noc

[...] Co do diety, to była dość prosta. Dużo kalorii i dużo węgli w okolicach treningowych. W każdym posiłku 30-50 g białka. Nie krępowałem się nawet wypijać litra mleka na noc Nie liczę kalorii od ok 3 lat. Liczyłem przez rok i już mam wagę w oczach Xwrite 1. ME GÓRA A. wyciskanie sztangi leżąc B. wyciskanie wąsko z deskami 3s 5-12 C. [...]

[...] Wszystko było zaplanowane. Podejście na 240kg nagrywa ZWIERZOLUD i tak było. GDy sztanga była przygotowana ja na maxa skoncentrowany akumulatorki w aparacie siadły (całą noc ładowałem). I myślałem , że eksploduję i para zeszła ze mnie. Szybka próba wymiany na nowe okazała się fiaskiem co zdekoncentrowało mnie i podłamany nie podjąłem walki [...]

Reso to dawaj przez cała noc bedziemy marszczyc bo trzeba stracony dzień nadrobic

nie bo ja rano nie wstanę muszę pospać wreszcie, kończymy go dzisiaj, albo na noc zamykam i jak wstanę to dopiero otworzę

[...] No comments 21:00/22:00 - ćwiczenia: * 15minut z hantlami * 35minut rower stacjonarny * 100 brzuszków Za pozno te ćwiczenia rozłóz je w ciągu dnia a nie tak na noc :/ Jednym słowem kiepsko z dietą treningami musisz poczytac jak inni radzą Bieganie i rower to najfajniejsze spalacze z naciskiem na ten pierwszy Nie mowiąc o basenie [...]

[...] 10 -> 45kg Odczucia: Jakos tak srednio Suplemenacja: -na czczo porcja gm -Do 2 posilku 2g Omega 3 2 kaps thyrotherma -Przed tr. porcja WF -Po tr. porcja GM -20 minut po tr porcja Bialka -Na noc porcja pro longatum I to by bylo na tyle na dzis. jutro mam dzien wolny od treningu, a w poniedzialek shidokan... bedzie sie dzialo hehe. Pozdro!

Ja ******le ja to zarywam noc a tu chvujnia. O ktorej mężczyźni?

"Ja ******le ja to zarywam noc a tu chvujnia. O ktorej mężczyźni?" na panienki nie lubisz popatrzeć??

moze mi ktos powiedziec co z ta wtyczka ?? jak to ustawic? tez chce poogladac - zarywam noc badzcie łaskawi please

moze mi ktos powiedziec co z ta wtyczka ?? jak to ustawic? tez chce poogladac - zarywam noc badzcie łaskawi please powiedzcie jak to jest samo powinno pusc czy nikt mi nie jest w stanie pomóc

[...] jest nic (zupełne nic). Ja zaczynałem od 5g i prawie nic nie czułem. 8g na dobę to jest dawka dla mnie ok i coś tam działa. Większych raczej nie próbuj bo możesz mieć problemy z żołądkiem (działa drażniąco szczególnie na noc, trzeba pić dużo wody bo można zniszczyć śluzówkę żołądka bardzo łatwo). Efekty zależą w dużej mierze od organizmu. pozdro

2kaps na noc, spisz jak dzieciak i po 6h wyspany

Mam migrene Mozna dostać migrene od chlania całą noc? Ja nie pracuje dla małych hoteli tylko dla duzych sieci bo takie są stabilniejsze i nie znosisz humorów właściciela Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-09-28 14:41:20

Mozna dostać migrene od chlania całą noc? Wątpie. Może spałeś w nieprzewietrzonym pokoju?

W takim razie może ten koktajl przenieść na noc ??? tzn. spożyć tuż przed snem???

Vita- min -do sniadania po 1 Gold omega 3- 1 kaps do sniadania druga moze byc do obiadu chela MZB - na noc 1 lub 2 caps

[...] jakies makarony lub cos w tym stylu no jak nie masz wyjscia to juz lepiej zjesc to... 22. ide spać, jem twaróg, codziennie kupuje jakis tani twarog 200g okolo i szamam na noc, zapijam malym lykiem oliwy z oliwek ok Staraj sie trzymac diety - wiem ze czasami jest bardzo ciezko... ja tez z poczatku mialem mieszkac w internacie i juz mialem [...]

A wy świntuchy, podpowiem że chodizło o tą od sms'ów Dzień wcześniej sie troche kleiła do mnie, a wczoraj mi napisała żebym wpadł, no to........ wpadłem... Na noc niebyło mnie w domu, o 20.10 byłem u niej a o 9.50 od niej wyszedłem

Foty może wstawie, tylko musze jej porobić pare Ogólnie fajna dupcia, ale mi ***ła taką malinke że musze w al'a golfie chodzić bo by mnie matka zabiła, bo jej powiedziałem że ide u kumpla grać na PS 2 i że chce grać całą noc....

Hehee jęczała, troche sie bałem że sąsiadka wpadnie..... A wogole to jej rodziców niebyło więc dlatego było tak fajnie i zostałem na noc....