no

No to 14x wyzszy hdl niz mialem kiedys. %-) miałeś kiedyś 0 ? :O

No i również innych narzędzi :-))

Cześć, to mój pierwszy post i nie wiem czy odpowiedni dział, więc jeżeli nie tu to proszę o przeniesienie. Problem polega na tym, że mam barki pochylone do przodu i to mocno, przez to łopatki są tak jakby wypukłe i nie wygląda to estetycznie. Problem pojawia się też podczas treningu bicepsu. Nie jestem w stanie efektywnie uginać ramion stojąc czy [...]

No niestety bardzo kiepsko to wygląda. Proponuję teraz zabrać się odnowa za układanie diety. Najlepszą opcją dla ciebie będzie pozostanie przez jakiś okres na swoim zerowych zapotrzebowaniu kalorycznym. Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania [...]

Tamte masła orzechowe i te Rocher tez zamówione z guiltyfree dla testu :-P masła w smaku petarda (bananowe bardzo miłe zaskoczenie, a te zwykłe już wcześniej jadałem), fajne bo są już gotowe no i 300kcal/100gr plus mało fatu, ale i tak moim zdaniem nie mają podjazdu do PB2 bo smakowo genialne i konsystencję robimy taka jaka chcemy i makro bardzo [...]

No nie ma tego za wiele, ale na początek powinno się udać coś zorganizować podstawowego. Bo dla przykładu mógłbyś zrobić plan całościowy oparty tylko na tym sprzęcie co masz oparty też na podstawowych ćwiczeniach zarówno z hantlami jak i masą ciała. Przede wszystkim nie dzieliłbym Twojego dnia treningowego na części tylko trzeba by było zrobić [...]

no ty ciulstwo ale non stop o tym myslałem przez weekend xD stresowałem sie tym co mam jej w tym banku gadac i non stop o tym myslalem xD spedzało mi to sen z powiek hehe mimo ze ciulstwo ale sie za bardzo stresuje xD

No w większości krajów w naszej okolicy można mieć przy siebie na własny użytek i nie robią problemów, nawet uwagi nie zwracaja, temu slowakowi aż się oczy zaswiecily, ręce zaczęły telepac jak to zobaczył, od razu się jakiemuś tam przechodzącemu pochwalił, wysypal mi paragrafy z rękawa i zadowolony zgarnął do budy, nawet się nie spodziewałem, [...]

[...] na tym jak wygląda nasza sylwetka. Wiadomo, że jak opierasz swój jadłospis na domowym jedzeniu to zawsze jakiś plus niż nie jadłbyś niczego lub jadł fast foody lub mocno przetworzone jedzenie, ale jak sam zauważyłeś trzeba co nieco w nim zmienić. Powiedz mi czy ten hantle są regulowane czy to tylko dwie stałe hantle? Bo jak hantle są [...]

02.07.2019 Wtorek (8 tydzień okresu masowego) Wstałem dość wcześnie, bo o 4 rano, by się ze wszystkim wyrobić. Poszedłem też dość wcześnie spać po przed 22. No i o ile rano cardio poszło bez problemu to zaś trening słaboo.. Nie wiem co się ze mną działo, ale brakowało mi tlenu. Nie mogłem uregulować oddechu 88-O Może to kwestia tego, że było [...]

TomQ-MAG w moim przypadku jak odzywki maja za duzo wegli, to sie zaczyna zabawa. Wiadomo, ze izolat jest pewniejszy, ale mozna tez znalezc WPC o mniejszej ilosci W i T. Nie mam stwierdzonej nietolerancji, ale zauwazylem duza roznice gdy odzywka zawiera mniej wegli. Gram w ta czy tamta nie powienien zrobic roznicy, ale to tez zalezy ile tej odzywki [...]

Pytaj o termin ...Arek na pare imprez już zaproszony i opłacone także nie ma tak od ręki %-) :D no ciężko będzie, ale wolny termin od 12 lipca godz 13:48 od 19 lipca godz 17:24 ;)

No to KSW ma mocną konkurencje. No błagam. Ilu Januszy słyszało o "łan czempionszip"? Oglądają to na strimach chyba wyłącznie hardkorowcy MMA, czy pewnie jakieś 100 osób w kraju :). No i pytanie czy będą to transmisje czy retransmisje o ludzkiej porze. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2019-07-02 09:34:41

[...] tego Ari 1mg 28szt i następne już sie łatwią.A już powoli wątpiłem. Ile w takim razie Ari zastosować żeby zbić E2?Ale też chyba lepiej żeby nie za niskie było,bo ponoć lepiej jak jest trochę ponad widełki(jeśli coś źle mówię,proszę poprawcie mnie).No i kiedy ruszyć z HCG? żeby to miało ręce i nogi bo pewnie znowu po hcg podskoczy. Pzdr.

No właśnie iść na badania

Psychopaci z tego co czytałem mają deficyt lęku. No to czasem może być spora zaleta pilek. Mniej strachu, mniej stresu Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-07-02 09:27:04

[...] ? p.s. i tu zapomniałem o dość istotnym elemencie. nie stosuję żadnych rozgrzewek / rozciągań przed ćwiczeniami (bo nie wiem jak). więc każda pierwsza seria "na zimno" jest nieprzyjemna, a potem z każdą kolejną mięśnie sie rozgrzewają i jest spoko. tak, wiem. gromy już na mnie lecą Zmieniony przez - dontpanic w dniu 2019-07-01 21:09:15 [...]

No to 14x wyzszy hdl niz mialem kiedys. %-)

[...] rwanie 78 kg, martwy ciąg 155 kg. Czy dziwi mnie fakt, iż wpadła na dopingu? Ani trochę. W niektórych klubach co druga trenująca amatorsko kobieta sięga po sterydy anaboliczno-androgenne, SARMY, beta-mimetyki czy „farmakologiczne spalacze” (np. po bliskiego krewnego amfetaminy, fenterminę). Tajemnicą poliszynela jest, iż zawodnicy i zawodniczki [...]

Jak się bierze jakieś gow.no zamiast epi to oczywiście poryje i to nie tylko flaki.brałem kilka razy ori epi i nigdy żadnych problemów.teraz postawiłem na squib bo to jedyna firma której ufam jeśli chodzi o epi. PS. Kolego Camel ile lat trenujesz bo wydaje mi się ze krócej chodzisz po tym świecie niż ja trenuje:-)