no

Właśnie się zastanawiałam czy super serie czy obwód. No jest wyzwanie ale też w jodze dużo robi a to ma być tylko taki dodatek uzupełniający to czego joga dać nie może. Sylwetka w sumie nic nie potrzebuje jedynie może pośladków ale tego się w pół godziny nie zrobi. Jest ewentualnie szansa że jej się spodoba k znajdzie więcej czasu

Widzielibyście jak podbiłek do ośmiu kobiet naj**anych na bilardzie jedna masowała drugą a ja do niek to może i mnie pomasuje a ona choooodź no i się wbiłem do tej loży i tu jedna mnie masuje tu druga maca inne takie zawstydzone jeszcze jedna ręka pod koszulkę mi a ziomeczki gapią się tak że im oczy zaraz wylecą z orbit hahah i nagle jedna z kibla [...]

no widzisz to duzo zmienia,powiniens isc do psychologa by Ci udzielil wsparcia I wszystko w glowie poukladal ,dziecinstwo bedzie sie ciaglo za toba do konca zycia dopoki tegoi nie przepracujesz ze specjalista wtedy zaczniesz zyc normalnie,to nie hejt tylko dobrze ci radze...

[...] żywe, mająca właściwości trujące dla innego organizmu». A czy aflatoksyny spowodowały kiedyś śmierć człowieka? Tak. W 1974 r. w stanach Gujrat i Radżastan w Indiach odnotowano liczne przypadki zapalenia wątroby spowodowane aflatoksyną. Zmarło wtedy ok. 106 osób. Wybuch trwał przez 2 miesiące i był ograniczony do plemion, których jadły [...]

no nie jest źle, ale żeby aż tak krótko spać. Spię max 5 h bo czasem to i 4. Dlatego mnie to też tak dziwi bo ja spioch ogólnie byłem czasem i 10h spałem.

[...] piersiowej czy naramienne. W związku z rozwojem sieci, w Internecie królują bezsensowne plany dietetyczne i treningowe. Gwiazdki fitness obiecują, że „jeśli będziesz trenować wg moich zaleceń, to osiągniesz wszystko!”. Cóż, to nie takie proste. A co z unoszeniem bioder w leżeniu, odwodzeniami i przywodzeniami etc.? Nie widzę przeciwwskazań, [...]

Tylko rzecz w tym, że wersja z lodami jest o połowę mniejsza. Kiedyś faktycznie były spore, a teraz takie na gryza ;-) A widzisz, myślałem, że podobny rozmiar. No chyba, że lody są ze śmietanki 42% i mleka kandyzowanego %-)

Wiem, że podają tam 1000 kcal, ale ja tego nie łykam. 2 lata temu Chimney Cone były znacznie większe, niż teraz są. Wtedy mogły faktycznie tyle mieć, ale teraz nie sądzę. Nie no ten co ja wziąłem miał 850kcal, ale jestem w stanie uwierzyć, że te z lodami mogą mieć ponad 1k, bo najwięcej dodatki mogą dorzucać tych kalorii.

Przecież forma jest bardzo dobra no i szczerze chciałbym być tak płaski :p Ty zawsze przecież jesteś mega nabity :D

[...] nie dość że przybyło dwa kilo to stawy się naprawiły, jednak i tak byłem roczarowany. Teraz to będzie 20 kilo więcej będe miał co ścinać przez kilka mieśiecy i dopiero zrobię formę. No kurde ja sie nie spinam specjalnie, poprostu gdy ktoś nie szanuje mojej pracy to mnie ch** strzela, to tak jakby ktos na ciebie napluł, nie do przyjęcia Dobranoc

[...] bo naczytałem się o dece jak to na stawy działa i pomyślałem że zrobię efekt deki bez deki czyli się zmasuje i to była moja pierwsza masa która trwałą prawie 7 miesiecy no i przez ten czas bardzo ładnie mi się zregenerowały stawy co więcej prwaie nie ćwiczyłem zrezygnowałem całkiem z siłki tylko w domu cwiczyłem, pózniej jak zacząłem spalać [...]

Nie no 2kg mięśni zrobiłem w te 9 miesięcy i stawy mi się zregenerowały bo dobry poziom wody trzymałem

No właśnie.. Tłuszcz zbierałes. Dobrze zauważyłeś. Zresztą ja się nie wypowiadam bo sam mam małą wiedzę i dużo Ci nie pomoge

[...] jest uzyskać zadowalające efekty. Mosquera ma to szczęście, że ma świetną genetykę. Dzięki temu zwyciężał w zawodach jako amator. Z powodzeniem zadebiutował też na początku tego roku na IFBB Elite Pro South America. Z pewnością będzie kimś, na kogo będziemy mieć oko w ciągu najbliższych miesięcy. Czy Mosquera Rubiel będzie następcą Jeffa Kinga?

No widzisz i nie masz nic do powiedzenia, nie jeste j**anym bezmózgiem jak 90 procent typków co tu zakładają tematy i k***a nie rozumiem o co wam chodzi skąd tyle tych hejtów

No widzę, widzę..

Patrzcie jak się ulałem na sucho i co z tego zrobiłem, jak to przetopiłem i na jaką żyłę zamieniłem... Ale nie no po co szanować kilkuletnią pracę najlepiej to negować ch** wie z jakiego powodu /SFD/2019/12/13/fbdaba32be804e918847c125b595e4f6.jpg /SFD/2019/12/13/6b6b4178b2c74d27bb3874821f947e71.jpg [...]

No to ci się akurat może udać jak będziesz wp*****lal dużo kebsow..

No k***a chyba ty masz o ch** ci chodzi człowieku skąd te twoje j**ane osądy weż schowaj do dupy to co ci stamtąd wychodzi teraz to już mnie wk***iasz

[...] \130 kg 1x15 80kg 5. Hamer skos gora+rozpietki skos 3x12+12 6. Wzosy bokiem 3x12 24kg 7. Wzosy bokiem siedzac 3x15 14kg 8. Do brody sztanga proste 3x15-12 Brzuch 6serii wznosow nog Micha 1. 5jaj 40g wpi\wpc 2-4 200g ryzu 750g miesa 5. 100g platki ryzowe 50g wpc 150g jogurt skyr Intra 30g carbo 20g eaa 10g kretka 2g soli Post: 100g gainer 80g [...]