no

[...] tematu? No nie znasz bo była cenzura i cisza medialna. Wszystko na ten temat wiem z relacji live i artykułów w internecie, oraz raportów Australijczyków w mediach społecznościowych. Daleko posunięta brutalność policji wobec protestujących masowo ludzi, włamywanie do domów i fizycznie zmuszanie ludzi siła do szczepienia. Ludzie byli trzymani [...]

[...] wizyt.No ale cierp ciało jakieś chciało 3 lata bez wizyty u dentysty i mam to co mam.Trzeba co pół roku iść na czyszczenie z kamienia i kontrolę.U mnie negatywny wpływ napewno ma też że palę 2 paczki papierosów pije że 3-kawy i lubię słodycze.Dentysta mi mówił że słodycze szkodzą bardziej niż fajki.Fajki mają wpływ głównie na kolor,ale jeśli [...]

Ogólnie to wygląda bardzo dobrze. 95g odżywki - za dużo "prochu" na raz... Lepiej dostarczać białko z produktów spożywczych, a odżywką tylko uzupełniać. Majonez - generalnie to nie jest najlepsze źródło tłuszczu, ale czasami może być dla urozmaicenia. Lepszy byłby jakiś sos własnej roboty na bazie oliwy, jogurtu, zmiksowanego z przyprawami [...]

No dobra to tu mówimy o rzeczach typowo pod siłownię ( sorki jeśli źle dobrałem słowo ) a co np z lekami ? Sa sytuację i leki gdzie dawkę trzeba zwiększać by efekt terapeutyczny był taki sam i jak to " oszukać " ?

no zobaczymy ile jutro mnie skasuje,a umowic na nastepna wizyte to i tak po 1o-czyli wyplacie

No to teraz wrzuc przepić jak możesz na ten schab. Sos jakiś z paczka czy sam robiłeś?

[...] komórkowy ppar delta od pierwszej tabletki aktywuje ten receptor. To nie kreatyna ani beta alanina żeby potrzebować czasu na wysycenie mięśni. Im słabsza kondycja wydolnościowa tym szybciej idzie wyczuć działanie poprawę tlenową im bardziej ktoś wytrenowany/zaawansowany tym ciężej wyczuć zwłaszcza, że GW poprawia wydolność o 6-10% a nie jak [...]

[...] komórkowy ppar delta od pierwszej tabletki aktywuje ten receptor. To nie kreatyna ani beta alanina żeby potrzebować czasu na wysycenie mięśni. Im słabsza kondycja wydolnościowa tym szybciej idzie wyczuć działanie poprawę tlenową im bardziej ktoś wytrenowany/zaawansowany tym ciężej wyczuć zwłaszcza, że GW poprawia wydolność o 6-10% a nie jak [...]

[...] komórkowy ppar delta od pierwszej tabletki aktywuje ten receptor. To nie kreatyna ani beta alanina żeby potrzebować czasu na wysycenie mięśni. Im słabsza kondycja wydolnościowa tym szybciej idzie wyczuć działanie poprawę tlenową im bardziej ktoś wytrenowany/zaawansowany tym ciężej wyczuć zwłaszcza, że GW poprawia wydolność o 6-10% a nie jak [...]

[...] może się zdecyduje w jakiś dzień . Ale nie wiem co zrobię jak już pójdę do pracy bo ciężko mi będzie pogodzić 3 siłowe i pole dance , a wiem ,że pole dance po czasie mi się znudzi bo jednak to siłowy bardziej mnie kręci . Napewno to wymaga większego przemyślenia bo zazwyczaj jak podejmuje decyzję na spotanie jak z tą uczelnia to się źle kończy :p

No nie mam pojęcia

No ja olalem temat nie bylem 3 lata u dentysty,nic nie bolalo,tociemniejsze zeby to myslalem ze tylko kamien a nie prochnica.To jutro ma mi robic.Fatalnie to wyglada wiem /SFD/2023/1/25/df3790f406454e58bf7f9ce3d2892e78.jpg Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-01-25 13:49:54

[...] sztangi wzielam hantle 2x10kg) 6. Preacher curl 3x12 (17,5kg) (18kg) (17kg) 7. Crunches 2x amrap 8. Plank 2xmax Dzis trening w Zdroficie na Woli, bylam dosc wczesnie rano i byly mile pustki, nikt mi nic nie zajmowal. Niestety na tej silce jest dosc marny wybor obciazen, dodatkowych krazkow, np na calej silce sa tylko 4 krazki po 1,25kg, no [...]

No ja po mk677 nie odczuwałem tego legendarnego głodu, jak byłem niejadkiem tak nim nadal byłem. Aczkolwiek przy takich samych nawykach żywieniowych zalało mnie konkretnie %-), więc coś tam działało widać. Jeśli Cię zalało konkretnie to musiałeś mieć naprawdę gó….nianą dietę. Ja głodu też nie odczuwałem po mk jednak sen petarda.

[...] tak nim nadal byłem. Aczkolwiek przy takich samych nawykach żywieniowych zalało mnie konkretnie %-), więc coś tam działało widać. Jak już pisałem, kiedys poprawe wydolności odczuwałem po GW, teraz nie. Ale to było 5 lat temu, więc może już przez to że stary jestem }:-( Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2023-01-25 12:34:45 Zmieniony [...]

[...] stąd dzisiaj wróciłem, mam nadzieję że na dłużej bo strasznego kopa, głównie Wy Dziewczyn mi dawałyście. Zaokrągliłem się trochę, forma biegowa taka sobie. No, ale jestem. I mam nadzieję, że będę :-) Bardzo Was pozdrawiam bo tęskno mi bez Was było :-) Tomasz przybijam piątkę też się oddalilam od wagi kuchennej i ostatnio brakuje mi motywacji }:-(

No to wytłumacz po co ten mix deka+npp ?

No to masz nauczkę jak znikasz z forum.... Ja to chociaż o głupotach piszę - ale jestem codziennie. Inna sprawa, ze formę też mam zimową - więc witaj w klubie. Jak Huzarek?

[...] formę doprowadzić do względnej i wrócić do kalkulatora i wagi kuchennej. Brakuje mi motywacji stąd dzisiaj wróciłem, mam nadzieję że na dłużej bo strasznego kopa, głównie Wy Dziewczyn mi dawałyście. Zaokrągliłem się trochę, forma biegowa taka sobie. No, ale jestem. I mam nadzieję, że będę :-) Bardzo Was pozdrawiam bo tęskno mi bez Was było :-)

No to podstawa żeby byli zadowoleni :-))