no

no to poczytaj trochę artykułów z działu odżywianie, sam sobie ułóż, a potem daj do sprawdzenia. Jeśli nie będziesz w stanie sam niczego wykminić to chyba jednak za młody.

no to tak jak ci pisalem omlet z 4 jajek i platki to dostarczy ci duzo bialka i węglowodanów a pozatym ogranicz ziemniaki jec wiecej ryzu najlepiej brazowego albo makaron ziemniaki tucza a ryz i makaron maja duzo bialka do tego mieso najlepiej chude i pij conajmniej 1,5litra wody dziennie a jakies suplementy bierzesz

przecież Ty jesteś nie dożywiony to jakie Ty sterydy chcesz brać? 35 w bicepsie przy tym wzroście i 65 na płaskiej? No nie rób sobie żartów że Ty będziesz wchodził na towar, zmiłuj żesz się Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-05 11:24:23

No......może i ma ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

no całkiem długaśna .. ale pokaz reszte .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

ZMA jeszcze mozesz kupic.Nie powiedziane ze nic nie da. Z HMB j/w - musisz sie przygotowac na spory wydatek zeby miec efekty Dokup gainera(jak nie siła to choc masa pójdzie w góre) No i oczywiscie dieta pozdro

[...] w jednym miejscu. Musisz zabrać się za kompleksowe odchudzanie, czyli 1) ustalić dietę, 2) zacząć trening aerobowy oraz 3) zacząć trening siłowy. W takiej właśnie kolejności. Jeżeli natomiast jesteś szczupły i chcesz zgubić tylko podskórne resztki na brzuchu, możesz spróbować treningu A6W, czyli aerobicznej szóstki Weidera. Tak czy owak, [...]

no ma ktoś czy nie ????????

A no faktycznie myslałęm ze jest i w capsach mój błąd sssssooooorrrryyy

No nie wszyscy, ale wiekszosc

no wlasnie lepiej by bylo jakbys sprzedał to winko kup se winko owocowe:D

całej listy Ci nie podam ale no miej to : rękawice, bandaże bokserskie, szczękę,możesz mieć kask, ochraniacze na stopy i piszczele, krótkie spodenki, długie spodnie do treningów, opaski elastyczne na kostki, skakanke, worek, gruszke, ochraniacz krocza , dres i to tylo co ja ci powiem

no dobrze ja sie trochę naczytałem ale chce sie dowiedzieć od ludzi którzy to może testowali...

No fotek nie mam, ale gryfy 38 cm. są w stanie bardzo dobrym, bo były bardzo mało używane, gryfy są chromowane. Moge sprzedac same gryfy.

no j/w

prolo jest tylko z jelfy, no chyba ze testex prolongatum.. ale nie wazne a bije sie roznie jak komu wygodniej co 2 3 4 5 itd dni.

Nie ma opcji, nie oplaca sie... Nie no, na powaznie to raczej nogi Ci nie odleca, mozesz smialo trenowac (duzo osob na stale nog nie robi .

pomyłka, miałem zbanować użutkownika o nicku KRETYN! a nie KRAWAT... przepraszam pomyłki się zdarzają wszystkim... mam nadzieję, że już się nie powtórzą, no ale nic nie wiadomo pozdrawiam serdecznie DUDEK

Zdjęcia dopiero w poniedziałek. Ławka pochodzi z zamkniętej siłowni, więc nie powinna być zła. Sprzęt jaki tam mieli to tylko SEWIM, tą firmę kojarzę no i LUKMAR. W poniedziałek postaram się dodać zdjęcia.

no to tylko pogratulowac bo 100kgx30 robi wrazenie :)