no

Nawet nie wiwm nic o tej melatoninie..., a co z tym tesciem myslalem bic no e3d 150mg solo ale tej melat to ni ogarniam co to ma za dzialanie

nie no beka to ze PIS to jasne bo PO tyle afer wykrencił ze ludzie juz nie mogli na nich paczec

no ale dlatego jesz posiłek np 40 min po treningu bo niby trawienie uposledzone bo niby jaki inny powod skoro nalezy jak najszybciej dostarczyc makro ? z tym białkiem to wydaje mi sie ze picie białka zaraz po trening a potem posiłek to jest wymysł firm suplementacyjnych Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 12:28:44

nawp*****laj sie przed treningiem to na treningu sie pozygasz.zjedz cos bezpośrednio po treningu.no ja za ch** nie zjem%-)nie jest to zwiazane z tym ze k***a trawienie jest uposledzone%-)uposledzone trawienie to maja anorektyczki oraz fitnesch**wie co od jałowych dietek. melatonina przyblokuje ci kortyzol.naprostuje dekiel.naprostowany [...]

no chyba ze cie wezno do Team natural xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 12:54:08

No na tesciu moze wystarczy xD narazie ch** zobacze jak to bedzie szlo na nowym ciezkim planie + powrot do kalorii i ta melatonina

no tylko zebys nie przesadził tama z niczym bo nie bede potem jezdził do twojej%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 13:10:08

No to dzialaj bo juz 26 lat masz xD

no łe%-)

No kosa godna xd

no ja posiedzie sobie i pujde grzecznie spac xD

nie no teraz weekend przesadziłem i to grubo z słodyczami xD nastepny weekend tez sporo zjem potem bastuje kulturalnie bendzie mały czit i jakies smaczniejsze zarcie jakis owoc by nie jesc ąz tyle słodyczy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 22:46:01

no i zakupki zrobione na sfd%-)

no i bedzie tak.polece oszczednie%-)10g kretki.10g aakg i 5g cytruliny i mam wyj**any w kosmos pomper.do tego doj**ie synefryny i wszystkie p***owate przetreningówki mogą sp*****lac%-)ogólnie sama kretka i efka by sprawe załatwiła%-)

najpierw wygrac zakład.mysle ze 10kgwiecej w serii na klate w nie całe 3 tygodnie to dobry progres co?no i jak wygram zakład to oczywiście powrót do starych wymiarów i wagi oraz siły.a potem z fedorem w tap modl wystapie%-)

cos kiedys pisałes ze ten Stonoga to ktos tam co tam pisałes ze on jest agent czy jaksis ciemniacz wiesz no raczej prezydent nie daje jakiemus 25latkowi wygrac przetargu na kompy%-)

no waga rano na czczo 81kg%-)w niecałe 3 tyg popuchłem 4 kg.zrobiłem 2 cm w łapie.w wyciskaniu na serie progres zrobiłem o 10kg w seriach nie w maksie i pas mi zmalał.o ile nie wiem bo nie mierzyłem%-) i co k***a mozna?mozna%-) inna kwestia ze odzyskuje forme.bo jak bym miał ja robic to by inaczej było%-)

no nadałbys sie do noszenia szyb taki dzik xD marnujesz sie w tej arce gdynia czy noego \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-22 11:44:14

no w koncu mejl przyszedł ze zamuwinie zostao wysłane Longslevve i koszulka ten sam wzur z Pitbulla %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-22 16:21:27

No to oni poiwinni dla mnie pracowac nie na odwrot xd