no

no i wybrałem :) a co do stosowania supli przez 2tyg co 2tyg. Czytałem ze kreatynę bierze się 3 tyg to tydzien brac ja bez bialka? Teraz natknąłem się na wypowiedzi że bierze się nawet 8 tyg

No na internecie wiele FBW TAK jest

no mało , dorzuc jeszcze cos na biceps }:-( Jak sie ocucisz to napisz w dziale trening dla poczatkujacych . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-10 18:55:44

no mało , dorzuc jeszcze cos na biceps }:-( Jak sie ocucisz to napisz w dziale trening dla poczatkujacych . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-10 18:55:44 Fluor- przeczytałeś 1 (słownie: JEDEN) artykuł i się mądrzysz. Nie będę z Tobą polemizował, bo nie mam z czym. Poczytaj sobie o push-pullu albo chociaż NA LITOŚĆ BOSKĄ poczytaj więcej [...]

No to weź te magnuma.

No dla mnie też już jest to o dużo za łatwe, już minęło ok. 10 miechów.. Ale nie chodziło mi o mój trening, a o odpowiedź moją parę postów niżej gdzie Masz link do książki z tym treningiem.

no to suplement na niewiele sie zda

Była artroskopia i później rehabilitacja. Suple są pomocne ale tlyko w jakis lekkich dolegliwościach wynikających z przeciążenia/przetranowania ;) A co do tematu to chciałem po prostu wyrazić swoje zdanie, że nie warto od razu rwać się od lekarza za kilkaset złotych. - no chyba że grozi nam coś bardzo złego i liczy się czas.

No hejka :D 16 lat trenuje 3x w tygodniu treningi po 1,5-2h w klubie i poza tak może z 3h w tygodniu poza tym (szkoła,znajomi etc.) Skąd pytanie?? :D

KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Jeszcze dobrym,ale dosc drogim kremem jest No-scar 30ml ok 40-30zl).

no mam właśnie tak jak mówi ziki2000. w fiolkach 50ml.to zmnienmy odrazu pytanie.jak cos takiego dawkowac na tydzień bo tam widze ze jednego kozaka zabolało jak sie pytałem o cm.

No na tym weterynaryjnym kazdy fajnie rosl a wiec cos tam musialo byc %-)

Ok-prawda,ale pod warunkiem,że pływasz z umie\arem-bez szaleństw-ok.30-60 minut-wolne tempo,no i jeszcze zależy również jaki stylem-jeśli np.robiłeś dzień wcześniej naramienne-to musisz wybrać styl najmniej angażujący właśnie te mięśnie podobnie do ćwiczeń jakie wykonałeś na treningu.Mówiąc najprościej-pluskać się,ale z głową. Pozdrawiam [...]

po cholera miałbym ściemniać. teraz jestem na cyklu i się właśnie przygotowuje no wyciśnięcie 145 kg ale już przy wadze 81kg Może się uda. ZEUS 11

28 no prawie29

no i chodze do lekarza kazala mi zrobic te badania i mowila ze mi da skierowanie do szpitala wiec tam chyba zajmia sie tymi sprawami Hermann1

cwicze juz okolo 6 albo 7 miesiecy na poczaktu to tak slabo cwiczylem ostatnio dopiero zaczalem intensywniej waze 54 kilo i wyciskam cos okolo 70 moze wiecej teraz no i mam 15 lat

pozbywam się wąglika no ale odważać po 5mg (np kg mety) z tego 1kg?? bo samemu tabletek nie ma jak zrobić Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-03 00:01:11

no własnie moze jakis szok bo to był pierwszy trening po regeneracji