no

Przyrosty powodują : bardzo, bardzo dobra dieta, dobrze ułożony trening, no i dalej suplementacja. 10 kg masy mięśniowej w 7 tyg - niemożliwe jeśli tych składników nie masz opanowanych do perfekcji , a nie masz skoro pytasz. Chyba że po prostu chcesz przytyć...to już jest realne. Dla mnie tylko bez sensu wydaje się tak postawiony cel - lepiej [...]

[...] ci napisze : pamietaj ze to ile urosniesz przede wszystkim jest zalezne od diety !!!! to jak bedziesz jadl przyczyni sie do tego ile urosniesz , jedz tyle bialka ile sie da (no bez przesady nie mowie o 10 g na kg )ale tak 4 -5 spokojnie mozesz przyjac , do tego wegle 6-7 na kg nie mozesz tez zapominac o tluszczach , tylko ok 0,7 na kg masy ciala [...]

uriel 7 minut roznicy hehe no i w sumie to napisalem to samo co ty tylko troszke inaczej

statek - pewnei to miales na mysli ? no bo chyba nei odblokowywanei sie serwatka

No wiec lepiej kupic lamany, wtedy odrazu na 2 sposoby bedzie mozna cwiczyc:].

no to zajmij się dietą

no to napisz coś o niej

No ale nikt Ci nie doradzi gum, bo gum odciążających się po prostu nie używa...

na mnie działało jedynie meso z 1.3 ;p bardzo dobrze pobudzał mnie spalacz VPX ultra hardcore, no ale to nie jest przetreningówka. ponoć dedicated zbiera bardzo dobre opinie. ostatnio też ziomek był na siłowni po 2 porcjach tego supla i go roznosiło na lewo i prawo :)

na mnie działało jedynie meso z 1.3 ;p bardzo dobrze pobudzał mnie spalacz VPX ultra hardcore, no ale to nie jest przetreningówka. ponoć dedicated zbiera bardzo dobre opinie. ostatnio też ziomek był na siłowni po 2 porcjach tego supla i go roznosiło na lewo i prawo :) Daruj sobie ... on ma 16 lat

no ja teraz np patrze na chrupki to zygac mi sie chce a kedys to bym pochlonol tego tony

no tak ale kedys bylem zielony nie wiem co sie dzialo wogule a teraz cos wiem i jest tak jakos inaczej tzn lepsze samopoczucie i chęc do zycia

Głównie to żeby zwiększyć sprawność no i nauczyć si jakiejś metody obrony

kluivert no fakt poziom naprawdę, żenujący ale po h.j mówisz na samym początku, że nagrodzisz ich Sogami, chyba jeszcze nie wiesz, że jak się nie ma abona to nie można Sogów dawać, oni mogli to odebrać jakbyś "słowa na wiatr rzucał".

no to sie dlatego go pytam, czemu akurat sie ma Muscle Techa uparł.. ale sie obraził widać

to ile tego trzeba conajmniej wszamac???? no i oczywiscie co dalej zeby spadki w miare mozliwosci zachamowac jak tylko sie da...

pako15 - twoj wiek ? no duzo tych tabletek masz uwazaj bo cie rozsadzi jak dzika po żołędziach profil pozdrawiam

no to widze ze sie nie dowiem :/ staz ok 3 lata cykle to tylko meta ruska i bionabol(a to chyba sie nie liczy heheh zreszta przerwalem to ;) ) widze ze chyba bede musial dokupic ze 20 tabsow clomidu 10 tabs i wtedy poszukac jakies rozpiski..

no najlepiej zacznij od szukania nowego forum pozdrawiam

Spokojnie starczy... sam posiadam taki sprzęt no i jeszcze zaraz dojedzie gryf łamany :). Wolne ciężary RoX