no

[...] właśnie chorobą nerek. Mechanizm działa tak - jak zjesz więcej źle się czujesz bo Twój organizm jest osłabiony i nie ma siły trawi. To czest jak jesteś chorowitkiem. To jak normalnie zdrowy człowiek przechodzi grypę, to też nie ma apetytu > zaczynasz jeść coraz mniej, myśląc że będziesz czuł się lepiej > w efekcie czujesz się coraz gorzej > ale [...]

Taa....no widzi widzi...Forma jest? jest. To nie marudzi, tylko robi jak napisane%-) Aha...ja ciągów robić nie umiem, i nie to żebym się mądrzył, ale na mój gust za późno biodrem do przodu idziesz...no ale pisałeś,że Ty raczej dłuższe zabawy wolisz%-)

No to możesz sobie kupić witaminy zestaw witamin lub wybrane pojedyncze witaminy. Wstaw nam tutaj swój przykładowy jadłospis.

Teraz coś odnośnie zawodów. Burneika Sports Festival. Waga u mnie była znacznie niższa niż przed EVLS. Nie zeszliśmy niżej niż 440g ww, do tego przynajmniej raz w tygodniu wpadał refeed, a cardio wyrzuciliśmy całkiem ponad dwa tygodnie przed zawodami, gdzie waga nadal leciała w dół. Diuretyków też szło tak naprawdę bardzo mało. Od niedzieli [...]

No max 6-8 powtórzeń w serii%) ale właśnie o to mi chodziło by nie bawić się w podczepiabie ciezarow

z braku lepszego określenia %-) no tak Nie, nie mam urazu psychicznego (nie psychologicznego) po prostu mnie śmieszą, typ zrobił 4 serie i zdycha... kurva... won na matę i zrobić kilkanaście stacji po ileś, sparingi itp ciężki trening - 80kg na patyku i czucie mięśniowe, no Panie daj Ty spokój %-) Oni rosną, POMIMO treningu

[...] szarpaczka, to teraz poszło mi to płynnie i jeszcze sił zostało :) Gdy wracałem z siłki to drżały mi łapy na kierownicy, a teraz mógłbym ją wyrwać i pobiec do domu pieszo, no to chyba to jest to ?@@-) Mam Jabłczan L-cytruliny, czytałem że jest lepszy niż sama L-cytrulina i mogę brać tylko przed treningiem, a samą Cytrulinę bierze się codziennie [...]

[...] Dziś zamiast dwóch płaskich miarek wziąłem dwie czubate, więc zamiast 5 gdzieś 7 gr. No i gdy dotychczas od 8 serii podciągania na drążku była już szarpaczka, to teraz poszło mi to płynnie i jeszcze sił zostało :) Gdy wracałem z siłki to drżały mi łapy ne kierownicy, a teraz mógłbym ją wyrwać i pobiec do domu pieszo, no to chyba to jest to ?@@-)

Tyle tych supli... no nie ma wyjścia, będziesz duży :-D

No to chyba nie czytasz skoro takie pytanie pada

[...] NAJWYŻSZA pora przestać grać technicznego fifarafe na ławce bo 1300kg samo się nie zrobi ;-) Piękny ten reps, wszystko ładnie zagrało, kilka razy obejrzałem dla samej przyjemności. Cieszy, że się rozwijasz, ale na serio zacznij Ajazego wypytywać o niuanse techniczne na ławce. ps. weź przestań z tym chwytem, przechwytem dwa razy tyle utrzymasz. [...]

Widzę humorki wam dopisują %-) Nie no Panowie na weselu będę jadł ile wlezie i bawił się do samego rana :-D Pice może sobie odpuszczę bo mam akurat słabą głowę a nie wypada na własnym weselu lezeć pod stołem ;-D A co do treningu to kto wie :-P Może z rana wleci lekka pompka żeby się wyluzować i zapomnieć o stresie :-) Ale szczerze o tym jeszcze [...]

Nie chorowalem kilka lat, trzyma mnie to od pon, już zaczynam się denerwowac%) leci nac 2g, kompleks witamin, no i przed snem daje 3g vit c, jakiś vicks %) no, ale lipa nic nie puszcza, Paweł dzięki za radę Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2018-11-08 21:12:10 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2018-11-08 21:12:50

[...] więcej niż doba, może kilku dni? Pamiętam w TV oglądałem kiedyś program jak lecieli (nawet z kamerką w niektórych momentach) razem z pokarmem "przez niemowlaka" i wyskoczyli razem z kupą i tam...powiedzieli ile to trwało ale nie pamiętam ;-( A poza tym nie wiem czy niemowlak nadaje się jako ogólny odnośnik do porównania z dorosłym osobnikiem.

Paatik o tym GPS też czytałam. Poza tym wychodze z założenia, że mając pomiar tętna z nadgrastka zawsze w razie konieczności można użyć pasa, a w drugą stronę się nie da ;-) No i na zawody pasa nie wezmę %-) A to zdanie dyskwalifikuje Polara M: Route guidance/Navigation not planned on roadmap for Vantage M (link to: polar.com) Zmieniony przez - [...]

No masa nie jest jakaś wielka. Po docięciu na scenie byłoby max 90kg. Nie jest to dużo przy 188cm. Dziś podwójny sukces. Oboje z małżonką zostaliśmy mistrzami naszej jednostki w przełajach. Ja jestem w trakcie zgrupowania koszykarskiego do Mistrzostw Sił Powietrznych. W następnym tygodniu zaczynamy rywalizację. [...]

[...] Po treningu ryż + ananas + izolat SFD https://i.imgur.com/kDSfOEW.jpg Dalej zapiekanka z miesem mielonym i makaronem https://i.imgur.com/PAMNVZJ.jpg Niedawno kanapki z twarogiem i dżemem https://i.imgur.com/9zVHaPQ.jpg i jeszcze jakas sałatka bez ww wpadnie pewnie na noc Jutro może kolejny wspólny trening, o ile czas pozwoli bo [...]

No ,no ,Czołgu ,jak szmata8-O ,a ile na kiju :-?

[...] 12x65kg Uginanie podudzi leżąc na ławce z hantlem między stopami 15x29kg 12x31kg 12x33kg 12x35kg 15x29kg 12x33kg 12x37 8x39kg 15x29kg 12x33kg 12x37 12x39kg Odwodzenie jednonoż na bramie 15x15kg 12x20kg 12x20kg 12x24kg 8x30kg 15x15kg 12x20kg 12x20kg 12x24kg 12x30kg drop 15x15kg 15x15kg 12x20kg 12x20kg 12x25kg 12x30kg 10x35kg drop 15x15kg [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry :-) Mega pozytywny dzień pod każdym względem :-) Czuję, że znowu wracam na obroty! Od samego rana trzeba było podskoczyć do hurtowni zrobić zapas białek jaj :-D A potem czekała mnie wizyta na poczcie i u kuriera w sumie to plus taki, że w porannych godzinach :-D Kolejek na poczcie brak! Po południu ustawiony [...]