no

no i git, teraz będzie kolarz pełną gębą :-)

Chciałem edytować post, by spamu nie ciągnąc, ale nie idzie. Zareagowałem bardzo mocno negatywnie, oczy przekrwione, ręce sine jak od mrozu, efekt na ciele jak by po.. 50g beta alaniny, a niektóre częsci ciała pieką jak mocno poparzone. No nic, czekam aż przejdzie.

[...] miałem żadnej alergii. 5 min po wzięciu tego zrobiłem się cały dosłownie pomarańczowy, wszystko zaczęło swędzieć, a skóra parzyć. Czuję się ok, bo nie jestem panikarzem, ale no wyglądam jakbym miał poparzenie na skórze od leżenia 3 dni z rzędu na plaży bez olejku do opalania. Trzyma już 30 minut. Przeczytałem skład i nie mam pojęcia na co tak [...]

To jak ze zdjęciami na treningu, w głowie myśl”ale pompa, dobrze dowalony będę” pyk zdjęcie i delete od razu bo tak kiepsko %-) Cos w tym jest, kiedys wlasnie na koniec treningu jak robilem foty to czesto bylo ze kilka robionych i te najlepsze wybierane i do dziennika. Teraz powiem Ci ze leje na to xD jak wyjdzie jakies gorsze to tez wstawie bo [...]

No zapotrzebowanie zawsze musisz liczyć uwzględniając właśnie aktywność fizyczną bo to widzisz, że sporo Ci podnosi ta kalorykę. Jak jesteś teraz na masie to ja na początek bym zszedł do zapotrzebowania i obserwować. Tydzień, dwa możesz lecieć na zerze i zobaczysz jak się ciało zachowa jak będzie stało w miejscu to wówczas obciąć z 200kcal i znów [...]

Ja brałem 20mg I czulem mocno już mk677 (że apetyt itd) ale no też myślę że 30mg lepsza dawka

No i fajnie poszlo

[...] jakos 8-9dni temu więc dziś na kolejny :d od 3 grudnia nie było żadnych zmian nawet w diecie dziś dodatkowo w ruchu, bez dziwięku oglądac jak coś bo trochę się zaspałem ;d no i czuje się mocno pospinany ale myślę ze 2-3 wizyty u fizio i bedzie dużo lepiej, bo jednak przy pozowaniu czuje brak mobilności, teraz miałem jedną wizytę ale to za mało [...]

No właśnie do gardła na szczęście nie doszedł... ale czułem go już w bloku startowym @-|

https://youtu.be/o06m9gJNjnI Chyba jeszcze za duży cieżar dla mnie, ale wrzucam bo miesiac sie kończy No ale ile to jest ?

no doczołgałem się do rana kolejne małe zwycięstwo fajrant do następnego razu Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-12-21 07:40:41

Jaka oxa i turinabol najpewniejsze na dzień dzisiejszy Panowie? A co jest w twoim zasięgu? Androchem Bioniche Biosira Nexium Dna Nanda Alpha zenecka Kuweit No tutaj mógł bym wypisać jeszcze ze dwa razy tyle firm na pewno

rok czasu to już całkiem ładnie można się ogarnąć w temacie , no chyba że ktoś jest idiotą to wtedy i 15 lat będzie mało ... chociaż mam nadzieję że przytomnych chłopaków kilku też masz ja bym się już na bramkę nie nadawał nie wyrobił bym psychicznie albo bym coś odyebał albo bym coś zyebał prędzej czy później ... raczej prędzej mało co mnie tak [...]

O tak tak swinski instynkt najlepiej, amatorzy nie wiedza ze czipsiki trzeba popijac jogurtem pitnym owocowym to wiecej wejdzie. U mnie lepiej sie sprawdza mieszanie mies/zrodla wegli na przestrzeni dnia bo 3x takiego samwgo patrzec nie moge chyba ze przyprawy zmienic. No ale ciekawe dobre pomysly na pewno skorzystam dziekuje

[...] do każdego troszkę warzyw, sos na bazie oliwy sosu sojowego, soku z cytryny i jakichś przypraw. Każdy zjadam ze smakiem. Czasem jem tak: 5x płatki jaglane + kromki chleba pełnoziarnistego + owoce + warzywa. Kurczak+wpc. WPC do papki, kurczak do chleba i do wyboru pesto na kromki z kurczakiem i pomidorem, orzechy do płatków lub coś podobnego. A [...]

widzisz na jedno dobrze bo po co Ci gino no i ostatnio był problem z cabserem..aby go dostać

No Francuzi się mocno denerwowali przez to.

...no!!!

Jakieś choróbsko mnie dopadło i męczy od środy wieczorem. Niby nic a kaszel mam taki że juz mnie mięśnie brzucha bolą, z nosa pokapuje i taki jakiś nijaki się czuję. Mimo tego wczoraj wieczorem zrobiłem taki okrojony trening. Trening "Dorównać Jaworowi " Tydzień 7 ( nie wiem czy tytuł jeszcze jest aktualny bo Marek się na kolarstwo przerzuca, a [...]

[...] i zdemotywowany podszedlem do dzisiejszego treningu, niestety pumpy towarzyszył mi od momentu wstania z lozka. Do ostatniego momentu zastanawialem sie czy aby na pewno robić nogi a nie ramiona, no ale juz poszlo... Z ciezarami lecialem asekuracyjnie bo bol byl nieziemski, mam nadzieje ze fura ktora dzis wleci pomoze.. }:-( Wszedzie były [...]