się czeka na NFZ i pewnie się umówię na zabieg. Pewnie na noc będzie smarowanko Sacholem, bo nie zasnę. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-26 19:43:11

w sumie mama to mama, jeden dzien przerwy bedzie najwyzej na regeneracje+dobitke kcal faworami na noc Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-26 17:32:25

Generalnie: czy pijecie mleko na noc?

wiedzialem, ze pomysl z faworkami na noc to zly poomysl

[...] dlatego nie bardzo chce mi się jeść. Zrobię chyba w ten sposób, że jak zostanie mi coś w "korycie" z dnia (nie będę przed treningiem dopychał się na siłę) to jem po treningu a jak nie to odżywka białkowa na noc. Dla mnie ostatni posiłek jak już kiedyś wspominałem to 22 - 23, wcześniejsza pora jest nie możliwa bo jestem w trakcie treningu.

[...] 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps , Tauryna x2, Na noc: Witaminy Night, Magnez 10g, Do bilansu: 100% Whey Protein – 52g Media: Siady przód – 4 seria, 7x90kg http://www.youtube.com/watch?v=94s8iYfd3RQ Wyciskanie suwnica – 3 [...]

[...] dobre przyrosty masy+siły , teraz wiem juz ze stosowanie kreatyny rano jest niepotrzebne poniewaz , rano jestesmy wyspani i nasze ciało zregenerowało komórki atp przez calą noc i poprostu w takiej sytuacji kreatyna jest niepotrzebna , (vitaminy,minerały,tłuszcze zdrowe tak ) ale nie kreatyna , jezeli miałbym ci doradzic czy stosowac kreatyne z [...]

[...] B: 40 kg x 8 6. Skłony tułowia na maszynie -70 kg kg x20 -70 kg kg x20 -70 kg kg x20 Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/208/hvhg.png Podsumowanie dnia: Łyknąłem na noc deep sleepa i pospałem sporo. Mimo to obudziłem się zmęczony, zwlokłem się z łózka po 11.00. Nie chciało mi się iść na trenig, ale zaplanowałem na dzisiaj high carb day, [...]

Na mnie coś ten BD nie działa. zmień dawkowanie - całość na noc, bo z tego co pamiętam to jakoś dzieliłeś dawkę

[...] Do wieczora czas, ale zastanawiam się czy po prostu nie odespać, bo znowu będę jak zombiak cały tydzień. 2. Pomiary Kiepsko, ale jak się prawie wcale nie spało w nocy, to czego można się spodziewać. Nie zmartwiłam się, za tydzień będzie lepiej. Imprezę udało mi się przetrwać bez wpadki, tylko głodna byłam, bo nie wiedziałam że tak [...]

kup sobie zieloną herbatę w kapsach + pij parzona zieloną herbatkę , to jest najbezpieczniejszy sposób i skuteczny, na noc jedz grejpfruta tylko popij dużą ilością wody ;-)