no

Przeczytałem. Ale mi chodzi bardziej o mnie. Jeśli zastosuję dobry trening + dobrą dietę to z moim wzrostem i wagą po jakim czasie mogę spodziewać się efektów? No i jak to jest z tymi zakwasami?

A gdzie moge dostac ten specyfik no i czy na recepte jest... Dzieki za odpowiedzi

pewnie to ze żelaznym uderzysz/upuścisz i się nic nie stanie (przynajmniej kettlowi) no i rozmiarowo jest mniejszy. Jakbym miał kupować to dołożyłbym i wział żeliwny.

no to musisz sie postarac bardziej z odzywianiem, suple nie sluza do tego by zastapic nimi diete

no to tym bardziej suple tego nie zalatwia. masz problem

Rano calosc brac ? Czy no rano po 15 i wieczorem po 15 ?

No ok a odblok na to co mam to clom wystarczy a wziasc i tak wezme to co mam tylko myslalem ze turanabol wezme w 4 tyg jak bede bil suste

Niestety ale 6 posilkow dziennie to nic nie mowi bo nie wiadomo co jesz,zreszta patrzac po wymiarach to pewnie sporo w pasie siedzi wiec najpierw zajalbym sie ulozeniem diety...ew dal testa jako podklad i redukowal troche i dalej zostawiajac testa zrobil mase No ok a odblok na to co mam to clom wystarczy a wziasc i tak wezme to co mam tylko [...]

No ok ale chodzi mi tylko o zachucenie tego po treningu w ramach uzupelnienia czegokolwiek nie o bazowaniu tylko na tym

[...] typowo prewencyjne nie mam podniesionych wyników Psa czy odczuwalnych problemów z prostaty. Tak więc gdzieś tam sobie ziółko leci w tle a czy działa Czy robi robotę No na pewno jakiś tam procent w całości suplementacji nieco będzie pomagać jednak nie liczyłbym tutaj na taki efekt że zablokuje nam całkowicie działanie dht i w związku z tym będą [...]

[...] na zdrowie natomiast te z puszki w nadmiarze sa niezdrowe (zreszta jak wszystko, nawet marchewka czy witaminy). A niezdrowe sa dlatego, gdyz zawieraja konserwanty. Sprawa jest prosta jak drut. Ale mozna skmialo jesc, robiac sobie przerwy, no i najlepiej zawsze zajes kromką chleba razowego lub jakiegokolwiek innego, wtedy jest wszystko wporzo.

no to spox dziś na kolacje umawiam sie z tuńczykiem

raczej pompki sa na wytrzymałość no chyba ze z obciązeniem np z kolegą na plecach i po 2-3 powtórzenia w kilku seriach ale lepiej poczekaj na wypowiedz kogoś bardziej kompetentnego niz ja

No wiadomoze wytrzymałosc. Ale siła mu tez pojdzie. Zawsze troche idzie. Pompki to cwiczenie ogolnorozwojowe. Przedewszystkim wytrzymałosc, troche masy, troche siły itd. Polecam pompki: 1. Klasyczne - na klatke w mniejszym stopniu trcepsy 2. Z małym rozstawem rąk - na tricepsy mniej na klate (pamietaz ze rece ida cały czas przy ciele) 3. Z nogami [...]

czesc pójdzie i sila i zwiekszysz wytrzymałosc no i oczywiscie bedzie Ci sie poprawiała sylwetka , miesnie beda rosły

[...] co tydzień inny trening, ćwiczyłem splitem ale tak jakby na barki były dwa zestawy ćwiczeń. Na jednym treningu koncentrowałem się na wyciskaniach, na drugim na wznosach....Barki zdecydowanie poszły w końcu do przodu. Może warto spróbować. Gdzieś tam na forum jest też trening Mawashiego"porusz swoje barki" i art Krzycha na [...]

I tak i tak-będzie ok. Wiadomo, wstępne zmęczenie mięśni to zawsze nowy bodziec do rozwoju....Jak zastosujesz tą technikę parę razy, to najprawdopodobniej wyjdzie ci to na dobre. Mawashi chyba polecał właśnie w jednym cyklu treningowym zaczynac od wznosów-i wywołał tym tez dyskusje o tym, czy tak powinno się robić, a było trochę osób, które [...]

no dobra... ale co teraz zrobić? Mało jest tej krwi naprawdę, moge wbijac nadal? k***a nigdy mi krew sie nie pojawila a teraz tak sie bałem przed wbiciem tego że caly sie trzasłem

też tak miałem najgorsze że to była moja ostatnia amp którą wyrwałem z apteki no ale cóż - pech i kosz

[...] doswiadczenia i z doswiadczenia ludzi na HTZ jak to rozwiazać Taka ciekawostka. Na zachodzie a takze na dalekim wschodzie sa butelki z HCG po 10000 a nawet po 15000 jednostek.Aby to było sprawne chłopy szykują porcje i zamrazaja.Trzeba robic to w nastepujacy sposób. HCG mieszamy z Mleczanem Ringera. [...]