noc

1 do 3 a jak ide na impreze to przez noc moge nawet 5-6 kg XD

ja bym traktowal wtedy dzine jak noc i na odwrot czyli sniadanie jaks ie busdzisz np 20 czy ktora tma jets i co 2-3h jedzonko i kolacja o 6 rano czy kiedy tam wracasz i idzesz wkime :) przynjamniej ja bym tak robil :)

Wlasnie ze nie prawda! 3 tabletki na noc a 5.50 zl kostuje 50 tabletek :) tak wiec jest o wiele taniej i zdrowiej :PP hehe

calosc na noc hgh wiem kogo to szkola i wcale tak dobrze sie nie sprawdza.

[...] posiłku. Warzywa dawaj wszędzie z wyjątkiem posiłka przed/po treningowego. Ok, w takim razie uszczuplę znacznie porcję warzyw przed i po treningu. Orzechów nie dawaj na noc: raz mają węgle, dwa są ciężkostrawne. O3 w dni treningowe daj w jakie chcesz z wyjątkiem okołotreningowych - z wyjątkiem tych gdyż w tym okresie posłużą jako [...]

1 gram HMB przed Beiganiem 4,5 - 10 gram przed bieganiem BCAA 5-10 gram BCAA po bieganiu 5-10 gram L-GLutaminy + Białko jesli to na noc albo 10 gram BCAA 5-10 L-Glutaminy i 50 gram Węglowodanow cos takiego Dobra ide spac jesli tykjo kondycja i nie spalsz tluszczu to mozesz bialko z carbo dorzucic jednoszcesnie

hmmm z tego wynika ,ze jesli mamy poziom cukru 80+ na noc to hgh sie nie wytwarza ? to co z diabetykami ? maja cukier kolo 100 caly czas i czasem 100+ ? i jeszcze jedno np. na noc wziasc 1/2 jednostki insuliny zeby cukier byl np. 40-60 (niski) to bedzie sie hgh wytwarzalo wiecej ? bo chyba jest roznica czy poziom cukru jest maly bo dlugo nie jemy [...]

organizm sie zregeneruje kiedy bedziesz odpoczywal ok ilosc.i nie ma roznicy czy to noc czy dzien. jesli kolega prowadzi taki jakby nocny tryb zycia a odpoczywa za dnia to organizm sie przestawi.

[...] zjedz cos tłustego przed piciem, miedzy lufkami pić wode bo alkohol odwadnia mocno, jak na domówce jestes to zjesc cos w srodku a jak disco to potem kebab jakis czy cos. Wracasz do domu, uzupełniasz płyny jeszcze białko wypic na noc i w kime. Rano dobre sniadanie i gitara gra. Ja tak robilem i wagowo i rozmiarowo było tak samo, ogólnie bez strat

[...] reakcja na antybiotyk? Mam dalej brać i ustapi? 2. Ile należy brać teracykline? miesiac? 3. Może mi ktoś wytłumaczyć czemu, gdy nakładam benzacne na jakiś czas, np. na noc, to rano tradzik jest jeszcze wiekszy zamiast usatepowac? 4. Chciałbym używac jeszcze isotrexin... I tu pytanie, brać isotrex czy isotrexin? Podobno isotrexin jest [...]

a ja na noc jem twaróg z cukrem

[...] bo powiem mamie W ramach zbijania wagi poszedłem z wyżej wymieniona mamą oraz siostra na zakupy do hipermarketów. Wieczorem zrobię sobie saunę w łazience i trochę wypocę. Na noc sieknę aspirynkę. W sumie 2kg nadawagi to nie tak dużo. Kurcze jedyny feler, że teraz same święta są. 4 dni temu urodziny taty, dzisiaj imieniny dziadka, św Wielkanocne a [...]

a ja myślę tak: I Płatki owsiane + mleko + jajecznica + orzechy + owoc II Chleb razowy + mięso z kurczaka + warzywa +nasiona/orzechy Obiad Ryż brązowy + kurczak/ryba/tuna+ warzywa + oliwa z oliwek/lniany Przed treningiem Ryż brązowy + kurczak/ryba/tuna Po treningu Ryż brązowy + kurczak/ryba/tuna Noc: jajecznica +warzywa makaron+truskawki?? a [...]

Czy do twarogu na noc można sobie dodawać cebulki? nie chodzi mi o jeden raz (bo wiem, że czasami można ), tylko od dodawanie cebulki zawsze wtedy, kiedy będę delektował się smakiem twarogu.

[...] nadzieję, że mięsnie rosną. Jeśli chodzi o suple, rano amped... nie chce nic mowic, ale jak go wypilam, to usnelam. wypilam wlasnie bialko , niedobry smak ten czekoladowy Na noc pojdzie glutaminka. Posilki jedzone co 2-3 h, wszystko gra. Ps. Kamiuru Mnie waga pokazuje więcej niż 1,9 na+, ale to dlatego , ze ja dużo jem Pozdrawiam i milej nocy [...]

Wuchta - tak właśnie robię. 7 kapsów BCAA Olimpu przed i po treningu oraz Glutaminę 4 kapsy przed, 10 gramów po i przed snem 5 gramów.W dni nietreningowe biorę 5 gramów na noc.Oprócz tego po śniadaniu 10ml ekstraktu z żeńszenia

Wtrace sie i zapytam tak Czy trening na noc jest dobry? Ostatnio nie mam za bardzo czasu i dopiero moglbym o 20-20.30. :/ Tak bedzie chyba przez tydzien moze dwa i nie wiem czy to dobre, ale innego wyjscia nie mam..

[...] 4 kg przed tem bralem Slim Formula 5 in 1 "patrz" i musze przyznac ze w 2 tyg zgubilem 8kg a teraz zastanawiam sie nad polaczeniem tych 2 spalczy ,jeden bralbym podczas posilku a drugi przed treningiem ale obawy mam takie ze moze to zle wplynac na moj organizm wiec prosze o rade do tego chce brac jeszcze bialko na noc Prolongatum z góry dziękuję

Myśle, że białko na noc raczej nie zaszkodzi''); Jeśli Slim Formula 5 dała ci lepsze efekty niż clen to kup więcej tego a clena nie kupuj.

fuj i znów tydzień się zaczyna bleah...od poniedziałku najgorszy dzień sporo nauki dziś pewnie nieprzespana noc mnie czeka. jou.