no

Rion no to tym bardziejxd Zresztą tak naprawdę wesele można zrobić w innym terminie. Moi rodzice wzięli ślub w wieku 18 lat więc siłą rzeczy byli biedni jak myszy kościelne. Dopiero po 10 latach, kiedy już było ich na to stać przy odnowieniu przysięgi zrobili sobie wesele. I to też nie z jakąś wielką pompą, tylko dla rodziny i najbliższych [...]

A ja Ci powiem tak. Nie zawracaj głowy negatywami. Nie rób Armstrongów. Powieś drążek w swoim pokoju. Mówię z doświadczenia. Świeża sprawa, niedawno wgl nie dawałem rady zrobić 100%-owo dobrego nachwytu. W sumie może ze 2 tygodnie 0->5 podciągnięć. Pełnych, 100%, nachwytem. Jak wchodzisz do pokoju, nawet nie za każdym razem, wystarczy kilka razy [...]

[...] która z takim czymś spotyka się codziennie na przykład w szkole? Zastanawiam się nad tym, bo sam swego czasu byłem takim chłopcem do bicia, bo mniejszy, drobniejszy, cichy no to sobie lobuzy że szkoły znaleźli łatwą ofiarę. Skończyło się na tym, że brat się o tym dowiedział i się "rozmówił" z tymi łobuzami a że mój brat w przeciwieństwie do [...]

Lepiej się czuje to na pewno, ale nic nie spadło z wymiarów. Przeliczyłem jeszcze raz bmr na różnych kalkulatorach np. i moja aktywność albo lekka/umiarkowana to przedział od 3000-3600 kcal niby. Diete rozplanowałem tak, że w dni treningowe jem te 2700-2900 kcal natomiast w pozostałe dni schodzę do 2300 nawet - czy to może być powód ? No bo [...]

[...] bo masz wyraźny problem z czytaniem ze zrozumieniem. Ty nie masz pojęcia o czym ja piszę a jak zwykle wymądrzasz się g**** wiedząc. Pewnie, że nie masz problemu z odciskami, no bo od czego? Od sztangi i hantli? To nawet kobiety takich problemów nie mają, więc byłbyś niezłym cieniasem narzekając na odciski po siłowni |-) A ile na treningach [...]

A jaki masz w tym cel? Sens jest ale w dalszym etapie redukcji, kiedy tłuszcz juz nie spada. No bo obecnie miałem, tylko 2 treningi fbw w tygodniu ( ze względu na siłownie na uczelni, która była tylko od poniedziałku do czwartku). Od końca grudnia-początek stycznia robiłem, tylko trening wioślarzem raz dziennie po 30 min, ale waga nie spadała. [...]

Dzięki Krzyku wlasnie juz w grudniu słyszałem że mają być. No to czas brać na testy :-)

No właśnie też mi się to nie podoba.

Będzie tylko lepiej. :-) No sylwetka dostała w dupe Ale nie tylko ona. Jak wspomniałem 3 kontuzje w 5 tygodni no to psychika tak dostała w Dupsko ze to jest nieporozumienie A mam tendencje do depresji itp i tak jak 11 miesięcy było Zaj**iscie to 3 tyg miałem takie że widać że zrobiłem konkretny krok w tył. Ale cieszę się że już wróciłem na tory [...]

Ja nie wiem co myslec. Jak bylem maly czego nie pamietam, bawilem sie z dzicmi ktorych nie bylo w pokoju. No ale to podobno powszechne, kolorowa wyobraznia dziecka. Natomiast pamietam, ze przychodzil do mnie starszy pan w brazowym swetrze w miodowe romby, zalozonym na koszule zapieta pod szyja, stal w kacie pokoju przy oknie, lub siedzial w [...]

Ja Wam powiem jedno - mam nadzieję, że kiedyś spojrzę na swoje życie i powiem do siebie "No, przyjacielu mój najlepszy, napracowałeś się, możesz iść do piachu" i od tego momentu każdy kolejny dzień będzie dla mnie po prostu kolejnym przeżytym dniem bez jakiekolwiek uczucia strachu czy niepewności tego co przede mną, czy umrę i co będzie po śmierci [...]

Helo zwiększyłam spożywane kalorie, biorę żelazo, wtaminy oraz bcaa no i dalej nic. Kompletnie nic w dół nie poleciało. Jeśli chodzi o skład ciała czyli tłuszcze vs mięśnie to niby według wag też różnicy jakiejś dużej nie ma...od początku ćwiczeń przybyło mi niby 1kg mięśni (a widzę po samych rękach że już lepiej się prezentują) ale to może [...]

Hejka pisze tu po raz pierwszy i mam nadzieję że temacik sie rozwinię a wiec moja historia zaczela sie od cudownego odchudzania 1000,1200 no i chudlam doszlam do wagi 47 przy 163cm , zobaczyłam ze wyglądam juz mega niezdrowo no i zaburzenia rozne sie pojawiły (horm) pozniej juz sie unormowalo i postanowiłam przytyć zwiekszalam kcal co tydzień [...]

Ja Wam powiem jedno - mam nadzieję, że kiedyś spojrzę na swoje życie i powiem do siebie "No, przyjacielu mój najlepszy, napracowałeś się, możesz iść do piachu" i od tego momentu każdy kolejny dzień będzie dla mnie po prostu kolejnym przeżytym dniem bez jakiekolwiek uczucia strachu czy niepewności tego co przede mną, czy umrę i co będzie po śmierci [...]

Przez 10 lat myślałem że ochyda. Aż w końcu spróbowałem. Teraz praktycznie tylko taki jem......no i białe bułki ;)

No tak też czasem robię ale wtedy to już nie jako podbicie kalorii dla samego podbicia, tylko jako posiłek bo wrzucam tam jeszcze odżywkę czasem żółtko (jak się zblenduje z owocami to nie czuć, serio) jakieś ziarna zdrowe do tego. A soczki to jak już naprawdę nie chcę mi się jeść to żeby już jakiekolwiek kalorie były a chyba lepsze to niż pepsi.

No ogolnie to badania jeszcze z 3 paki do tego to zmb zen szeń maca więc bez kitu kółko pękło napewno ze wszystkim : d ech

[...] wypisałem %-) Jak kiedyś wróce do dziennika x) będę miał co wspominać i rozliczyć się osobiście z tego wszystkiego. Poza tym dziś kolejny zayebisty trening! Po wczorajszych nogach do tej pory mam wspomnienia x) ale dziś też było w0w http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg PULL #1 0. Pullover 4x25 1. Wiosło półsztangą R8 2. Ściąganie do klatki szeroki [...]

No to apteczne na bank %)

No jutro wezmę ta polwoke i za 10 dni te badania tak jak mówisz a tego lekarza już odpuszczę najwyżej pójdę do innego jak coś ale dzięki za pomoc bo widzisz jakby się mogło to skończyć gdybym stwierdzil że już chust z tym internetem i zdał się na lekarza dzięki