no

Mi kanapki z białym serem nie wchodziły... Były takie "suche", że się ich zjeść nie dało. Co innego jak jesz je z jogurtem , no ale ja nie mam czasu biegać do sklepu za przerwach . Zamiast bułek daj ciemne pieczywo, ma niższy IG.

psyhu 1 zalezy ile kto wazy 2 kto robi mase ten robi.. ja jade sile 3 zazwyczaj jem 2 razy w szkole bo przez 8 godzin to jeden posilek to malo 4 uwierz mi ze posilek jaki przedstawilem zgadza sie z moimi zaloezniami diety - ilosci b/tl/ww sa takie jak powinny i dla mnie sa ok. Nie twierdze ze beda ok dla kazxego, ale mi tyle wystarcza. Poza tym [...]

maslo no takie zwykle ze sklepu... zaden masmix czy inne badziewia

no to może jeszcze Cię zaskoczęm że masło jest bogate w wit. A ... (ciekawostka rodem z gazet kulturystycnych.. ) heh dzięki Zmieniony przez - CeZaRiTo w dniu 2004-05-10 02:22:34

no z wit. A to mnie slabo zaskoczyles, oddawaj tego SOGa

[...] jak jest na salce na ktoraj ja cwicze ze chodza tam takie wlasnie osoby ktora robia na treningu robia doslowanie wszystko tzn po trochu na kazda partie i to wogule w kolejnosci gdzie co jest wolne lub gdzie oni sami postawia wode.....a na pytanie czemu nie uloza sobie programu..... patrza ja na jakiegod uloma i pytaja a po co ?.....no coments [...]

no tak sezonowcy dzielą się na: a) cało-sezonowców b) pół-sezonoców źródło podręcznik biologii do podstawówki: Biologia 4 J.Ćwok

hehe i viceversa Ano owszem, siedze ale to z powodu dokącząnej rekąwalęscęcji niestety no i kurde musze sie za lekcje wziąć

No ja kurde dzis kolejny basen trace głupia grypa A juz z góry zapłacone cholera

no to przypał

Ale spam Te no założymy może jakiś gang "Mega-Spamers Gang from SFD" czy cuś takiego podbijcie do mnie w tej sprawie na gg bo tutaj nie bedziemy ażtakiego spamu robićbo nie chce wyłapać banana

Xawier ja wiem co czyni dieta i aeroby bo zgubilem 22 kg ! Ale teraz chcialem zrobic troche dobrej masy no i wiadomo zalalo mi troszke brzuszek a juz nie mam czasu na dluga zabawe z dieta i aerobami chcem jak najszybciej zgubic to co zalalem . Aha mam pytanie ile kupic efedryny ? Clena kupuje 50 tablet ale efki nie mam pojecia i nie wiem nawet [...]

No to jak z ta efedryna co ile i ile łykać

no 2 tyg kiedy bierzesz efe zacznij od najmniejszej dawki tzn 25mg efy z 200coffe, ja zawsze biore tylko i wylacznie do treningu więc i Tobie bym tak polecał, nie licze na efekt termo tylko na wytrzymalość,poznasz co to znaczy zapier... na rowerku 1,5godz a skonczyc tylko dlatego ze nudno

[...] to tak Bierzesz swoja max ilosc powtorzen i dzielisz na dwa (zaokraglasz w gore w przypadku nieparzystych rekordow)- w Twoim przypadku beda to 2 lub 3 powtorzenia w zaleznosci od cwiczenia i przez 5/6 dni w tygodniu od momentu w ktorym wstaniesz az do czasu kiedy idziesz spac pykasz sobie co 2-3 godziny (REGULARNIE!!) 50% rekordu, i tak przez [...]

Nie szarp sie z ciężarami... Jak dla Ciebie to trening domatora będzie najlepszym rozwiązaniem. No chyba że ćwiczysz już długo owy trening, miałeś do czynienia z SW itp. To możemy pomyśleć o ACT Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-05-29 17:58:50

no jak na moje oko to około 80 w klacie masz a tak na serio to koleś nie rób tak: o ****a musze sie przy******lić do września bo mnie w szkole biją... jak nie masz taboretów to weź 2 krzesła ustaw na szerokość barków podłóż sobie coś pod nogi (mozesz mieć na tym samym poziomie co klata) i jedziesz pompeczki jak cos trzeba to wal;) iiiiiiii [...]

No tak najbezpieczniej by było po około pół roku przejść na ACT. Poczytaj w podwieszonych

zamień 6 z 4 i przełóż oliwę kurczak/wołowina/wieprzowina wymiennie imo za dużo tych jajek no ale jak uważasz rozpisz b/t/w i stosunek kw. tłuszczowych i pamiętaj o warzywach Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-05 23:24:21

aj jaka prowokacja odrazu no ale widac ze panna miala parcie na bolca