no

No to nie za długo ;-) A jakie masz zero kcal liczyłeś ? Ile masz kcal na plus ? A przed tym jak jadłeś ? Saa to tylko dodatek 90% sukcesu to dieta

No to pompuj Marek pompuj :-)

no ja bym musial kolo 14 workow ryzu a to jest nie realne bo by trzeba co 2 godizny chyba jesc 2 wory;p

No ja mam problem kubek kawy podnieść do paszczy, więc z nogami ciężko, chyba, że siady bez sztangi, bo sztangi nie utrzymam... W poniedziałek idę po wyniki badań (cholesterol, wątroba, itp.) to poproszę od razu o skierowanie do ortopedy. USG trzeba by zrobić pewnie, żeby potwierdzić/wyeliminować naderwanie przyczepu.

No nie tylko, jeszcze nie dość że jest chyba NAJlepszy w tym semi kontaktowym kickboxingu (ale mogę się mylić bo dokładnie nie śledziłem tamtej sceny), to jeszcze w full kontaktowym jest bardzo dobry i przegrał tylko z elitarnymi low kickerami (Holzken i Valtellini) co nie jest niespodzianką zważywszy na rozmiar rękawic w Glory/k-1. Ale może [...]

Ja tylko chciałem dać znać, że żyję, waga wskazuje obecnie 90,2kg, czyli poleciało już ponad 8kg (w 3 miesiące), zostało jeszcze z 15kg jak nic. Niestety od 2 tygodni bez treningu. Zaczęło się od bólu w łokciu, ale przecież "się rozrusza", aż już się nie dało nic ruszyć. Lekarz rodzinny stwierdził, że to łokieć tenisisty i kazał Naproxenem [...]

[...] słabo było. Ale wracając do treningu, mam takie male krążki po 0,5kg i stwierdziłem że będę się nimi bawił xD Więc na wyciskaniu dołożone 1kg na sztandze xD haha szaleństwo no ale później w regresach też udało się urwać 1p więcej :D Cały trening jak najbardziej na plus :) no a jutro tak jak wspominałem chrzciny więc od rana lecą posiłki z [...]

Cześć! Podepnę się pod tematem. Zaczęła się wiosna, zaczął się rower no i gubienie kilku ponadprogramowych kilogramów tłuszczu z zimy. Mój coroczny rytuał :p Tym razem jednak zainstalowałam sobie aplikację, która liczy mi dystans, czas, prędkość i kalorie do masy ciała. Nie ma podania płci niestety, ani wieku. I tu moje pytanie, bo skorzystałam z [...]

Dziwna akcja, jajka na carnivore działają na mnie mega depresyjnie, nie mam pojęcia dlaczego %-). No w każdym razie wypadają z jadłospisu, niestety. Kawy dalej brakuje. Ciekawe spostrzeżenie, a na rybki jak reagujesz?

No coś w tym stylu.

No tak-tego się po Tobie akurat nie spodziewałem,liczyłem na jakieś szczątkowe chociaż zadania. Ale jak jest krata i d... w nocniku-to nie jest źle :)

Nie no mój brat też mówi zawsze prawdę, ale jednocześnie stara się zawsze pomóc, żeby ktoś polepszył w swoim życiu coś co jest złe, a nie że mówi coś niemilego tylko po to, żeby powiedzieć. I uważam, że to słuszne bo na kij komuś Twoje zdanie, jeśli to nic nie zmienia. Chyba, że czyjeś zachowanie krzywdzi ewidentnie kogoś, wtedy trzeba zgłosić [...]

No odwrotnie niż ja. Ja nie pomaga nikomu, mówię twarda prawdę prosto w oczy, jestem wkurzający często (głównie przez swoją zaj**istość i to, że ociekam wspaniałością), agresywny i lubię awanatury plus tworzę w okół siebie dystans przez, którzy ludzie nie potrafią się przebić. Co ciekawe dupy lecą na to jak ćma do światła. Zmieniony przez - pilek [...]

Pilek właśnie z moim bratem jest inaczej, on nie szuka znajomych na siłę. To ludzie do niego lgną, bo jest po prostu świetnym materiałem na przyjaciela. Jest bardzo serdeczny, wesoły, pomocny. No i jest śmieszny.

No to powalczymy.

No całkiem sporo osób już wpłaciło. Coś z tego będzie

Mam w planie masę do końca roku, z jakimiś minicutami w razie potrzeby. A po nowym roku chce się wyciąć tak konkretnie do czystej skóry. Raz i już więcej nigdy. Zrobić ładne zdjęcie i wrócić do normalnego życia :-P zawsze redukowałem bez żadnych środków. Ale nigdy nie zszedłem z bf aż tak bardzo nisko. Nie starczało mi sił, przeważnie psychika już [...]

No ścigacz trochę jak wiertarka, a dziewczyny mówią na takich koleis "power rangers" %-) Kupiłem sobie mydło do golenia i zestaw ruskich żyletek do testowania. Zobaczymy jak będzie się to sprawować. Ja do tej pory używałem kremów do golenia i zawsze mnie do mydła kusiło. Jak się okazuje mydło jest strasznie wydajne. Na pół roku wystarczy przy [...]

Doskonale wiem oczym pisze Czyli reasumując jedzenie wegli na noc nie jest wskazane i utrudnia redukcję? To dawno obalony mit , wręcz przeciwnie moze nawet pośrednio wpływać pozytywnie No też właśnie, zawsze wrzucam wegle na noc i czuję się rano dużo lepiej, z kolei jak na śniadanie jem wegle to chodzę przez 3 h przyj***any

Żadne to osiągnięcie, że wypunktował Pejdża %-) No ciekawe są te transfery z tych sportowych semi contactów, bo często tych zawodników bardzo ciężko jest trafić.