no

no wiem przecież

napiszę tak: albo z Ciebie jest geniusz, albo kręcisz... ja mam 185cm wzrostu, chociaż nigdy z miejsca nie skakałem daleko, to sprawdziłem teraz, było 2.30m, mam 16 lat prawie... hah, coś tu jest nie tak... :) no chyba, że serio jesteś genialny :D

Spoko, tylko zawsze sprawdzaj uwaznie pomiary. 260 to i tak super wynik jak na twoj wiek Bo 290 no to ni*****, ja mialbym problem tyle skoczyc a jestem 7 lat starszy i dosiezny koo 85

a no to wszystko ładnie pieknie tylko o jedną stope za dużo

No i dodam, że młoda jestem więc żadnych szkodliwych rzeczy bym nie chciała ;) To zły dział wybrałas

Reactor Pro 3 ma dosyc malo Jablczanu kreatyny jak do porcji dziennej, w 12 kapsulkach jest tylko 5,04g kreatyny no + 2,52g Inozyny. Rybozy nie licze,bo wedlug mnie jest ona przereklamowana. Ja na Twoim miejscu polaczyl bym CM3 z Nitrobolonem 2 lub Nitrobolon Energizer. Ewentualnie z AAKG,ale bardziej ekonomicznie wychodzi jednak z jakims [...]

no to sie juz pogubilem:)

No właśnie za mało, tyle samo jest w 4caps CM3 co w 12 Reactora jabłczanu dlatego wolałbym CM3 niż Reactor

hmmm... no nie wiem co jest nie tak, o diecie nie ma sensu gadać to oczywiste że musi być. Pierwszy cykl miałem na alkaline olimpowym, niby sie z tego śmieją ale ja byłem zadowolony i bralem 8 mega capsów dziennie, siła w góre dość ostro skoczyła, po mono vitalmaxa progres siły praktycznie zerowy - celowo podaję zmiany siłowe bo tak najłatwiej [...]

Znaczenie ma, choć i nie kolosalne. Kup monohydrat np. universala, bierz po 10g ed. przez 2 miesiące no i niema bata co by nie działało.

Aha no dziękuje bardzo . Pomogliście mi . a taka paka 1,2 kg to ile kosztuje ?

dodaj warzyw do każdego posiłku, banan wywal z posiłku przedtreningowego, ogólnie jakieś węgle białko czy tłuszcze minimum 1h, a najlepiej 1,5-2h przed, no chyba że mowa o bcaa czy mct

O! Mam, myślę że Pan Jan się nie obrazi i eksperyment będzie ku przestrodze - "No więc już piszę..... normy testa 280-800 badania z 31 X - test 1038 estro ciut ponad normę OnGear Od 1 XI oxa - 5mg w DT, 7.5mg w DNT (czas regenaracji) treningi praktycznie e2d badania z dziś - estro środek normy (więc mety nie jadłem) test - ......452 !!!! Nigdy [...]

oj facku czemu znow obrazasz colmana nie no chyba tak w dupie jej nie ma......

nie zawsze mnie wkużały moje sutki są takie dziwne:( ale co miałem z tym zrobić waliło mnie to i teraz też mnie to wali:) widze ze jest temat to sie dopisze poco robić masa takigo typu tematów:) Nic niebrałem:) tzn nitrobolon II raczej niepowoduje tego... no moze mozliwe do zjedłem 700g;]

no to zaryzykowales :d Szczypaly Cie po tesciach czy tak same z siebie??? Ja mam nolve ale nie chce jej brac jesli to nie jest konieczne. moze ktos jeszcze mial tak jak ja a mimo tego mu nie wyskoczyla???????

A`yo ludziska no nie wierze ze nikt nie zna odpowoedzi na mee mytanie.niech wypowie sie ktos kto zna sie na temacie lub mial geeeenooooo!? powinienem wrzucac nolve czy sobie odpuscic???

Eeech tam chcialem sobie zrzucic do 90 kg z 96 i ledwo co idzie,ale ledwusio.Dietka jest,zero slodycza,zero tluszczu (no moze nie zero absolutne) aeroby sa,czy mam cos wziasc jakis Fat Burner do biore juz serwatke hi-teca.Z gory mowie ze za therma sie nie biore. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie [...]

no tak obserwacjia Ciala jest napewno wazna ale tez walsnie w momnecie kiedy juzprzrosty sa zerowe a wskazowka wagi stoji w mieju to lepiej zmienin cwiczenia urozwaicic trening czy moze wlasnie z masy przerzucic sie na trening silowy czy moze walsnie dac se spokoj z silownia na jakis czas (a slyszalem namet niejest najlepsze dla zdrowia odrazu [...]

no ok teraz tylko trzeba ulozyc jakis przyzwoity makrocykl i tu jest problem teraz walsne robie 8 tyidzen treningu na mase i jaos nie czuje zbey byl jakis przladowany intesywnoscia dalej chce cwiczyc na mase bo nie odrobilem jescze tego co mialem przed kontuzjia ale wlasnie taka ambicia moze byc zgubna, treningi nie roznicowalem intensywnosciowo [...]