no

Film do Oceny MC 1x140. Traktuje to jako aktualny wyjściowy max. Aktualna waga: 69,2 To końca grudnia dołożyc 20 kg będzie trudno- no ale może:) https://youtu.be/PON6iWNTEUk Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2019-11-15 22:13:55

[...] Nie do końca wymierne bo sam tył, a większośc okresu masowego poświęcona była przede wszystkim na poprawę nóg. Cieszy fakt, że udało się poprawić barki i bicepsy Triceps lipa i trzeba nad nim popracować, no i cały czas nogi Zmieniony przez - infernol w dniu 2019-11-15 21:51:44 Zmieniony przez - infernol w dniu 2019-11-15 21:52:43

No właśnie, zero catch wrestlerow na adcc a to formuła dla nich prawie idealna

No pierwsze "poważne" ciosy potrafią początkującym odebrać ochotę i skilla

No akurat po akcjach jakie opowiadał miałby szansę%-)

Niedawno Muyor JM i wsp. opublikowali ciekawe badanie, które będzie używane do negowania techniki używanej do wyciskania sztangi leżąc. W eksperymencie wzięło udział 20 mężczyzn ważących średnio 77 kg, przy 1.79 m wzrostu i mających rekord w wyciskaniu 85 kg (wszystkie dane średnie). Napiszę w wielkim skrócie, dlaczego to badanie jest błędne. W [...]

Nie no nigdy nie byłem w pierdlu :D

No w Austrii czy Norwegii, więzienia są na wysokim poziomie.

No skoro się faceci ruchajo to chyba tak.

No Don Frye to razem z Marco Ruasem, pierwsi prawdziwie przekrojowi zawodnicy MMA w UFC. Po nich był Belfort

Nie no muszę mieć dowód na 100%, bo tak to nie uwierzę, że serio to mówił.

Sieeemanko Wszystkim :) , Podróż do Londynu niestety dobiegła końca :( wróciliśmy dzisiaj o 4 w nocy. Przez te 5 dni udało się zwiedzić na prawdę od groma , codziennie robiliśmy 20-45tys. Kroków , Jedynym słowem było pięknie :) Smaczne jedzonko którego troszkę było próbowane , Dzisiaj mogłem odpocząć a człowiek zawzięty i poszedłem zrobić nogi co [...]

Byście musieli widzieć moją minę-po prostu zatkało mnie :) Ale obserwuje tutejszą trenującą młodzież- wszyscy na koksie,choć efekty najczęściej bardzo kiepskie. Do tego to połowiczne wyciskanie i bicie w tym rekordów-komedia :) Jest kilku silnych-ale są po prostu zalani-nawet żyły na bicepsie nie widać,choć są dość szczupli. Mieśnie ,jak z [...]

Trening W planie było ... "Run 40min Easy-Moderate, RPE6 and then conclude your run with 4x20s controlled sprints, RPE10, this week, preferably uphill w/ 40s of recovery between them. Keep that hill fairly tame and try to run much the same way you would on the flat, just working harder." No i w sumie coś zbliżonego wyszło, 40 minut biegu RPE6 po [...]

No właśnie nie wiem co%-) Coś tam pisałeś o zbrukanym ifolu

No polinezyjczycy w suime tak, ale każdy, którego spotkałem to było takie ciele...

No to nie słowiańsko, ale germańsko-polinezyjsko %-)

[...] 163 około nwm dokładnie ile ale łape ma jak mój łeb są też tacy 190 ale rzadko. Nikt się z ciebie śmiać nie będzie ani wytykać palcem, według mnie nawet się będą cieszyć że nowy ziomek przyszedł o ile nie będziesz kradł obciążenia zajmował ławek itp. xD I odwołam się jeszcze do twojego kolejnego pytania w którym pytałeś czy siłownia wzrost [...]

No jedyny powód dla którego zmieniono zasady to to że dla ufc groziła delegalizacja bo McCain się do nich przyczepił. Już pierwsze gale miałe (wyprzedane) pvp a i na trybunach zasiadali celebryci. Miałem kiedyś ściągniętych z 20 pierwszych ich gal i chyba jedną z pierwszych gal oglądał np. David Hasselhoff :P

aha, wlaśnie ja na badaniach też miałem ponad normę. Ale nie wiedziałem na co mniej więcej zwracać uwagę, przy estro powyżej normy to mniej więcej wiem jak się czuje no ale tak jak mówisz, badań nic nie zastąpi więc i ja w niedlugim czasię się wybiorę bo też muszę znów sprawdzić podstawowe parametry :)